1樓：繁星點點
維生素意可以提高免疫力的，因為衛生注意是細胞不可或缺的一種維生素，所以說及時的補充這種維生素，對自身的免疫力提升是有很大幫助的。
2樓：人文漫步者
維生素c才是可以提高人體免疫力的一種物質，女孩子還需要補充維生素b12，它可以提高我們的**彈性。
3樓：微風雨瀟湘
應如意，可以提高免疫力嗎？女生補充有什麼好處？維生素e可以提高免疫力的，但是女生補充維生素也是有一定限制的，不是說所有的人都可以補充維生素e的，因為有些人卻有些人缺。
4樓：帳號已登出
根據多方網路的調研和統計和網路測試出來的結果得意最大的主持。
5樓：帳號已登出
"像維生素e是具有提高免疫力的作用，之所以很多女生會選擇維生素e補充是因為它最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、汙染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚組織。
女性補充維生素e有什麼好處？
6樓：健十**官方客服
1､消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2､祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變得光滑、白皙有彈性。
3､改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
4､改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
維生素e主要存在於各種新鮮的蔬菜和水果當中，還有種子類食物，比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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很多女生都喜歡補維生素e，維生素e到底有著怎樣的功效？
7樓：的瘦
維生素e可以提高身體免疫力、預防心臟病的發生、具有抗氧化的作用，有效的抗衰老、可以減緩更年期的症狀、提高女性體內的激素水平等。
8樓：是柒先生呀
女人適量的補充維生素e，可以幫助女人延緩衰老，還能增加**的光澤，使**變得白皙，淡化色斑，去除臉上的黃褐斑，具有養顏美容，保持青春的作用。維生素e有一定的增殖生長**的功效，可以輔助**由於長痘痘留下的痘印，具有祛痘印的功效。吃維生素e可以維持女性的性激素正常，保持**水分，促進**的新陳代謝和血液迴圈，保養**。
9樓：西兒說
1.抗氧化，清除體內自由基，可以改善**，變得更有彈性。
2.促進性激素的分泌，提高女性的生育能力，預防先兆性流產和習慣性流產。
維生素e可以增加免疫力嗎
10樓：匿名使用者
日常生活中，我們可以從外界得到的抗氧化劑大體分為二類：一類是可以從食物和營養品中獲取的抗氧化劑，如維生素c、維生素e、類胡蘿蔔素等；另外一類則是激素製劑，如脫氫表雄酮、褪黑素、人體生長素等。醫生一般主張使用第一類抗氧化劑，因為它們是食物中包含的天然物質，安全、無***。
第二類物質的使用將干預到人體自身的激素代謝，人體使用的有效性和安全性目前尚缺乏足夠的科學依據。
我們可以從不同的食物中獲得不同型別的抗氧化劑，比如，喝橙汁可以獲得維生素c；食用堅果類食品可以獲得維生素e；類胡蘿蔔素又叫原維生素a，可以在人體體內轉化為維生素a，為此我們可以多吃綠葉蔬菜；綠葉蔬菜中也含有大量胡蘿蔔素，不過沒有胡蘿蔔的含量高。
新研究：維生素e對心血管疾病作用不大。
多年來，科學家一直認為，低密度脂蛋白（ldl）的氧化作用是誘發心血管疾病的主要原因之一，那麼如果用抗氧化劑來降低ldl的氧化範圍，就可以大大降低冠狀動脈疾病的發病率。但是，由拉切爾·艾德爾曼領導的研究小組發現，在中補充維生素e，對心血管疾病的預防和**都沒有太大的作用。
然而，克林斯基博士指出，艾德爾曼小組的研究存在漏洞，因為他們在實驗中，分別使用了天然維生素e和維生素e複合劑。在使用維生素e複合劑的病例中，抗氧化劑沒有顯示出任何正面或者負面的效果。然而在使用天然維生素e的6項單獨研究中，有2項沒有效果，有4項顯示出積極效果。
天然維生素e和維生素e複合劑對於人體來說是不同的，因為前者會被人體自然吸收，而後者有50%會被立刻排出體外。與此同時，艾德爾曼小組並沒有單獨新增維生素e，而是將其與維生素c或者胡蘿蔔素一同使用，所以研究結果不能證明單一使用維生素e的效果。
同樣的道理，蔬菜水果中所含的抗氧化劑成分有綜合效應，如果把它的某項要素單獨抽出來，其作用可能會發生改變。所以，大多數科學家一致認為，最好的辦法還是多食用自然的蔬菜水果，而不要把錢都花在抗氧化劑營養品上。
新研究：維生素e幫老人和青年增強免疫力。
說到預防感冒，很多人都有自己的一套「法寶」，有正規**，也有不少土方子。研究人員目前宣佈，他們發現了預防感冒和其它一些上呼吸道感染的「靈丹妙藥」——維生素e。
11樓：一挽清修
維生素e對**好提高免疫力，但是補充過了也會給身體帶來危害！
女生吃什麼維生素可以提高免疫力呢
12樓：c柯言你好
我知道維生素c是可以美白的 ，維生素b和維生素e都可以增長免疫力 .還可以祛斑 抗衰老 .如果想要得到全面的營養 ，應該去吃含有18種維生素的多維。那個營養更豐富，更全面 。
13樓：往事不回首
其實提高免疫力的方法有很多，比如保持良好的作息和飲食習慣，不一定會要吃維生素，保健品總是不好的。
14樓：陽光趙大地
提高免疫力選擇維生素c是不錯的選擇，女性服用維生素c還能夠達到養顏美容的效果，長期的使用維生素c能夠有效的使肌膚的新陳代謝加快從而達到美容的效果。
15樓：太風山
吃什麼維生素可以提高免疫力？吃維生素e增加免疫力，吃多種維生素增加免疫力。
16樓：網友
吃含有優質蛋白質的食物可提高免疫力，要合理安排飲食，要適當食用含優質蛋白的食物，如瘦肉，牛奶，蛋類，豆製品，魚類等，提高機體的免疫力，另外也要適當運動。
17樓：網友
女生可以通過吃多種維生素可以提高免疫力。
維生素c是增加免疫力的嗎，吃維生素c真的可以提高免疫力嗎？
維生素c是有幫助增強抵抗力的。維生素c的10個作用 1 合成collagen 膠原蛋白 以形成軟骨 骨質 牙釉質及血管上皮的重要基質。2 促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素c可促進膠原之生成。3 維持結締組織之正常 因為膠原是構成結締組織之細胞間質。4 參加...
一般吃哪種維生素可以提高免疫力，一般提高免疫力吃哪種維生素？
吃維生素，特別是維生素c，是可以提高免疫力的，但是僅僅對於一些飲食不佳或者有基礎疾病的人群，才有一定的作用，而且作用也是比較微弱的，並不如想象中的那麼確切。提高免疫力，一定要規範的飲食，好好吸收食物中的營養，就能夠提取到足夠的維生素c了。另外，如果有一定的基礎疾病，即使服用了維生素c，效果也是有限的...
經常服用維生素B2能提高免疫力嗎？哪類人群不適宜？
不能，長期服用不利於身體健康。有乳腺小葉增生的女性，纖維瘤 癌症人群，子宮肌瘤女性，陽痿腹瀉人群都不建議食用。維生素b2並不能夠提高人體的免疫力。它主要是用來 口角炎，唇炎的。身體健康的人不適宜服用。維生素b屬於常見的營養元素，現在很多人因為有不當的飲食習慣，結果體內缺乏維生素b，這個時候就需要在醫...