1樓：原韻楣
是的，如果你的累不是來自你的工作或運動，那就是因為你的空虛，每天無事可做只會越來越困，越睡越困。。。
2樓：春日野穹
可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。
喝一些牛奶同樣幫助睡眠。如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。
如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業**。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。
花寶寶建議你，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。通常情況：安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、鬆軟的被子、棉質寬鬆的睡衣等均有助於幫助我們儘快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。
要按時起床，你可以設定多個鬧鐘，平均5分鐘鬧一次，這樣總會醒過來的。
我天天在家裡怎麼感覺自已都很累,為什麼整天在家裡閒著都會感覺很累呢
家務活也是很多的，在家裡雖然活不多，但是不能閒著，所以累也是正常的。不要認為天天在家，就是休息，休息就應該不累。運動，人是應該運動的，適當的運動，才不會累。運動運動，因為呆在家裡時間越長越不愛運動，就越疲勞。為什麼整天在家裡閒著都會感覺很累呢 因為你的內心不穩定，要每天都高興起來都心理有好處 因為沒...
為什麼我每天早上起床之後會很累，無論睡多久都會
看你是什麼樣的情況,在你睡覺的時候受到驚嚇或者被人叫喊能叫醒嗎?如果很難被喊醒的前提下 我建議你去做一個檢查,做一個腦電圖.讓醫生給你鑑定一下你的情況屬於不屬於 嗜睡狀態.其實,我建議你多做一下鍛鍊,因為鍛鍊身體能啟用體能很多細胞.這樣你運動了雖然會在之後一小段時間裡出現疲倦現象,但是隻要你堅持一段...
為什麼每天都很煩，為什麼我每天都很煩躁？
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身...