1樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
2樓：匿名使用者
做好防晒 用含有美白成分的護膚品。但是要注意有些成分是不是有光敏性，就只能在晚上用。平時多吃一些可以美白內調品，比如薏仁粥和杏仁什麼的
3樓：匿名使用者
用牛奶敷，平時多補充維生素e c ，出門記得用防晒
4樓：匿名使用者
經常用淘米水洗臉，有條件用牛奶洗臉可以變白的
5樓：彼得里奧
吃檸檬注意防晒，可以輔助擦韓國bb霜
6樓：熱情的吊蘭
多喝水多吃水果，多喝牛奶可以做**
怎樣才能讓**變白 分享如何使**快速變白
7樓：吉米化妝學校
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
怎樣才能讓兒童**變白
8樓：二哈妙招
**黑彆著急，告訴你1個小竅門，讓你快速變白，省錢又實用
9樓：
每天早上用醋洗臉，三天變白
怎樣使**變白變嫩的簡單方法
10樓：
1.做好補水工作
我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果溼度不夠，可以使用加溼器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。
2.洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾晒，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的**不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保溼效果的潔面乳。中性**可以早晚各一次，乾性**跟中性**一樣，不可太過頻繁，油性**一天三次為宜。
總之，以保持**的清潔為目的。
3.注重保養
清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養**，造成**內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。
愛美的mm都知道**的保養程式，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防晒霜。
4.合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和**的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使**細膩光滑。
1、飲水時，冷開水比熱開水補水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。
2、水果可以補充水分和維生素，對**益處多多，但高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多吃。
11樓：仙麗女性網
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。
這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
第3件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使**細胞缺乏營養，臉上的**乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第4件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素c能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人!
第5件事 做好防晒，一件事頂一萬件事
僅僅用一個資料來傾述防晒的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防晒大軍中來吧。
第6件事 避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的「試驗田」，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事 控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神祕的「油脂腺」通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
第8件事 試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對**造成不良影響，反而有利於補充**所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
第9件事 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
12樓：那林子的小鳥
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強,紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、多吃點水果，蔬菜。這個能補充維生素。
4、湯：飯前一碗湯，**又健康。因此，湯不僅能夠美白**，更能夠使**白皙。例如枸杞烏雞湯，玉米排骨湯、山藥排骨等等。
5、正常休息：正常休息最好在9點左右就可以入睡。最晚到11點，超過11點，不僅有黑眼圈，眼袋，而且**粗糙，暗黃。睡覺之前不要玩手機，對睡眠質量不好，還影響**。
13樓：偏執
最簡單的方法是堅持使用防晒，不論冬夏寒暑，不論室內室外。由白變黑很容易，不做任何防護措施暴晒一個暑假就夠了，而由黑變白則需要耗費大量時間精力金錢，還不一定能成功。所以**變黑老化幾乎是一個不可逆的過程，能緩解乃至停止繼續老化就已經是勝利了。
擴充套件資料：
防晒霜塗抹tips：1.首先要用夠量，一張臉需要大概一個硬幣到兩個硬幣的量，塗少了起不到防晒的效果。
2.每四個小時補塗一次，夏天暴晒時兩個小時補塗一次。防晒霜不能持久的，幾個小時後就失去效果了。
3.任何防晒霜都比不上物理防晒，所以出門打傘是最好的方法。
想要徹底美白不**要做到3步：1、抵擋自由基（抗氧化劑，如富勒烯、蘋果多酚等）；2、分解現有的色素垃圾，減少紫外線照射（外部防晒）；3、修復受損的肌底細胞，將肌膚迴圈代謝維持在穩定狀態（彈力蛋白、膠原蛋白）。
怎樣才能讓臉上的**變得白白嫩嫩的?
14樓：of好發給發是
在生活習慣上一來定要重視，自比如膚色暗黃要注意睡眠充足，不熬夜、不抽菸，還要加強體育鍛煉提高身體素質。人都說：天黃有雨，人黃有病，**膚色除了決定於黑色素還和角質層裡的胡蘿蔔素有關，所以建議你還要定期做**護理去除多餘老化角質。
15樓：匿名使用者
多喝水，因為水是萬物的根源。多吃綠色食物，肉也要吃，營養要均衡，儘量不要挑食。。。
16樓：緈福就是
注意防晒，多做一下**美白補水，定期清理死皮，**我就會很好了，我現在也每天做**，
17樓：匿名使用者
千萬不能用淘米水洗臉，最好要有充足的睡眠。
18樓：匿名使用者
of being the most tasteful,
19樓：匿名使用者
emmm…我也是問的這個問題，哎，我是那種天生的黑又加上後天晒得，已經黑的不想樣子了，所以大家能幫的就幫幫我吧。
20樓：樂意的樂觀
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3、多補充維生素比較好，用花青宜膠原可以美白的
怎樣才能讓**變白的小偏方
怎樣才能讓面板好，怎樣才能讓兒童面板變白
好 誰不想擁有？好的 是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好 呢？補水 用的好，好皮跑不了 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。選用好的洗面奶，或者多吃綠色食品，蔬菜和水果 教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破 怎樣才能讓兒童 變白 黑彆著急，告訴你1個小竅門，讓你快速變白，省錢又實用 每天早...
如何調理能讓面板變白，怎樣才能讓面板變白 分享如何使面板快速變白
八個美白肌膚的祕訣 一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。四 常服大劑量維生素c ...
怎樣能讓自己變白，怎樣才能在家讓面板變白？
誰不想成為白雪公主呀 用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧 讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦 買白芷粉 同仁堂有 用牛奶調和，弄成糊敷臉，也可以泡個紙膜，白得很快，還能補水消炎 堅持1月 香蕉糊糊和...