1樓：匿名使用者
01熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
02頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
03黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
04更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
2樓：朵垛哚
熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
3樓：三翕才不二
晚睡一次兩次是看不出什麼影響的，如果長期晚睡就會有區別了。之前有國外做過調查，長期晚睡會衰老的更快，抵抗力也會沒那麼好了。
如果有規律的睡眠休息，你突然去打破它，會影響第二天的精神狀態。我平時睡得比較早，如果突然有一天熬夜沒睡夠，第二天注意力會沒那麼好，人會覺得累，眼睛會酸。就醬。
晚睡對身體有哪些危害？
4樓：一個尋路的人
經常熬夜對身體的傷害大，熬夜會導致內分泌失調，影響精神狀態、免疫力下降，還對肝臟排毒造成影響，肝臟排毒受阻，損傷肝功能，長期熬夜會身體的亞健康狀態，導致脫髮、頭痛。
5樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
晚睡對身體有什麼危害
6樓：灰娜炔桶
由於現代生活節奏快，年輕人生活無規律，經常熬夜，加班。這樣會引起失眠、抑鬱，造成亞健康。而老年人失眠，可能導致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血壓、冠心病、心力衰竭和腦卒中發生風險明顯升高，增加死亡風險。
長期晚睡的人一般眼圈發黑、眼袋突出、面容晦暗、**鬆弛，對女性的容顏尤為有影響。另外，缺乏睡眠還體現在記憶力減退、注意力分散、精神萎靡等,進而導致器質性病變或早衰，同時還會造成心理問題，導致工作效率下降，增加意外事故和死亡。
7樓：嗶卟嗶卟嗶卟
熬夜在生活中的概率並不少見，一些是因為工作因素，一些是因為生活習慣，但不管是哪種情況，都無法阻擋熬夜對健康的傷害
熬夜對身體有哪些傷害？
8樓：吾問請問請問
傷害一：免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。
傷害二：腸胃危機
傷害三：心臟病風險
作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的機率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此若長期」黑白顛倒」，將會使患心臟病的風險增加。
傷害四：肥胖
傷害五：耳聾
一些人通宵玩網路遊戲、無節制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處於緊張狀態，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力，長期持續熬夜將有可能導致耳聾。
傷害六：**受損
傷害七：記憶力下降
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
9樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
10樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
11樓：一隻小娛
熬夜容易使人記憶衰退，注意力不集中，肝腎排毒功能衰退，白髮增加，長期容易形成高血壓，提前衰老。如果有條件，一定要按時休息，保持充足睡眠。
12樓：吾思雁
免疫力下降、精神萎靡不振等，免疫力下降會導致比如容易感冒、發燒，睡不好覺精神肯定是精神狀態不好。
13樓：小楊美美
肝臟功能受損，熬夜導致睡眠不足，身體抵抗力下降，影響肝臟夜間自我修復，容易引起肝臟疾病。
14樓：易昂樂乙
熬夜會使身體變得虛弱，記憶力衰退，還會讓人掉髮脫髮，熬夜對身體危害很大，最好早睡早起，保證充足的睡眠。
經常熬夜會對身體有什麼影響？
15樓：寶格格
長期熬夜對身體的危害是相當大，具體如下：
1、熬夜可以造成機體的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常見的感冒、胃腸道感染；
2、患者會誘發病毒感染，比如常見的帶狀皰疹感染，都是在機體抵抗力低下的時候出現帶狀皰疹的感染；因此，長期熬夜首先會給機體帶來不舒服，免疫力下降，此外，長期熬夜，在熬夜的過程中，患者需要進食，會造成肥胖；
3、長期熬夜，會造成患者情緒的變化，造成生物鐘紊亂，擾亂正常的生物節律，造成睡眠不足；
4、長期睡眠不好，造成**營養障礙，造成患者內分泌混亂，誘發慢性疾病，比如長期熬夜，患者腎上腺素分泌會紊亂或者增多，造成高血壓、糖尿病的概率都會增高。因此，長期熬夜對人的危害是較大的，應該儘量避免長期熬夜。
16樓：思念浪漫的歌
熬夜對於身體的影響有很多，1、對神經系統的影響，對於神經系統會造成植物神經功能紊亂，還會造成一定的神經官能症，熬夜時就會出現，如脫髮、失眠深睡眠時相縮短且睡眠時相延長，記憶力減退或者出現焦慮等情況，都屬於熬夜對神經系統的損傷。2、會對迴圈系統造成傷害，例如出現胸悶、氣短、心悸、活動後勞累或者在運動後明顯自覺呼吸困難等情況。3、在熬夜時還會出現消化系統的問題，例如消化和吸收功能失調，如出現腹脹、噁心、腹瀉、便祕，都屬於熬夜對身體的影響。
17樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
18樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
19樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
20樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
21樓：束凌春
經常熬夜會熱身體有影響的會
22樓：大祕書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
長期熬夜會對身體有什麼影響？
23樓：摩亭自然**品牌
1. **衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
夜晚是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果在熬夜，**也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。此外，熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2. 眼睛衰老表現：視力下降、視力模糊
熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
4. 大腦衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的情況。
5. 免疫力衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%。如果不及時睡覺，意味著你的毒素沒有及時排出去，長期累積，你的體內環境就會失調，自然規律會被打亂，陷入惡性迴圈。
24樓：成都萬通汽車學校
朋友你好
長期熬夜的人容易患上哪些疾病呢?
