1樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
2樓：匿名使用者
自己的心態放端正就好了。你為什麼要把它當成一種壓力啊，如果心態好了，你完全可以認為他們是在勉勵你，讓你成為一個成功的人。而且人的一生誰能沒有壓力，換種心態，換個視角，這個世界還是美好的，壓力只是暫時的，光明就在前面
3樓：匿名使用者
找個機會放鬆放鬆，把別人給的壓力當成小事，就會還多了。
怎樣才能給自己施加壓力?
4樓：k莫尛
生是一次偶然 死是一次必然~！ 活著的過程 這就是人生~！ 不要求自己走出的每一步都是對的 只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已~！
在活著的時候要找到自己存在的價值~！讓自己過的充實一點~！. 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！
活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！ 要是找不到自己存在的價值 就想想 自己 給自己一個交代 給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她一個交代~！ 然後在好好享受夕陽美 傻笑一下 給自己人生畫上一個完美~..！
滿意請採納
5樓：青和叢馳海
我知道，我男人就常常給我壓力，你應該找個比你有前途的人在身邊！
6樓：墨掣賞曉靈
給自己訂一個有一個不用太長時間就可以實現的目標。
如何給別人施加心理壓力，讓別人不敢招
7樓：西格圖納
找一個玻璃杯子 用一根小木棒 隨著心跳的頻率進行輕微敲打 當你想要問最後一個問題的時候 瞬間停止敲打 人的心臟會瞬間震動一下
怎麼樣才能讓自己變優秀，怎麼樣才能讓自己變得優秀？
僅供參考 您好！很理解您此時此刻的心情，也對您目前的反省以及向我主動求助的行為表示讚賞。一般來講取得成功有這麼一個順序 自己瞭解自己 自己發現自己 自己肯定自己 自己超越自己。這個順序的前兩步您已經具備了，那麼接下來所做的就是自己肯定自己 自己超越自己，其實您首先要做的就是克服 貪玩 只要克服了貪玩...
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