1樓：匿名使用者
**嚴重缺水，常用的幾種補水方法如下：
1、定時定量喝白開水，每天補充足夠的水分，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常執行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持**的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等。
其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。
2、同時應多吃富含維生素的食物和水果，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。
3、根據**缺水的情況，每週貼補水**，每週1-3次。
4、隨身攜帶小噴壺（灌上礦泉水），感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收。至少要堅持一週以上。
5、保溼型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。
6、飲食調理補水，綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。
2樓：繼續生吧
化妝品不要用、一定不要聽別人亂說。越是這個時候越應該從裡到外的調養。
多喝點水、最好喝一些玫瑰花茶。巧克力阿、蛋糕、辣辣的、可以避免就避免吧。
不要和我一樣亂擦東西在臉上、要半個多月才好了。
3樓：
說到修復屏障很多人能想到的都是很多昂貴的修復類精華，其實細看精華的原理，最重要的並不是本身直接能達到的護膚功效，而是如何幫助其他產品擴大發揮自身的效果。
所以在精華的選擇上，我更推薦選擇一些已經經過多種膚質和多年市場檢驗的，口碑更穩定的品牌。而且一定要是更針對肌底類的精華，這樣更有利於屏障的穩定！
4樓：奧路易斯提娜
我覺得你還是應該多喝水，你臉上起皮就是因為你不喝水，我以前也不愛喝水，所以手被上很粗糙，但我後來愛喝水了，手上再也就不粗糙了。如果你不愛喝水，千萬不要去喝果汁飲料，你可以在水裡放一些白糖，這樣水會好喝一些哦。（切忌：
要多喝 白 開水呦！）
5樓：喜歡小情調丶
多喝水。建議化妝前做好補水工作。你說很少使用護膚品。補貼**，這樣沒做好工作的話**當然會受不了。
6樓：匿名使用者
不喝水不行 , 人就是水做的 ,
我以前也不愛喝水啊~ 我之後就買了個水瓶 , 我買了比較貴 , 比較好看的那種 . 之後我會覺得買回來不用很浪費, 所以我就天天帶水出去 ,
有水在手中 , 無聊時 , 有事做沒事做的時候就喝一下水 , 之後你就會發覺 你愛上喝水了 ^^
**嚴重缺水，已經多喝水了，可是還是很缺水，怎麼辦
7樓：任故事流轉
可以補充交元試試啊
就花青宜的還不錯反正你要知道自己
需要什麼因為**缺水
就必須補充這個才可以的呢
8樓：胡不歸
你光喝水是沒有用的，不僅內補還要外補。
你可以做做補水**，如果是外面買來的成品，那一個禮拜就兩三次吧要是是自制的，比如我就是用雅漾或者依雲的活泉水泡紙膜，然後貼十五分鐘，每天都可以
此外，你最好隨身攜帶一個小瓶的水，幹了就噴噴（角質層薄用活泉水，角質層厚用爽膚水，具體怎麼分去專賣店問）
還有，你敷了水之後一定要用乳液！！如果沒有乳液保溼的話，你噴再多水也是沒用的
希望能幫到你
9樓：樸鬱曦
喝水其實對於**來說幫助不大的，這是調節人體內部的，要雙管齊下，外面也必須做好補水的工作。
首先一定要重視清潔，面部不乾淨容易使毛孔堵塞，起痘等等。
還要定期去角質，角質要是太厚的話，就是在怎麼使用那些保溼產品也是不可能被很好的吸收的。
當然還要使用一些效果好的保溼產品。
洗完澡或者洗臉之後要吸乾**表面的水分，否則水分蒸發會帶著溼氣讓**更加乾燥。這是很多人的一個誤區哦。
每天多喝水，生活規律，再加上對**得當的保養，一段時間後效果會很明顯的。
10樓：小玲分享
為什麼一直補水**還是缺水
**嚴重缺水，該怎麼補水？
11樓：北京王嘉化妝學校
1、喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2、多吃豆製品
3、每週至少喝兩次煲湯
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，柔膚水最好是輕拍至吸收.
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.用晚霜之前要用柔膚水
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.
7、保證充足的睡眠
8、每週一到三次補水面貼膜,視**狀況而定.最少一次
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收.最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一週就會有明顯改善.
