1樓：匿名使用者
平時要多補充一些維c，多提高自己抵抗力，還有中國比較萬能的一種說法，多喝熱水多喝板藍根。
2樓：南門念巧
戴口罩，喝抗病毒口服液，因為一般流行感冒都是通過空氣傳播的，所以戴口罩可以很有效的預防
3樓：持咒童子
多喝熱水，這樣可以促進血液迴圈，身體微熱或者出點汗，對於身體排毒，預防感冒都是很有好處的。
4樓：
當流行感冒的方法就是多喝板藍根。多喝熱水，多穿衣服，不要給感冒來襲擊你的機會。
5樓：甲蟲
有什麼防止感冒的小妙招呢？
6樓：晨啊54269牙顆
有呀，多穿衣服，然後不吃雪糕不吃辣的東西，最好自己的腳不要受涼了，這樣就不會感冒了！
7樓：裝
我覺得預防流行**冒最好的辦法就是勤洗手注意衛生，不跟寵物接觸，出門的時候帶個口罩，注意防寒
8樓：求註冊
多喝開水，然後喝板藍根可以增強抵抗力，在家裡灑酒精可以防毒，每天都泡熱水澡。
9樓：匿名使用者
在容易感冒的時候，一定要注意穿戴，不能相差很多，熱的時候穿的很少，冷了又立馬穿多，冷熱交替很容易感冒。而且可以喝一些預防感冒的顆粒，周圍有感冒的人，要戴口罩注意講話傳播的感冒，並且出了汗之後不要立馬出門。
10樓：名
吃大蒜 ，消毒 ，多開窗通風 ，穿適宜的衣服， 不要著涼。女孩子還是要對自己好一點的，不要讓自己感冒了！
11樓：辰星
多穿衣服，然後不吃雪糕不吃辣的東西被子蓋好，不讓腳部受涼即可
預防感冒的主要方法有哪些
12樓：蟑螂變螳螂
你好，很高興為你回答，多喝熱水，真真的，別覺得網路上說什麼多喝熱水是敷衍，在家把窗戶開啟透透氣，最重要的是多穿衣服
13樓：匿名使用者
儘量不要受涼。遠離人多的地方。這樣就也就容易。避免感冒。
14樓：
平時注意保溫，多喝開水。加強體育鍛煉
15樓：拜綠凝
最好去醫院看看 平時多出去運動運動 對身體更好！！
預防感冒最有效的方法有哪些?
16樓：
感冒是沒有辦法可以預防的，平時注意自己的飲食和生活習慣，健康作息，乾淨衛生，定時補充維生素c，感冒是病毒感染或者引起細菌感染引起，應該多飲水，注意休息。
17樓：甲蟲
有什麼防止感冒的小妙招呢？
18樓：粟筠項奇思
人多不去湊熱鬧，多喝水，睡眠足，瓜果菠菜牛奶好，常洗手，多通風。
預防感冒有什麼好方法?
19樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
預防感冒的方法有哪些？
20樓：漫閱科技
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關｡春季是感冒的高發季節
21樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
22樓：柯筠醜蘊
注意休息 按時飲食 鍛鍊身體 經常喝水
預防感冒的方法有哪些？
23樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
24樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力，提高抗病能力；注意個人衛生及環境衛生，如經常洗手，常開窗通風，保持室內空氣的流通，以減少病毒的侵入。
25樓：影子
在這溫度變化的頻繁的秋節，感冒常常會光顧我們。俗話說是藥三分毒，靠吃藥趕走感冒，我們不如吃一些能有效預防感冒的食物來得好。
一、少吃肉類
營養學家研究表明過多食用肉類食物，身體易形成酸性體質，體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉類食物，儘量多食用瓜果蔬菜等維生素、水分、微量元素豐富的食物。
二、多食用清淡食物
秋季預防感冒最重要的是少吃醃製、燒烤等高鹽食物，過多的鹽分會影響口腔和咽喉細胞的健康，加大感染細菌、病毒的機率。因此，大家在金秋時節一定要少食用高鹽食物，多吃清淡高水分的食物。
三、多吃五穀雜糧
紅薯、紅豆、黑米、綠豆等等都屬於健康的五穀雜糧，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，有提高人體免疫力的功效，大家不妨在三餐適量新增些紅薯、黑米等雜糧，在預防疾病的同時，還能促進腸胃蠕動，排出腸胃垃圾，保證身體健康。
怎麼預防感冒，有什麼好方法
26樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
27樓：
平常要加強鍛鍊，多運動，多晒太陽，多吃水果。
28樓：匿名使用者
多吃大蒜，根據天氣加減衣物
29樓：大羅卜葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
30樓：曠俊空陽
平時多喝水，吃飯有營養以清淡為主，睡眠充足，就ok啦
預防感冒有哪些措施?