1、經常熬夜的人容易患上肝臟疾病，因為夜間是肝臟排毒和休息的時間。如果長期熬夜，肝臟處於超負荷的狀態，容易導致肝臟出現問題。通過調查發現，很多脂肪肝病人都有熬夜的習慣，經常在晚上玩手機，半夜兩三點還沒有入睡，長期下去肝臟功能受損，嚴重時出現脂肪肝或者肝炎。
為了維護肝臟的健康，需要養成早睡早起的好習慣。
2、經常熬夜的人容易患上心腦血管，心腦血管發病率是越來越高了。研究表明，熬夜是引發心腦血管疾病一個重要的原因。現在的年輕人都喜歡熬夜，以為年輕熬得起。
其實，熬夜會增加患心腦血管疾病的可能，這也是心腦血管疾病更趨向年輕化的原因。身體的健康很重要，我們要改掉熬夜的壞習慣，養成早睡早起的好習慣。
3、經常熬夜的人容易內分泌失調，熬夜對於女性來說，會嚴重影響體內的內分泌，出現月經不調，脫髮，**暗黃，失眠多夢的現象。熬夜對於男性來說，體內的內分泌失調，自身的免疫力和抵抗力會下降，容易患上各種疾病，熬夜還有使人精神不佳。熬一夜不是白天睡一覺就能補回來的，建議喜歡熬夜的人儘快改掉熬夜這個壞習慣。
4、經常熬夜的人容易患糖尿病，經常熬夜的人體內的血糖會升高，容易患上糖尿病。熬夜會使體內的器官和組織未能及時休息和有效排毒，體內會殘留太多的毒素和垃圾。晚上熬夜通宵的話**的狀態也會變得很差，**色素會沉澱，臉上容易長斑。
並且，熬夜會有黑眼圈，眼袋，**狀態不佳，看起來人不僅沒精神，而且比同齡人衰老許多。
所以 為了身體的健康，為了延緩容顏衰老，我們要儘快改掉熬夜的壞習慣。
望採納 謝謝
25樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
26樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
27樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
28樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
29樓：匿名使用者
人與自然和諧，農業時代日出而作、日入而息，鑿井而飲，耕田而食。
長期熬夜，徹底破壞人體陰陽平衡，五臟六腑平衡，整個生物系統很快就會被破壞。
30樓：斐未摩雍
熬夜會使人迅速變老的
晝夜巡環
會使你的睡眠受到影響
還會讓你的內分泌不正常
31樓：巧瓃務壽
大腦長期供血不足，記憶力會下降，臉上**暗黑，加快老化。身體會因為沒有得休息而虛弱，免疫力也會下降，容易生病
32樓：初見
經常熬夜對身體是有危害的，經常熬夜，睡眠不足，可能會導致精神不振，睏乏，記憶力減退，血壓升高，也有可能會導致身體抵抗力下降，出現頻繁的感冒、發熱等症狀，平時要養成良好的生活、作息習慣，多參加一些戶外運動，增強體質，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。
晚上熬夜晚睡對身體有什麼危害？
33樓：匿名使用者
熬夜五大危害
之一；**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二 ； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制；『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四； 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
睡眠不足的危害一：影響大腦思維，工作效率下降。
晚睡晚起對身體有害嗎，晚睡晚起對身體有什麼影響
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不繼 人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒 胃腸感染 過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。頭痛 熬夜的...
晚睡對身體有什麼危害，晚睡對身體的危害有多大？
晚睡會影響第二天的工作狀態！晚睡對身體的危害有多大？1 增加乳腺癌風險。加拿大一項醫學研究發現，長期上夜班的女性，患乳腺癌的幾率會翻倍。此前，加拿大皇后大學的研究人員對1134名女性乳腺癌患者與1179名健康女性的健康資料進行了比較。結果顯示，與其他女性相比，夜班工作達30年以上的女性，患乳腺癌的幾...
晚睡晚起對身體有影響麼謝謝了，大神幫忙啊
專家說很有影響。如果你是女生建議你不要晚睡晚起。可以早睡早起，早晨的空氣清新，鍛鍊鍛鍊對自身會有很大幫助。望採納。求採納 當然有影響，首先晚睡會使人生理機能紊亂，新陳代謝加快，容易衰老，晚起也不好不過不清楚了 睡眠不足對身體很不好 關於睡眠 是早睡早起對身體好 還是晚睡晚起對身體好？謝謝了，大神幫忙...