1樓：小夜邊緣
我會去找我的朋友說說我的心理話啊，和我的老婆啊
2樓：沫白軍團
該幹嘛幹嘛去 不用太在乎自己的心情而影響了自己的正常生活 心情會想鐘擺一樣自然會好起來的 如果心情太壞，什麼都不想幹 可以大聲發洩一下，可以擁抱大樹，或者去睡覺 想象有些事情並不像我們想想的那麼糟糕 祝你心情趕快好起來！
3樓：無證神醫吧
~~我 親愛的友友： 遇見我以後，你必須開心昂，想開點。 首先祝福你天天心情愉快，要到新年了; 你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福!!!
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！ 希望對您有所啟發,讓你快樂起來; 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。 事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點， 如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!!!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！ 不管怎樣，我們都要好好的活著嘛; 樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！ 所以調節好心裡狀態最主要.
知足常樂,真的！！！ 首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔！！！ 也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！ 別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！ 小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！ 找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。 平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心態。 自己還有那麼多人愛你呢， 幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！ 祝福你開開心心的每一天， 生活是美好的，加油吧！！！
人生都沒有一帆風順的， 誰都是， 風雨過後看彩虹， 這樣才有意義! 朋友開心點昂! 保持心境開朗!!
至少我支援你呢!
4樓：泉運恆
去幹自己喜歡的事。比如打打電腦。看一些有趣的電視
心情不好的時候應該幹什麼去呢？
5樓：原秋白
要過年了，讓一切煩惱都隨風而去吧，給自己迎接一個全新的明天！！！ 我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？
只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！ 建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！ e家情深團隊q你一眼鄭重宣告：本人的答案為本人自己原創，絕無抄襲，也希望各位答友不要抄襲！！！
麻煩採納，謝謝!
6樓：匿名使用者
開心是一天不開心也是一天，每天等待我們去做的事情很多，我們可以試著從小的方面著手，心情不好很難解決任何事情，反而讓自己很不開心，或許我們可以試著轉移我們的注意力，你可以望望天空，今天的天氣很好，我們的心情也應該是陽光的。家人對自己的關心，和朋友關係很好。想想一切美好的東西，想想現在的我們能生活得精彩，有不順心的時候已發到網上，還有很多不相識的朋友關心自己，你看我們是多麼幸福的哦，好啦！
心情快快好起來吧！祝你快樂每一天！加油！
7樓：牛晨濰
當心情不好的時候我們可以這樣做：深呼吸，大聲發洩，聽**，或者跳舞
心情不好，適合去幹什麼？
8樓：時光流年
吃東西、一個人散步真的都很能修復心情，也可以想想我為什麼心情不好？
9樓：北極的企鵝
你好心情不好可以通過運動,聽**,談心,等來釋放.還可以這樣比較好.大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了.
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫.
平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊.輕快,舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆.開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開.
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著,冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力.勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務.
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,
望採納祝你好運
10樓：濯凡隆慕梅
每個人從出生開始隨著年齡不斷的增長，當心情不好的時候都會選擇自己的一種發洩方式。如果說你心情不好的時候問別人去幹嘛，別人的終究是別人的方式，但不一定會適合你。
心情不好的時候，去做自己喜歡做的事，沒任何興趣愛好時，最佳的方式就是聊天！
11樓：從曲以弘義
到ktv唱唱歌，大聲喊一喊，要是不行到一個沒人的地方坐一坐，比如黃河邊上啦。
心情不好的時候應該幹什麼
12樓：佳佳更愛家家
每個人都有不同的表達方式。有的是淋淋雨，有的喝喝酒，有的運動下，還有的就是大吃一頓。我不知道你自己究竟喜歡哪種方式宣洩。
對於我而言，我有時找個好朋友聊聊天，或者吃一個狠辣很辣的東西，再或者就是拼了命的運動下。對於你而言，你覺得哪種適合你就用哪種吧！
13樓：海之聲西安中心
洗澡，聽**，看書，逛街，看電影等等
14樓：匿名使用者
喜歡之一段話：人生就像蒲公英，我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失。世事難以預料，遇事無須太熱，誰都無法帶走什麼，又何必糾結於某一人、某一時、某一事。
——寧願像個孩子，不肯看太多的事，聽太多的不是，單純一輩子。
開心也好，不開心也罷，都還不是過每一天，何必給自己找不是呢？心情不好就想開心的事，做讓自己開心的事，
15樓：無海藍蠻能
去想一些過去快樂的事，做一些放鬆的運動，聽些自己喜歡聽的歌，去一個沒人且較安靜的地方靜一靜，去找父母或好朋友述說不開心的原因。謝謝採納。
心情不好時去幹什麼——
16樓：加菲24日
你好，很簡單，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。
「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。
萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽，沒有什麼辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。
最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候儘量少找他喲。 「時間消解法」 沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們兒因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。
可隨著時間的推移，創傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。並有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收穫還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過後一想就成了「小菜一碟」，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。
「美食填充法」 心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什麼**，什麼腰身，都統統拋到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要為這場飯菜付出幾頓飢腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。
有時想想，**屢未奏效，是否與此有關。 「購物發洩法」 這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場裡「秋風掃落葉」。以前捨不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。
我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的「斬獲」，**雖不菲卻並沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。 「借酒澆愁法」 這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。
只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。 「運動驅散法」 心情不好的時候，不妨到公園裡，庭院中，或者小區裡跑跑步，走動走動。外面的高天流雲，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。
想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。 「興趣轉移法」 壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。
喜寫點東東的人儘可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔湧，你會有篇高質量的作品問世呢！喜**的人可以陶醉在各種經典的和非經典的**中，享受一下人生。要不怎麼說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。
「七招」駕到，相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的快樂，這是我們的生活準則。
17樓：琴念之
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ， 6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
18樓：愛刷_棍哥
去唱ktv！！！按摩可以緩解壓力！！！有效提高精神
心情不好的時候，應該幹什麼
19樓：匿名使用者
是什麼讓你心情不好，是遇上什麼事情還是無緣無故的心情不好。
若是無緣無故的心情不好，那應該是處在自己心情週期的低谷期，那就需要你轉換環境和注意力，做一些感到輕鬆愉快的事情來放鬆自己，讓自己的心放下。
而如果是因為什麼事情的話，那你就應該好好想想是為什麼這件事使你心情不好呢？它觸發了你的那個敏感點讓你很不舒服，那就需要你找出這個原因，然後解決它，這樣以後遇上相似的事情後你就不會有大的反應和不好的心情，自己就變得更豁達了~
會明心理 謝
心情不好的時候應該幹什麼？謝謝了，大神幫忙啊
心情不好,有時候是抄人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽...
當你心情不好的時候會幹什麼，當你心情不好時？你都會做些什麼來調節？？？
你已經說出了問題的關鍵，就是不夠自信，無論生活中也好，社會中也罷，你需要給自己留下百分之十的空間，相信你留了，不過遠遠超過了百分之十，那麼就會產生負面影響，心思會如同散沙一般難以收拾。你應該多去和身邊的人溝通，或者在網上，多說說內心的感受，有時候，陌生人最能包容你的傾訴。對吧？所以，你不要多想，想說...
心情不好的時候幹什麼最好
每個人的作法，或者說是發洩的方法都不盡相同。比如我，心情不好就看鬼片。什麼亂七八糟的恐怖片全都看。我朋友就是整日的發呆一句話也不說。等時間久了自然就好。你個人看吧，就是心情不好的時候你心裡想幹什麼。想吃東西，還是散步，或者使勁睡覺。順應心思去做，心情自然就好了。放空可以嗎？遐想可以吧 漸入自然呆可以...