1樓：匿名使用者
一、調整作息時間，告訴自己：成績好的並非都是每晚學到11點，提前到10點吧！多一個小時休息時間會讓你第二天精力飽滿的多，提高了學習效率；
二、調整心態，告訴自己：1、讀書考大學拿文憑不是最重要的，在當今時代，最重要的是能有一技之長；2、現在考大學還是很容易的，很輕鬆就能實現的，別太累著自己，自己的身體如果垮了是一輩子的事情，不值得；
三、白天上課課間十分鐘，記得放下課本，到外面走走，跳跳，跟同學開開玩笑，呼吸呼吸新鮮空氣，放鬆放鬆緊張心情，都是可以的。那麼，下節課你的學習效率又要高許多了；
四、推薦兩個動作：1、困時，雙腳併攏直立，慢慢踮起腳尖並堅持10秒鐘左右，猛的下震足跟（兩腳同時），重複幾次；2、困時，雙手抱住後腦，忘乎所以的，竭盡所能的，打一個大大的哈欠，伸個懶腰，然後以雙手洗面，再雙掌對搓魚際部位直到發熱為止。
五、自己是成年人了，很多事情需要自己做主了，所以，不管做什麼，都一定要相信自己，要對自己充滿絕對的自信！ok？
2樓：草草
喝風油精，塗風油精，聞風油精，猛掐自己，多喝水，多運動，實在不行就睡吧…
我現在很困怎麼辦
3樓：
做運動，換換環境，睏意會消失
4樓：
晚上很困了就睡啊，早睡早起啊。
5樓：弱筆流年
可以玩會手機提提神
越睡越困
6樓：匿名使用者
提神的有煙，紅牛，清涼油，最好的就是疼痛了，揪自己一下
7樓：傳說中的
累了困了就喝東鵬特飲
8樓：你的眼
能發這個證明還不太困，繼續。
9樓：星雅薇赫妮蒂
你有什麼困惑呢？請在說簡單一點
10樓：奮鬥中的丹丹
喝點咖啡吧，咖啡可以提神。不過最好準備美式咖啡，因為美式一下子就把你苦得不困了~
我每天都很困，怎麼辦
11樓：繆嘉歆祈沉
典型的脾虛症狀。
起因可能是平時吃飯不按時或者故意節食，或者情緒長期低落。
你可以買歸脾丸堅持服用一個月。
條件允許的話，堅持按摩脾經和胃經等經脈也有好處。
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥多吃點小米粥，不用辛辣的食物
注意用點容易消化的食物啊
；山楂、蘿蔔、香菜等。
12樓：身體復原工程
每天都很困？看專家如何幫助你解乏
13樓：泉晶燕雋桂
春困，大家都多多少的有些睏意，有時工作繁忙，壓力大，晚上睡眠時間少，精神狀態一天不如一天，所以勸告這位朋友，要多注意休息，多做點戶外運動，不要給自己過多的壓力。
14樓：花昊佟向露
晚上不能太晚睡，要在9點左右睡而且早上7點左右起床，而且要讓自己放輕鬆，就不會老是覺得困了
15樓：譙駿桓依薇
無慾,節慾.多作深呼吸,散步兩小時後,洗澡,睡.下午晚上少喝水,工作時努力.
新陳代謝須正常,比如不憋尿,有屁須馬上如廁.每天須大便.再不就服活血化瘀的中藥,以上試作看看.
16樓：桖飛
我建議你晚上十一點半左右才睡，早上六點左右起床。
我高一時也和你差不多
17樓：桑仁言雪
可能受冷了，或是你是體虛上火，少運動，太空虛無聊,心情過於抑鬱，壓力過大,肝火太旺！加上是秋燥時期，秋燥又分「溫燥」和「涼燥」，當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，疲勞，微感風寒，軀體痠痛，失眠,多夢,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗的緣故！你也可能沒有確立正確科學的人生觀和人生價值觀,沒有端正學習態度!
是一種亞健康狀態!
18樓：匿名使用者
你肯定是天天無法集中注意力 心中沒有目標 或者是有目標沒有決心 由於白天睡太多了 到晚上也就失眠了
要我說 你這其實不是病 但近年也有將你這種症狀考慮成病的範疇的 但都是精神方面的了
找個目標 下堅定的決心 戰勝懶惰才是好的
19樓：磨棠澹臺博超
喝咖啡，精神百倍。頂呱呱、、、
20樓：衣棟趙丹萱
心理上要放鬆，夜裡更不能多夢
21樓：次如
呵呵，你的情況怎麼和我一樣呀？不過我是懷孕兩個月了引起的，不知你是什麼原因呀？
我好睏怎麼辦？
22樓：
困了…就要休息…不要經常熬夜…否則對身體不好特別是眼睛還會積勞成疾
23樓：一來pk去
看年齡多大，如果是40歲左右的話，早晨剛剛睡醒，有犯困，建議到醫院看看，檢查一下，是否哪方面出問題。如果是小孩，那就再睡會兒。
24樓：魚
荒山的花面狐狸化身美女，迷惑董生，吸其精陽。褚生設法除掉狐狸精，又替董生上山採藥治病。
極度困惑啊！我該怎麼辦，我好睏惑啊，我該怎麼辦呢。我的人生還要繼續下去嗎？
不是賣場,也不是買場,只是個類似酒吧的東西,自己花費不多,付出一點精力,換得一些助人的樂趣,體驗一下被人捧的滋味.別拿它當東西,不影響你的生活的情況下,常來看看休閒一下挺好的 活得輕鬆些吧！若放不下知道的呢，就來轉轉，看那些真的需要幫助啦，就答幾個題 心腸硬些呢，也沒有人埋怨你。我模糊記得曾經有一句...
失眠，很困該怎麼辦，我每天都很困，怎麼辦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。我每天都很困，怎麼辦 典型的脾虛症狀。起因可能是平時吃飯不按時或者故意節食，或者情緒長期低落。你可以買歸脾丸堅持服用一個月。條件允許的話，堅持按摩脾經和胃經等經脈也有好處。宜食食物 具有補脾益氣 醒脾開胃消食的食品，如粳米 秈米 鍋巴 焦鍋 薏米 熟藕...
我現在應該怎麼辦啊，我現在應該怎麼辦呢？？？？？？？？
放到一邊不聽，浪費他們的 費 接了不說話！為通訊事業做貢獻！我和你同樣，他們不是 就是上門來了，是都很有禮貌。後來我也煩了，有一個內部人員告訴我，你就說你已經有專人為你服務了。這樣他們就不會再打攪了。我後來就是這麼消停的。如果你買過保險，會留底子的。如果你還沒有買的話，他們會按照你原來留給他們的 一...