1樓：鯨娛文化
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
2樓：匿名使用者
現在的人們，隨著科技的飛速發展，經濟的快速膨脹，壓力生活的高速運轉，人的生活狀況及情感性格都十分地壓抑哦！
3樓：老王情感心理導師
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人、同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴
4樓：瑪門小惡魔
我也是很壓抑，不過我知道我自己的原因，因為我心裡裝著事
為什麼心裡總是很壓抑
5樓：鸚鵡螺濤濤
因為心裡想太多，沒有辦法放下。
6樓：***傾聽心聲
回答感覺心裡發慌，靜不下來，感覺很難受，像這種情況有可能是焦慮導致的，不要去喝酒來緩解，一定要找個別的事情去做，找個健康的行為方式宣洩壓力大。
自覺心裡比較壓抑，時常覺得憋的慌。
這種情況考慮可能是由於精神心理因素或者疾病所導致的，比如心臟神經症、植物神經功能調節紊亂、焦慮狀態、焦慮症、抑鬱症等，這些疾病都有可能導致目前這種不舒服的情況出現。
除此之外，貧血、甲狀腺功能亢進或者本身存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的人，也有可能會出現類似的不舒服情況。如果能夠得到緩解，考慮跟心肌供血不足有著一定的關係，最好可以做動態心電圖、胸片以及心臟彩超的檢查，可以基本明確目前是否是由於器質性病變所導致的。
提問是因為太閒了的緣故嗎？
回答出現這個情況多久了
提問兩個月了，最近半年都在備孕，我也沒上班，也沒壞上，家裡人也時不時的問懷了嗎懷了嗎？
回答那就是由於這方面的壓力導致的，不用過於擔心，主要還是靠自己調節，如果身體允許可以多出去參加活動，工作也是不影響的
提問那我要不要去醫院拍下**和做一下心電圖呢？
回答如果懷疑，也是可以的，畢竟這樣會比較放心，但是一般來看，你這個是沒有問題的
提問好的謝謝您
回答您客氣了。
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為什麼會感到很壓抑
7樓：
這說明你是有心事的，是有些想說的話或者是自己想做的事情不敢去做，總覺的委屈，卻又沒有人傾訴，就總感到很壓抑。
8樓：孤獨何處不在
人的心情有時候會是這樣的，每個人都有心情不好的時候，你要調整好心態，出去找朋友玩聊聊天心情就好了！
9樓：
經濟不景氣，賺錢不容易。壓抑也正常的。平時多看看書吧，有時間叫幾個人喝喝茶聊聊天吧！慢慢放鬆一切向前看。
10樓：曠靜雅
想得到的沒有實現且有心無力，一般幻想過度以及自己的自信心微弱的人，都是很容易自憐自怨的折磨自己。
11樓：安伽婉
遇到不順心的事又不願多和人交流這樣的人總是很壓抑的。
12樓：逐浪天秤
人有不足很正常，不要沉溺於低落的心情就行了，將注意力放在幫助別人的事情上也是比較好的方法自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補 償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的人明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。
而 積極的補償方法有：正確對待失敗。由於知識、經驗的不足，失敗時往往 找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗 導致自卑，自卑引起失敗。
要知道，在漫上的人生征途上，一帆風 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產生很大的波動
為什麼我總是感到很壓抑
13樓：
一定要問清楚她是不是愛你,跟一個不愛的人在一起結婚了很難走下去的.但是一旦結完婚後就會以責任為主勉強過下去的.所以朋友你一定要想清楚,我也是過來人,只不過我的跟你的是相反的.
14樓：匿名使用者
結了 結了就是她被動了
老大 加油 別鬱悶了
15樓：匿名使用者
跟她敞開心懷好好談談。
或許她只是想知道你究竟有多在乎她。
16樓：匿名使用者
你問問她想結婚嗎，其實26也不老，現在很多男人都30還沒結呢，事業重要嘛
17樓：永遠的bole楊
戀愛時期的女孩子幾乎很多都這樣的，你應該是一個內向的女孩子吧~我戀愛的時候，其實這也說明你對自己沒自信`你很在乎他`一個人什麼都可以少，就是不能少對自己的自信心，自己有什麼不好的啊，要是不好，他怎麼和你相處，他不愛你，幹嗎要和你相處到談婚論嫁了。不要過度的敏感，也許這就是他處裡感情的一種方式他的性格呢。和他去溝通，你完全可以把心裡的不高興說出來，只有這樣才能幫助你`
為什麼我會整天感覺生活很壓抑？
18樓：匿名使用者
壓抑其實有很多的原因的啦，空虛，整天不知所為；自卑，覺得被世人拋棄；孤獨，無人理解；壓力過大，別人對你的期望很高…………很多，一下子也舉不出來，總之，你要先改變自己，釋放自己，讓自己堅強起來，勇於面對現實；開心起來，接受周邊的一切………… 人要懂得改變情緒，才能改變思想和行為。思想改變了，情緒也跟著改變。 也許是生活的壓力太大了，有些人說「活著，真累」；也許是遇到的不順心的事情太多了，有些人說「活著，真煩」；也許是對柴米油鹽的平凡生活厭倦了，有些人說「活著，真沒勁」。
太多的人感嘆生命的有限和生活的艱辛，卻極少有人能在有限的生命中活出自己的快樂。既然如此，我們為什麼不放縱一下自己，去做一些平時想做卻沒有做的事情，開始為自己的快樂而活著呢？ 生活是一種享受，而不是一種負擔。
我們活在這個世上，每個人都應該為自己「找些快樂」。 我也不太瞭解你的真實情況，只是概述了一下，希望你能找個好朋友，一起享受一下生活的樂趣吧！
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 bn2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天 .
19樓：匿名使用者
庸人自擾之。這樣清楚明白的世界，就像一隻白鷺站立在白茫茫的大雪上。
愚笨的人，只看見雪裡的白鷺，卻看不見雪。聰明的人，看見了雪，卻看不到白鷺。有智慧的人，只是靜靜的觀察，雪是靜的，白鷺飛來，使靜中有了躍動的美。
雪的靜與白鷺的動，都是純淨的。
雪的白與鷺的白，是那麼相近。
雖是明白的世界，但對貪婪者，憎恨者，痛苦者眼中的世界是那麼的不堪，因為世界正是我們自我心靈的投射。
20樓：匿名使用者
如果你生活每天給自己安排的很完美!
很充實!
你將會覺得你每天的生活也是充滿陽光的!
為什麼心裡總是很壓抑，心裡總是覺得很壓抑怎麼辦？
因為心裡想太多，沒有辦法放下。回答感覺心裡發慌，靜不下來，感覺很難受，像這種情況有可能是焦慮導致的，不要去喝酒來緩解，一定要找個別的事情去做，找個健康的行為方式宣洩壓力大。自覺心裡比較壓抑，時常覺得憋的慌。這種情況考慮可能是由於精神心理因素或者疾病所導致的，比如心臟神經症 植物神經功能調節紊亂 焦慮...
我為什麼總是開心不起來，很壓抑壓抑
回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的...
為什麼我總覺得心裡好累啊，為什麼心裡總是很煩，感覺很累？
現在的現實就是這麼殘酷這是我們不得不去承認的事實朋友的背叛 愛情的分合 金錢的問題 工作及人際的不和諧都是那麼的現實,那麼的殘酷 但是很多我們都是無法逃避它的,不是麼?故此會消磨掉許多美好的事物 種種的這些會讓大家感到非常之累.其實我們不是無能為力,我們要學會製造美好 生活中的殘酷是我們自己製造出來...