12樓：
你自己已經把問題看的很透徹了呀。
我不怎麼愛喝水的，平時不怎麼喝水，也很少去用護膚品，更不用說貼**了補水的方式分為內補水和外補水。而這兩種補水的具體措施就是喝水，多喝水
保溼精華、保溼乳液、保溼**
如果這兩件事情你都不願意做但是還想補水的話，我想就只有一種方法了，時時刻刻拿著水瓶子往臉上倒。
至於外部補水。就是要用護膚品進行輔助了。
保溼精華、乳液要用，對於肌膚的鎖水真的很有效果。
每週抽出兩三天，在睡覺之前敷個補水**也很好。
13樓：
**嚴重缺水，肯定需要密集補水，看描述題主冬天偏幹夏天出油，很可能是像我一樣的混油皮。這種膚質比較複雜，夏天需要使用比較控油清爽的產品，冬天要保溼滋潤一些，才能把外油內乾的狀態調整過來。
最方便快捷讓**迅速補水的方式，就是敷**了。補水效果比較好的**很多，諸如什麼森田藥妝的玻尿酸原液**、一葉子補水**和高階一些的sk2前男友**，保溼滋潤的效果都非常好。不過這類**如果使用太密集，很可能造成**水合，反而會導致敏感、角質層脆弱等問題。
個人推薦小可愛自己動手做個「三明治**」。方法很簡單：潔面之後先在臉上拍一層爽膚水，不需要等完全吸收，就接著厚敷一層蘆薈膠，牌子不限，個人用的是自然樂園的小綠罐，便宜大碗。
然後用礦泉水或者爽膚水泡一個紙膜，敷在臉上。15min之後揭下來，蘆薈膠也基本吸收了，後續護膚正常進行，補水效果加倍。
14樓：紫涵小仙
臉部**嚴重缺水可以使用以下方法護理解決：
1、潔面保溼
因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。
2、保溼噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，初冬時節，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保溼噴霧後一定要用面巾紙按幹，如果再塗抹上保溼乳液會更好。
3、定期做補水**
**對**乾燥的人來說是最不能離開的一個護膚品，**就猶如一劑強心針，快速補充臉部肌膚水分，達到補水的效果。不要以為臉上不緊繃就不用敷**，而是定期給臉上敷**，使臉部肌膚不會達到不缺水的狀態，而敷**最佳的時間是一週敷兩次**。
4、做好防晒
防晒是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽晒很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防晒，會導致肌膚水分缺少，**容易乾燥、變得粗
糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防晒的工作。
5、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，**自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
6、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面**的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和乾癟，讓面部細胞吸收水分和營養。
西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使**更加緊緻。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素e，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。
維生素a缺乏，可導致**彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
15樓：紫涵小仙
**乾燥解決方法如下：
補水並不一定要用特別專業的產品，吃剩下的小黃瓜，西瓜皮，都可以隨時隨地塗在臉上，不但物美價廉，而且效果非常棒。另外，去油和補水要雙管齊下，先去油再補水是最正確的護理方法。
多飲水、飲涼水。另外，還可以在包包裡隨身攜帶一瓶保溼噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。每週選兩個悠閒的夜晚，將高效補水保溼的按摩膏塗在臉上輕輕按摩，也會有讓人驚喜的效果。
立即把冰過的天然成分的化妝水用化妝棉沾溼，然後敷在臉上或灼傷的部位，可以起到不錯的收斂、降溫效果。
直接冷敷降溫法。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，然後把毛巾對摺蓋在面部，再把冰塊放在上面。這種方法直接而有效，但最適合面部的鎮靜。
保溼型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保溼型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。
準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。蜂蜜具有很好的保溼滋潤作用，回家後做一個蜂蜜**，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。
油性**很油是不是缺水？需要補水嗎？
16樓：小木子
需要補水。
油性膚質特點：
膚色一般偏深、毛孔較粗較大、易堵塞、**油膩、皮脂分泌量大。嚴重者臉部可以出現桔皮現象。**一般呈現弱酸性ph在5.
6-6.6之間。這類**很容易被感染，抵抗細菌的能力較差。
此類**常見於青春期發育的年輕人。油性**還可細分為一般油性和超油性。油性**也有優點：
不敏感，並且能夠長期保持」年輕」。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性**。
油性**護理步驟：
1、徹底清潔。油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的汙垢和油脂。
但注意一天洗臉次數不要超過三次，過多的洗臉不但達不到控油的目的而且還會使臉部**脫水，使得**乾燥。洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔t字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反覆沖洗20次以上才行。
2、重點清潔。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，新增做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。
3、收斂毛孔。洗完臉後，**將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果。
如果屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。
4、補水滋潤。補水往往油性**人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性迴圈。油性**要避免使用高油度的護膚品，注重親水性的保溼。
成分上，可以選擇含多元醇、天然保溼因子等非油脂類保溼劑的化妝水或者美容液。少用含酒精、異丙醇、甘醇酸、金縷梅等抑制油脂分泌但治標不治本、還可能引起**損傷的成分。
5、清除角質。每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給**大掃除。可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。
用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，**會明顯變得乾淨而有光澤。
6、使用**。其實使用針對去除多餘皮脂汙垢的**，會讓肌膚更清爽舒適。尤其是油性肌膚，**不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺，對於面皰的預防更是有效。
油性**可以選擇補水的**，還可以選擇珍珠粉調製**。
面部補水怎麼補，臉部面板嚴重缺水，怎樣快速補水？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。可以試試自制香蕉蜂蜜保溼滋潤 很有效哦。材料 香蕉半根 選擇快要爛掉的香蕉會更好 蜂蜜1茶匙 5ml 器材 計量匙 金屬湯匙 碗一個 做法 將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。用法 清潔肌膚之後，將 敷於臉上10 15分鐘，再用溫水衝淨即可，可以天天使用。適用肌膚 乾...
肌膚嚴重缺水，要怎麼補水，臉部面板嚴重缺水，為了呵護稚嫩的面板應該怎樣快速補水？
肌膚缺水，比較幹一般有兩種情況。一是缺水，補水就好。有些人 幹，但用一些補水 保溼面霜就可以改善。當然平時多喝水也可以有所改善。二是 屏障功能受損，保水能力降低，單純的補水產品是不能緩解的。一般日常護膚中需要選擇修復屏障功能 神經醯胺，膽固醇等 的產品，同時含補充 nmf 天然保溼因子 的成分，比如...
油性面板該怎麼保養，油性面板怎麼保養
很多小姐姐都認為自己是油性 且尋求油性 保養的好方法！要知道什麼是油性 油性 是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據 表面脂質量的多少，可將 大致分為 油性 乾性 中性 和混合 等多種型別。一般油性 者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光...