1樓：行睿哲老媚
這並不是什麼大問題,不必擔心,
周圍有很多人這樣,並不是生理或心理上的毛病.
叢生理來說,說夢話是由於夜晚神經興奮緣故.人在休息時,有一部分腦細胞處於活躍狀態,這些細胞的活動很容易形成
夢.也許
會說睡前並不激動興奮,這裡說的神經興奮是潛意識的,二千也只是部分人會這樣需要自己調節,特別是在情緒激動時就更應調節.說夢話沒有什麼影響,但是情緒不穩會引起睡眠不好,影響日常生活.
從心理學上說,
因為很煩惱說夢話這件事,或多或少的造成心理壓力,致使每晚睡覺前心裡很不舒服,擔心自己說夢話,甚至會因此緊張,焦慮,這樣就會影響情緒,造成神經緊張,說夢話的情況會加劇.
penguinecho朋友,
應該正確看待這件事,悅納自己說夢話這個事實.其實說夢話不是什麼壞事,茶餘飯後做大家"有趣的話題",又有什麼不好呢?
想的室友不會真對
有什麼看法,因為那畢竟是
的夢話.清
不要可以在乎它,一切順其自然,學會放鬆自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡覺前半小時做一些適量的運動,相信
說夢話的情況會有所好轉.
願擁有輕鬆愉快的每一天.
2樓：
打呼嚕一般是由於睡姿不正確
扁桃體增生
喉部肌肉肥大等多種原因一起的
又稱睡眠呼吸暫停綜合症
是一種常見的疾病
建議儘早**
長期下去可引發多種病發症
甚至猝死
推薦你試試一種叫鼾夫康的藥，**鼾病是真好使，我爸爸前段時間就是用它治好的打呼嚕呢！
晚上睡覺磨牙、打呼嚕、說夢話是怎麼回事、有什麼解決辦法？我快被吵死了
3樓：
日有所思，夜有所夢！由於心理壓力大（潛意識）造成晚上說夢話。
磨牙一般是胃口有問題，正常吃飯，少吃零食，儘量不要吃夜宵，三餐吃足，過段時間就會改觀。
打呼嚕有兩種，一種是間歇型的，可以將枕頭略微降低，枕較柔軟的枕頭，一段時間後會有改觀；另一種是長期型的，因內部肌理失調而成，需向醫生求助，尋找**，並配合物理**（如枕較軟的枕頭，多鍛鍊，養成良好心態等），一段時間後即有改觀。
勸你的室友及早就醫，或者換個宿舍！
4樓：靈素閣
磨牙、打呼嚕，還說夢話，睡夢中的這3大問題，到底該怎麼治？我們要弄清楚導致這些問題出現的根本原因，才好對症下藥，告別這3種煩人的聲音，擁有甜美的夢鄉。
經常說夢話和打呼嚕是什麼原因啊？怎麼樣可以**呢？
5樓：jan的吧
咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌字尾等引起咽腔狹窄。建議您到耳鼻喉科查明**，對症**。
引起說夢話的原因有可能是壓力過大、精神緊張誘發。另外神經衰弱也可以出現說夢話的情況。建議平時要加強身體鍛鍊和飲食營養,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，可以口服安神補腦液、睡安膠囊**。
打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發炎、鼻中隔偏曲等問題導致的。磨牙多見於寄生蟲病和缺鈣，另外口腔疾病也可引起磨牙。建議先口服腸蟲清**，如果不理想應及時到口腔科進行檢查，明確**後在針對性**才能恢復的。
6樓：匿名使用者
你的情況，一般中醫藥考慮是心血不足證 血不安神引起多夢夢話的症狀，打呼嚕需要進一步的檢查 對症**。
清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，配合適當的體育運動，及時的自我調理，可以改善症狀的。
我想問一下,每天晚上睡覺打呼嚕、說夢話是怎麼回事?（是每天都這樣）
7樓：敷衍
打呼嚕是一種疾病，氣管的氣流不通暢,醫學術語的名字忘記了，好像叫間斷性睡眠呼吸紊亂綜合症什麼的,需要及時**，否則可能引起窒息;磨牙的原因很多，牙齒的疾病，內分泌的紊亂，精神壓力過大,都是原因，比較好的辦法是睡覺的時候帶專門的牙套,這樣可以保護牙齒，否則對牙齒的損害非常大,可能人還沒老牙齒就全壞了.說夢話現在還沒有科學的解釋，跟精神壓力也有很大的關係
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。
淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。
入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。
表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！
但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！
不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少. 你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
睡覺打呼嚕，說夢話，怎麼辦
8樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
9樓：澳怡康是我
建議睡覺採取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,並使肌肉比平時更加鬆弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣
10樓：左青雅
你好，打呼嚕又叫睡眠性呼吸暫停綜合徵，多見於身體肥胖的人，長期打呼嚕可以增加心腦血管疾病的發病率。建議睡覺時採用側臥位，不要仰臥睡覺。如果症狀嚴重可以手術**。
另外注意有無腺樣體肥大、扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到醫院喉科就診檢查。
11樓：傻傻的胖子
說夢話說明睡覺神經沒有放鬆，打呼嚕戴思情防打鼾牙套就可以了
晚上愛做夢,說夢話怎麼辦，晚上老是做夢，說夢話，怎麼解決啊
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺...
老是說夢話罵人怎麼辦，經常說夢話，還罵人生氣，怎麼治療
哇 一看你就是個暴脾氣，不會是罵了什麼不該罵的話引起什麼不必要的麻煩了吧？你這得有多憤青啊。看到你這種情況也是醉了，竟然在夢裡都在罵人，想必你在清醒的時候也沒少罵人。因為就算我們的夢是千奇百怪的，你現實中是個什麼性格的人，在夢裡也不會有多大的差別。因此如果你想改掉老是說夢話罵人的毛病，就要從現實中糾...
如果嫉妒人怎麼辦，如果嫉妒一個人怎麼辦？
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕 憤怒與怨恨 猜嫌與失望 屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽 地位等，在他看來，自己辦不到的事別...