1樓：手機使用者
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。 首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。 相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支援行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。
每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心.。
「勝不驕，敗不餒」，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價自己、看準自己的優缺點。在發揚長處的同時，積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。
正確地評價自己、認識自己也很重要。不要把自己的定位脫離於自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認識到自己的缺點，才有可能不斷地學習和改進，不斷地提高自己的能力和本領，切忌說大話、辦空事。
再次，自己所確立的目標一定要符合客觀實際，符合社會發展的需要。逆潮流而動，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利於自信心的培養。只有把自身目標納入到人類社會發展和進步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。
2樓：厚韓餘蘭
俗話說，金無足赤人無完人。我自信所以我美麗我漂亮，我自信所以我瀟灑我帥氣。只要你細心看一下我們身邊有多少人是因為美麗漂亮或者瀟灑帥氣才自信的，再說就是有的話，如果他（她）沒有與之相應的素質要求或者沒有相應的知識和技能，更多的讓人感覺那只是一個花架子...
可是相反的卻是很多人因為有了這些卻讓人感覺到他（她）的自信和真誠，因此他們是美麗漂亮瀟灑帥氣的。但是，所有這些不是別人給予的，恰恰是自己爭取的，自信更不是別人所能讓你做到的。 所以，我真誠的希望朋友不要在意這些外表的如何，其實最為重要的是我們的內心，我們的行為我們的知識技能，我們所具備的別人無法觸及的內在美！
只有我們自己認可自己，給自己信心和勇氣，我們就會是最棒的！！！加油朋友
3樓：潮皓君
找點自己喜歡做的事情做
4樓：康農繆迎曼
所以會感覺到心累,是疲累剝奪了你快樂的心境,所以,想要快樂,只能讓心裡不累才行,三毛說過,偶爾逃一天的課,...相信快樂會回到你身上的,要對自己有信心喲!祝你早日快樂起來!..
5樓：習雲繆羽
擁有一顆積極樂觀的心,感恩的心,平常心.抬起右腳邁出成功的第一步,想想愛你和你愛的人,他們是多麼希望你開心快樂啊!再回味回味美好的生活我們想不擁有信心都難.
6樓：柳玉花鐸未
相信自己，無論做什麼事情、，都要以樂觀積極的態度去對待。信心是自己給自己的。主要你堅持去做，不要太在意結果。相信你一定能成功。
7樓：皮景明析妝
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
8樓：功遐思曠申
每天起床對著鏡子裡的自己（必須要先對視5秒鐘）然後說，xx你肯定行！！如果你連自己也不能跨過，其他的你就別想了！
9樓：邛陽鈕雨竹
人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。但是，不論跌了多少次，都要堅強地再次站起來。任何時候，無論面臨著生命的何等困惑，抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，希望變得如何渺茫，都不要絕望，只要肯再試一次~
10樓：祈暉代昂然
資訊不足是一件很麻煩的事情，要培養自信需要從簡單的事情開始做起，這是一個畢竟正規但是卻需要很長時間的方式，還有一條近路，不是很推薦，但是很有效，去看一些負面的報道，通過對比來加強信心。
怎樣才能讓自己變得有信心
11樓：匿名使用者
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。＊努力拼搏к建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
＊努力拼搏к&加油 祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
12樓：匿名使用者
信心是自己一點一點積累起來的首先你要先看到你自己的優點優點是每個人都有的（不要說你沒有，只要多觀察觀察自己就能找到）再從你的優點出發去慢慢尋找你的自信還要多聽聽自己身邊的人對你評價差的就努力改變成好，好的繼續努力保持平衡線在討論的時候，多發表發表你的意見就算是不正確的也不要怕至少你說了你的意見，總比沒有說過好，對不對？我知道，我說的容易但做起很難但是，加油！一定會好的
怎樣讓自己變得自信?
13樓：畢玉英告婉
朋友首先端正你的心態
你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
希望朋友你開開心心
``自信滿滿的``
14樓：多竹青旁昭
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
怎麼樣才能讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
想有個心情，唯有學會放下 第一，人人都有感情進入誤區的時候，關鍵在於努力把握自我。歲月是一棵枝幹縱橫的大樹，而生命是其中飛進飛出的小鳥。即使有一天，你遭遇了人生的冷風凍雨，你的心已經不堪承受，那麼，也請你等一等，要知道，這棵大樹正在生活的背風處，為你站出一種春天的氣象，一點一點靠近你。是的，只要你肯...
怎麼樣才能讓自己的心情愉快，怎樣才能讓自己心情愉快？
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
怎麼樣才能讓自己不再胡思亂想，要怎樣才能讓自己不胡思亂想
胡思亂想，是生活的壓力所導致的，要想不胡思亂想很難，我以前也愛胡思亂想，現在好很多了 關健是你得找出根源，把你所想的用紙寫下來，平常多放鬆，如跑步，看搞笑電視，和最好的朋友聊天，記住，你必須把心事告訴你值得信任的朋友，不能讓它留在心裡紮根，這樣可能會緩解，以前我想事，不知道想些什麼東西，一下子瘦了1...