1樓：許鶯義方
一般情況下只要是體育鍛煉,
就能夠使人增高,
時間半小時幾,
也行還得看你自身的身體條件來看時間的長短
2樓：申其童迎
答：應該說跑步肯定是有利於身體的長高
而不是能長高
關於時間
最好在上午升起來以後的8至10點（夏季提前一小時）下午4至6點（冬季提前一小時）晚上8至10點（冬季提前一小時）
3樓：本採白殷海
早跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。肌肉發達是健美的標誌之一。上6～8時適宜鍛鍊男生和女生身體狀況有差別，運動專案也切忌雷同。
在早上集體鍛鍊之後，傍晚的安排就應該體現特色和差異性。男生力量比較強，可進行舉重、啞鈴、籃球、足球等。而女生身體柔韌性好，可安排體操、健身操、單車、游泳等。
一般來說，早上適宜鍛鍊的時間在6時到8時之間，傍晚適宜鍛鍊的時間為五六時，鍛鍊半小時後方可吃晚飯。早晚各鍛鍊半小時並不是絕對的，最好根據季節來調整。夏天早上是一天中最涼爽的時候，運動時間可長一些，傍晚天氣太熱，運動時間可短一些;冬季則相反，早上可適當縮短運動時間，不足的在傍晚補齊。
此外，夏天天氣太熱，可適當多安排一些室內運動如游泳等。
沿著400米操場跑8圈
哪個時間段跑步最好，一天中,什麼時間跑步最適合
什麼時間段健身效果更好？有些人由於對運動性質 自身生理階段及安全鍛鍊缺乏瞭解，或對運動存在錯誤的認識，長期堅持錯誤的運動習慣和動作，很難達到預期效果，即使有些良性改變，卻造成了身體其他方面的損傷。晚上跑步最好。1.最新的研究表明，清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也並未完全消失，...
天天酷跑什麼時間能抽到好的人物，坐騎
網上的 無非就下面這幾種 1 整點 最好在晚上12點的時候 2 莫個人說他在是什麼時候抽到的 3 去磚石場故意輸一局再去抽 4 把裝備換成小帥跟小電瓶跑一局再去抽 5 清理一下游戲資料再去 6 pk介面右下角顯示藍顏馬仔的時候去抽 然後你試了下，去 肯定會出現兩種情況 1 抽中了，但是不是你想要的坐...
什麼時候跑步好啊，一天當中什麼時間跑步最好
健身跑步鍛鍊一般安排在早晨最好，其次是上午9點左右和下午5點左右。中年人由於工作，一般安排在早晨鍛鍊，一是不與工作發生衝突 二是早晨跑步空氣新鮮，新鮮的空氣對呼吸系統有好處。另外，人經過睡眠，體力得到恢復，但從生理上講人仍然存在一定的抑制狀態。早晨鍛鍊，有利於神經的興奮 振奮精神，促進新陳代謝，對保...