1樓：匿名使用者
晚上睡覺前吃最好，有助於吸收，最好是10點之前。
牌子國產的養生堂天然維生素e就不錯，要是不介意價錢，也有好多進口的牌子，這個你可以去藥店問一下。
維生素e吃了不會有依賴性，只要你按照說明書上的劑量服用，不會有不良反應的。
至於現在你是否有必要吃，這個得看情況，一般來說，多吃豆類，堅果類，綠葉蔬菜可以滿足正常人類的日常維生素需求了。由於維生素e具有很好的抗氧化作用，所以很多人吃它來美容，**會變得很好。
維生素e又叫生育酚，對**習慣性流產也有幫助。
另外，維生素e也可以外用，塗抹在痘痘印部位，可以有效消除痘印。塗抹在**上也可以令**光滑細膩。
2樓：
安利紐崔萊的小麥胚芽油ve）最好，純天然，無***的！
完全沒有依賴作用！
3樓：匿名使用者
依賴性 應該比較強的 建議你沒 吃過 別吃 維生素e主要是幫你在有個健康的身體 但是如果你平時就是比較穩定的話 不用吃的 早點睡覺 早點起來 就可以了 維生素e 我沒吃過 但是我覺得按照吃了他以後的效果來判斷的話 對於生活節奏把持的比較完善的人 還是不用的 希望採納
4樓：
吃天然維生素e好 不會有依賴性和*** 一般最好是在飯後吃,因為ve是脂溶性維生素,飯後服用容易吸收,不過現在的ve一般是油脂性膠囊,那麼什麼時間服用都可以
女性吃維生素e好不好？吃多了會不會有***？
5樓：變美的果團
挺好的。
維生素e對女性的好處：
消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
但補充維生素e需要控制分量，如果長期服用過量維生素e，不僅起不到應有的保健美容功效，還可能帶來一系列的***，包括頭痛、頭暈、疲乏、出血、腹痛、腹瀉、腸痙攣等症狀，並能引起內分泌紊亂，還可出現肌萎縮無力；高血壓、冠心病者可能有血壓增高，血脂升高。
6樓：匿名使用者
我們國家法規對純天然維生素e有很明確的定義： 中國藥典規定純天然型維生素e：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96%。
限於技術能力，市場上的保健食品文號的天然ve純度都低於50％。 純天然ve目前國藥準字的只有三家，浙江來益，全方和雙鯨。來益目前是國內純度最高的，天然ve純度大於96%，符合歐美標準，天然ve是從大豆中提取的，吸收率和***方面都比普通的合成ve（原料為石油化工物）有明顯優勢。
具體我就不多說了。 保健品類的維生素e基本上是未經提純的，養聖堂的是250mg裡含97.5mg的ve，純度只有39%.
從含量上來說大大少於藥品。從生產控制上來說，藥品也遠遠比保健品控制嚴格，這也就不難解釋為什麼藥品只有三家有能力生產，而保健品ve卻鋪天蓋地。有趣的是，藥品已經有將近10家擁有生產批文卻無法生產，因為沒有原料，上述三家藥品生產企業的是僅有的擁有天然維生素e原料生產技術的廠家，而保健品生產的ve數量則超出生產能力的數倍，很有意思。
維生素e膠囊的效果好壞取決於膠囊裡的ve的含量。你只要看它標的膠囊裡每顆含ve的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個ve膠囊就不好的。 雖然名字都叫維生素e膠囊，但是差別很大的，因為很多ve膠囊裡不都是ve成分的，很多保健品膠囊裡還加了很多雜質東西的，保健品ve其生育酚純度一般都遠遠小於40%，如果一個維生素e膠囊標明每顆含d-α-生育酚97.
