1樓：小h聊娛樂
我覺得這應該是緊張的表現，沒有什麼好尷尬的。
你都可以上臺演講，說明你已經很勇敢了，要自信。
2樓：聽宇傾言
這可能是因為你過於緊張了，但是您不要擔心，不用尷尬，因為可能你在臺上，別人也不會注意看的出來，只要你講的好就好了，這是一個經歷
3樓：
演講的時候突然出現頭抖，我想應該是緊張的原因。可能是這次演講對你比較重要。比較重視這次演講，因此難免情緒會緊張。
4樓：小娟娟
你是不是太過緊張了呀，不要緊張，大方一些，下次上臺演講的時候自信一些。
5樓：渾莎莉
是心裡太緊張了。膽量還不夠大，放鬆放鬆。
6樓：
演講面試面臨很多受眾，所以會出現緊張的情緒，這時候可以通過嗯，尋求掌聲來安撫撫內心
7樓：匿名使用者
可能是心情太緊張啦，放輕鬆，平時多練習會有幫助的
8樓：匿名使用者
演講的時候多多少少都會緊張的，但是你如果能用幽默的方式去解決這些緊張的時候發生的一些動作什麼的，其實我覺得也是個有趣的解決方法。
9樓：八堡立德
這是由於緊張造成的，多練習就會好的。
10樓：乘安鈮
你太過於緊張了，導致厭倦的時候會出現頭痛。
11樓：封名
演講的時候應該避免這種情況。對演講的時候所有觀眾都在看你，你說最集中的缺少的唯一的就是目光訊息點你一任何的一舉一動都會暴露在觀眾面前。
12樓：樂遙情
沒事多多演講就會好的，這個需要鍛鍊的。
13樓：燕子姐姐姐姐
那是你太緊張了 不要太在意了
14樓：魚勾和魚竿
每個人都有緊張的時候，所以不用擔心，沒幾天大家就會忘記這事的。
15樓：簡簡的猜想
這是特發性震顫的表現，建議中醫**
16樓：匿名使用者
你這個頭鬥是由於緊張造成的，還是說你平時就有這個病呢？如果說平時就有這個病，要堅持用藥來緩解症狀。
17樓：灌湯脆皮餃
沒事的有時候人不自覺就會做出奇怪的事
18樓：青春的顏色
在長眼的時候，他突然出現頭都好尷尬，這個問題嘛，是他已經也說不上來了。
19樓：匿名使用者
沒有什麼的你能站在廣庭大眾之下，這個還算是問題嗎。
20樓：錳錳寶
為什麼會有突然頭抖，沒事不尷尬，但是如果經常出現就要去醫院看看啦
21樓：職場導師陳老師
我覺得既然出現頭抖的話，就不防假裝一下
我一上臺演講就緊張，還聲音發抖，而且越講越抖，越抖就越緊張尷尬，練了很多次都這樣，怎麼辦呢
22樓：行俠女
不緊張的人都是練出來的，先對著家人講，朋友講。到真上臺時，將觀眾當成喜歡的一片菜地，一片森林，你就會滔滔不絕，口若懸河，試試吧
23樓：
和lz同樣情況，平常什麼都說的了，一上臺就二句起三句止，一直討厭什麼自我介紹的！可能是沒自信吧
24樓：塵頁
曾經我站在臺上那也是臉紅心跳加速呼吸急促身體發抖！但是我刻意抓住機會鍛鍊自己！現在好很多了！
25樓：匿名使用者
自己多練練，時間長了就好了
上臺講話手就在不自主的抖動，很尷尬怎麼辦呢？
26樓：徐奎
緊張，很正常，誰在這種場合的前幾次都會是這樣的狀況，可能表現形式不一樣，如：抖動、臉紅、出汗、顫音等等，沒什麼好的辦法，只能是在這樣的場合常鍛鍊，就會變正常的。
演講時緊張發抖怎麼辦
27樓：汽車小學問
適當走動：有的人演講時從頭到尾一直站著不動，這樣整個人所處的狀態其實是非常拘謹的，本來演講就容易緊張，站著不動就更加會加劇這種緊張。如果現場可以，不妨嘗試適當地走動，比如左右走、前後走等，這樣人的身體會更放鬆，緊張程度會降低，演講的狀態也會更好。
學會停頓：缺乏演講經驗的人在臺上演講時，總是會不停地講甚至不知不覺地在加快速度，生怕自己一停下來會忘詞，當地停頓一方面可以讓自己有調整氣息的足夠時間，另一方面也能體現出有聲語言的節奏感，而且停頓時也是絕好的與聽眾眼神交流的機會。在演講時，適當地停頓一至三秒都是很正常的。
28樓：麼黑麼黑的
上臺經驗少。
除了多練習，就是把準備工作做好，上臺之前不說背好稿子至少也要心中有大綱。
要克服這種，還是要鍛鍊臉皮。
29樓：婁紅嬰
演講時緊張發抖，那是自己不自信的原因引起的呀！
演講**
克服這種心理狀態的最好的辦法就是：深深地吸幾口氣，心中默默地安慰自己說，不要緊張沒事，同時，儘量不要看臺下觀眾，，
另外，熟記演講稿也是很好的辦法！
30樓：
1、相信自己，（不知道你上臺是演出還是演講，不過這都不重要）可以同其他人（其他上臺的人）對比，找出別人的不足，當你發現了別人的不足，你就會增強自己的信心。
2、牢記這樣的道理：臺下的無論如何只能是看客和聽眾，你在臺上，你就具有絕對的權威和主動權，他們必須看你的、聽你的，無論你的水平是高還是低。
3、儘量準備充分，做到胸有成竹，當然，即便是即興的、臨時的，也不要慌，只要將你平時的真正水平展現給別人就行了。
4、一旦上了臺，就不要去想其他的事情，全身心投入，力求做到旁諾無人。
5、平時注意在公眾場合鍛鍊自己
做到了上述幾點，你就會是最好的。
31樓：
這事只能多練習
每天都去找個人多的地方
把自己的演講稿認真的說出來
32樓：匿名使用者
鎮靜，穩定心情，做到目中無人
33樓：專業劉老師
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
在被很多人看關注的時候 比如演講 一緊張 偶爾頭會不自覺抖動 控制不了 是怎麼了
34樓：匿名使用者
應該算正常吧，就是太緊張了，就跟害怕的時候腿抖是一樣的
35樓：匿名使用者
缺乏經驗，比較恐懼 這種需要鍛鍊的。
怎樣才能讓自己在演講的時候發揮到最好呢？而且不緊張
你怕自己演講時緊張而影響發揮，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，...
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艾青的 我愛這土地 夠氣勢 希望樓主取個好名次.要一篇400字左右的 祖國在我心中 的演講稿 黃河頌寫作背景 1938年11月武漢淪陷後，詩人光未然帶領抗敵演劇三隊，從陝西宜川縣壺口附近東渡黃河，轉入呂梁山抗日根據地。途中親臨險急流 怒濤漩渦 礁石瀑布，目睹黃河船伕們與狂風惡浪搏鬥的情景，聆聽了悠長...
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