1樓：大眼睛頻道
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧（求採納）
2樓：附近貓
我以前年輕不好
現在年齡大了
進步了耐心等待
年齡增長就會改變
3樓：張武漢
多與正能量的人接觸學習，自己想不好都難！
4樓：
不論別人說什麼 做好自己就行 自己得活的開心
5樓：秋梵清涵
凡事往好處想，不要耍心眼，不要斤斤計較
怎樣使心胸變得寬廣起來，如何讓自己變得心胸開闊起來
心胸開闊的方法 可以提高自己的眼界，多看書籍，從書中故事增長見聞 也可以到處多走走，看看，俗話說 讀萬卷書，不如行萬里路 或者增加自己的閱歷，人，只要多歷練，久經風霜，慢慢地成長，自然心胸越來越寬廣。這就要看一個人的格局，格局也大，心胸就會越大，做什麼事情不要拘於小節？要向前看。就是這種事習慣的吧。...
如何做到心胸寬廣，怎樣變得心胸寬廣？
怎樣變得心胸寬廣？要變的心胸寬廣，做好以下幾點。1 多看書。首先可以在日常生活中多讀一些調節心理，看開事務的書，有助於我們及時的運用書裡的知識來開導心胸狹窄狀態的出現。看開一些日常發生的事物，從而有效減少心胸狹窄的發生。開闊自己的眼界，心胸跟眼界有關，看得越高越遠，就越不會在意眼前的得失。開闊眼界的...
什麼方法能讓手指變得很靈活？如何讓手指變靈活
之前在電視上看過一個用一個硬幣在手指上一個一個手指繞過去那樣練。打算盤似乎很有用。如何讓手指變靈活 每天bai練習手指5 10次du，每次2 3分鐘，練習zhi動作是用最快的速度做手。dao指 伸直專 握攏 伸直 不斷反覆的屬動作，要領是 快 伸直一定要直 握攏一定是握攏每個手指，最基礎的靈活級別是...