5 mg，每顆重量為250mg的話，兩者相除實際ve純度就只有39%。
生素e對於改善**的膚質，的確有一定的作用，但也不是萬能，並且任何礦物質和維生素補充劑都必須適量服用。對於不同年齡段和不同的體質，飲食習慣等，用量都不太一樣。但在適量的情況下，並不會有***。
目前養生堂的維生素e品質還可以。作為保健品的補充量一般都是控制在安全線下的。但也需要按照說明服用。
7樓：shirley球球
女性應該適當補充維生素e，但是如果是藥用的吃多了會中毒，如果是純天然的或者是保健品性質就不會了，比如說養生堂的我一直在吃，很好，適當的吃點蜂王漿，補充維生素c更好了
8樓：zz公文
就是按醫生囑咐的劑量吃就好了，身體必須的元素，不會有什麼***的，而且一般這種藥丸是加工的，不是純天然的，吸收還是個問題呢，最多吸收30%-40%！！但是也不能貪圖效果大把大把的吃，調理身體這種事情急不來的，最好結合vc一起吃，最重要的是保持愉悅的心情，保持高質量的睡眠！！睡眠哈！！
對女人來說非常重要！！還有多喝水、稀飯，多吃水果蔬菜！！
9樓：匿名使用者
吃天然的維生素e是有好處的，不過最安全的還是吃富含維生素e的水果~~~~~獼猴桃最好~~~~麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。不過不要太依賴補充一種維生素能改變膚質，我幾個朋友用過好幾個牌子的維生素e，效果沒有想象的好~~~~~還是營養均衡，睡眠好，心情好，多做臉部按摩，更健康~~~~~~~
10樓：仉傲雲
維生素e吃多了會有***的，因為既然稱為「維生素」，那麼就是微量即可。臉色不好有許多原因，應該首先從你的生活作息來找原因，早睡早起按時作息，其次可以攝入含有維e的堅果類食物，藥店裡賣的一瓶一瓶的也不知道是怎麼提煉出來了，個人覺得還是食補好些。
11樓：茵垏鳥
本人之前也是氣色不好。。**有點幹，也就去買了維生素e+c來吃，每天吃一粒，多喝水，還有都在11點左右休息。。。兩個月後視乎是有點效果，據你說的，也可以嘗試下，不過維生素e是不可以長期服用的，對身體有負擔。。
可以間斷性服用。。我覺得效果還好。。
12樓：匿名使用者
偶以前天天！但是醫生說是藥3分毒！！
可以吃維生素c！！不是藥店的！是保健品的！！還有e是少吃1！要買比較好的！可以吃膠原蛋白啊！！
膠原蛋白不錯！！也不貴！
希望你的**能改善！
13樓：醉墨塵
任何東西多了少了都不行
應該適量
維生素e可以每天吃嗎？會不會有什麼***？
14樓：想吃肉和土豆
選擇vikki天然維生素額是沒有***的
養生堂天然維生素e在什麼時間吃最好？
15樓：匿名使用者
晚上隨飯一起吃,隨飯吃吸收好,還有,吃完後少喝水,少跑廁所,ve本身吸收不會很多,多會隨尿液排出.如果配合vc一起吃的話,吸收會更好. 維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a、d、e、b 1、b 2、b 6、b 12、pp、c以及葉酸等等。
脂溶性維生素包括維生素a、d、e、k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。
脂溶性維生素如維生素a、維生素d等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內大量蓄積，引起中毒。如長期口服大量維生素d，可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等
水溶性維生素包括維生素 c 、維生素 b 族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。
注意要點，水溶性維生素不能在體內儲存，吃多了會排出。
16樓：匿名使用者
等你買了瓶身後面有說明書的一天幾次，一次幾粒飯後吃就可以了
天然維生素e哪個牌子好
17樓：健十**官方客服
適合自己體質的產品才是好的，要根據自己的體質找到適合自己的，更利於吸收與利用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
18樓：安美普霖
美國的vida·ready水溶維生素e，它不僅純天然，並且是非轉基因大豆油，而且特殊的專利水溶技術能讓脂溶性的維生素e更容易被人體吸收，吸收率達到了可觀的近100%。並且一般的維e需要佐餐或飯後服用，水溶ve就沒有任何時間上的限制。
19樓：快樂**醫生
市面上天然維生素e品牌有很多，看是否，適合自己。要根據明確的服用目的來決定。如果只是基礎補充，僅用於預防維生素e缺乏症，你可以選擇保健功能為「補充維生素e」的產品，一般是10～14毫克/天，通過正常日常飲食或補充複合維生素片，就能攝取到這個量。
如果要有特定美容保養目的，你應選擇服用經過國家認可的功能實驗測試證明，保健功能為「美容祛斑、延緩衰老」的產品，一般是100毫克/天左右。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
20樓：澤皖山佛
天然的維生素。來自食物當中，親
21樓：匿名使用者
安利的，紐催萊．很天然，更健康．
22樓：匿名使用者
當然是妙語了啊，很多人選擇的。
23樓：相忘
天然維生素e的牌子有很多，但是我一直用的是紅桃k的，是個老牌子了，最主要的是他們家價效比高，而且含量也挺高的，每粒含天然維生素e100mg，所以在選擇天然維生素e的時候，一定要看含量。
維生素a什麼時候吃 維生素E和C什麼時候吃最好
中文名稱 維生素a 英文名稱 vitamin a 其他名稱 有維生素a1及維生素a2兩種。與類胡蘿蔔素不同，具有很好的多種全反式視黃醇的生物學活性。為某些代謝過程，特別是視覺的生化過程所必需。本段吸收代謝。維生素a進入消化道後，在胃內幾乎不被吸收，在小腸與膽汁酸脂肪分解產物一起被乳化，由腸粘膜吸收。...
維生素c和維生素e什麼時候吃最好
可以的,不過維生素c是水溶性的,維生素e是指溶性的.所以維e最好飯後吃效果才會好。不過去我也是一起吃的,比較懶。維c要大劑量的吃才會有效。這些都是機體必須的維生素，不會產生任何不良反應。維生素c是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防 老化，同時也能促進細胞組織再...
吃維生素c和e有什麼好處，吃維生素C和E有什麼好處
維生素c 美白防皺 美肌原動力 卓越的抗氧化劑，幫助減少自由基對 的損害，有助減少皺紋並改善 結構。另外，維生素c 的美白作用也備受肯定，實驗證明，向 細胞培養物中加入維生素c，可以大大增加膠原的合成，修正暗沉老化的肌膚。有效補充方式 邁阿密大學 病學教授leslie baumann 說 我建議服用...