31樓：北京理工大學出版社
在感染症中,作為預防原則主要有下述三點?對感染源的措施;對感染途徑的措施;對感受性的措施?由於感冒也是感染症,所以在預防原則上也離不開上述三點?
〈1〉對感染源的措施:首先要考慮將排出病原體的病人與帶菌者隔離開來?這一措施雖對傷寒?
霍亂等疾病非常必要而有效,但對感冒患者來說,實際上行不通?像流行**冒那樣的感染性很強的病原體感染,通過咳嗽與打噴嚏大量傳播病原體的病毒,在急性期裡(發病後3~4天),為預防傳染別人,不僅要制止外出,在家庭裡也要隔離居住,而做到這一點,很不容易?
〈2〉對感染途徑的措施:在感染途徑的措施方面最為困難?在經口傳染的疾病中,可採取鼓勵洗手與將食物加熱消毒的措施;如乙型腦炎那種由蚊子傳播病毒的疾病,可通過消滅蚊子加強預防?
而在感冒中,如前所述,最普通的感染途徑是飛沫傳染,即由患者的喉部與鼻腔傳播出病毒直接進入別人的喉部?鼻腔而引起感染,雖然有人打算用紫外線照射及噴霧藥殺死空氣中浮游的病毒,但至今尚未成功?
用戴口罩的方法以防止病毒侵入呼吸器官?但是由4~5層紗布疊起來的口罩也不能阻止僅在顯微鏡下才能觀察到的病毒侵入(由鼻涕和喉部粘液的較大粒子所含的病毒可用口罩預防)?
另外,用漱口藥洗掉粘在喉部粘膜上的病毒,效果並不理想?因為喉部粘膜有縱橫交錯的格,含嗽藥不易發揮作用?更何況病毒吸附於粘膜細胞表面上,短時間進入細胞裡,所以使用漱口藥也發揮不了作用?
口罩和漱口只能起到預防顆粒較大的塵埃粘到喉部粘膜上,以保持喉部清潔不使粘膜的抵抗力下降?除此之外,不可能期待有更大效果(口罩莫如說是感冒患者在外出等時,為了預防咳嗽與打噴嚏將病毒散播出去時使用)?
最近尤其值得指出的是鼻病毒引起的普通感冒,大量流鼻涕而用手去直接擦時,鼻涕中所含的病毒會沾到手上?據說感染鼻病毒的人,約有40%~90%手指上沾有鼻病毒?用沾有病毒的手摸別人或物品時,由此可將病毒傳給別人?
當後者用手去摸自己的鼻子時,就可使鼻子感染上病毒?從這一角度上看,洗手也是預防感染的一個重要措施?
即感冒患者通過洗手,可以洗掉沾在手上的病毒;健康人通過洗手可以預防經手將病毒傳入鼻腔?但我們每個人,往往在無意中,不斷用手去摸自己的鼻子?
另外,作為特殊感染途徑,以游泳池為媒介引起的咽?結膜熱流行?預防措施,就是禁止開放游泳池或對游泳池進行消毒?
〈3〉對感受性的措施:一般來說,感冒在大多數情況下都是病毒經患者的鼻腔和喉部直接傳播給別人,用針對感染源與感染途徑的措施難以完全預防,病原體總要侵入呼吸器官?因此,作為最後的措施,就是提高身體的抵抗力控制病原體?
預防接種是提高抵抗力的最重要的免疫方法,通過預防接種,可以加強免疫?
目前,流行**冒的預防接種已達普及階段,其他病毒和支原體屬的預防疫苗尚在研究?從免疫理論上看,流行**冒預防接種當然只對預防流行**冒有效,對其他病毒引起的感冒無效?並常常可以聽到注射流感疫苗後但卻又患感冒的話,這種「感冒」多是流行**冒以外的其他感冒?
目前流感接種的效果也並不是100%,在70%~80%左右?
流感疫苗每年自10月份開始接種,成年人要接種兩次(約每隔4周進行一次),每次皮下注射0.5毫升?其預防效果自接種起1~2周後開始生效可繼續3~6個月?
對流感以外感冒的預防,一般為了不致抵抗力下降,要注意避免過於疲勞?睡眠不足,飲食要好,要始終保持身體的健康狀態?
另外,感冒是由以病毒為主的各種病原體所引起,進而存在容易感染的誘因,其中最重要的誘因就是寒冷?所以注意保暖,也可預防感冒?在寒冷季節,尤其重要的是,應從平時注意鍛鍊,加強身體的抗寒能力,如盛夏開始用冷水擦身或者用乾布擦身等?
32樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
33樓：
預防感冒最好的方式是加強體育鍛煉，其次是飲食起居有規律，不挑食，營養跟得上。
34樓：
感冒是常見的自愈性疾病之一，通常可以分為普通感冒和流行感冒兩大類
1 普通感冒
普通感冒就是我們平時說的傷風感冒，是由多種病毒引起的一種疾病，發病率高，人群有普遍的易患性，一年四季均可發生，但以冬春及氣候劇變時尤為多見。可通過病人咳嗽、噴嚏、吐痰時所散出的飛沫傳播。人們對這一疾病普遍易於感染，尤其身體疲勞、睡眠不足、營養不良及寒冷等，會造成體力減退及抵抗力下降，使病毒有可乘之機而發病。
普通感冒雖稱不上大病，卻是一年四季都需要預防的疾病之一。而要預防感冒，首先要注意規範衣食住行，嚴防風邪入侵。另外飲用花草茶也是一個不錯的輔助方案，花草茶中所含的營養素有助於提高人體的抗病能力，常見的預防感冒的花草茶包括蜂蜜檸檬茶、甘草鹽茶、防風茶等。
2 流行**冒
流行**冒簡稱流感，對於流感想必我們也不陌生，最近幾年肆虐的各類禽流感便是這種型別。流感與傷風感冒的最大區別在於流感可大面積流行的特性。是一種由流感病毒所致的急性呼吸道傳染病，多發生於冬季和春季，而且5-20歲者最易患病。
流感病毒可存在於病人的鼻涕、口水、痰液等分泌物中，主要借空氣飛沫傳播，具有很強的傳染性，而且病毒本身不斷變異，使人體無法產生有效的抗體來應對，因此每當流感一來，常可使很多人發病，造成大面積流行。流感患者的普遍症狀有：發病急、怕冷、高燒、四肢痠痛、身體疲倦等症，還會伴有咽痛、乾咳、流鼻涕、流眼淚、眼睛充血等，病人往往舌質紅、舌苔黃，小兒常伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。
**時，宜選用具有清熱解毒，疏風透表功效的中成藥。
那麼我們怎麼預防感冒呢？可以從生活習慣和飲食習慣入手
1 調整生活習慣
a 平時要注意鍛鍊身體，增強對各種疾病的抵抗力。
b 保持衣服、鞋襪乾燥，天寒時注意穿戴溫暖；由熱環境外出至冷空氣中時應加衣，避免驟冷驟熱的變化。
c 少去甚至不去擁擠、不衛生的公共場所，少和正在患流感疾病者接觸。
d 注意室內衛生，注意通風。流感流行期間，可用文火慢熬食醋，燻蒸2小時，隔日1次，進行空氣消毒。
e 一旦已經患了感冒，最好戴口罩，以免傳染別人。
2 調整飲食習慣
a 多吃抗感冒食物
我們身邊有不少抗感冒的食物：
雞湯——雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力
辣椒——辣椒中含有一種特殊物質，能使人體內的抗體素呈三倍增長
薑糖水——先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒
堅果——堅果含硒豐富，硒有助於預防呼吸道感染，而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降
還有含維生素c、維生素e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
b 飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要又能增進食慾，如白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜醬菜、大頭萊、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
c 保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，以促進胃液分泌，增進食慾。
如果是已經患有感冒的同胞，飲食方面要注意下面這些
1 因感冒患者腸胃功能減退，所以應多吃清淡、易消化、水分多的食物，以湯、粥、羹、汁為主
2 風寒感冒者宜吃辛溫解表及較溫熱的食物，並多加入蔥、姜調味
3 不宜吃生冷寒涼、酸澀、油膩、厚味的食物
4 不宜多吃不好消化的高蛋白、高脂肪的食物，富含植物油脂的花生、黑芝麻等也不宜多吃
求預防感冒的方法，預防感冒的方法有那些？
預防感冒的調理原則是要先養好肺 多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 在喉嚨開始有些微不舒服的時候就開始多喝開水，吃點板藍根，儘量讓它出汗，這樣感冒就會排出去了 幹，鮮薄荷都可以，平時家裡預備幾塊錢的，能喝好多回，抓一大把，加2 3片甘草，泡水喝，我是煮2 3分鐘，...
秋冬交接愛感冒，有什麼好方法預防嗎
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暈車，有什麼方法預防，女性防止暈車的方法有哪些
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