1樓：匿名使用者
欲放好心態，把握以下幾點：首先，任何時候都是觀察自己、瞭解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中瞭解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。 朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌劃，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣一個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
2樓：濯韋毅
1/5不要自卑。不要覺得自己一無是處，就對那些比自己條件好的人過於謙卑。人與人之間本來就是平等的，只要自己不看低自己，就沒有人能夠看低你。2/5
不要自大。即使你在班裡成績是第一，可年級裡未必是第一；即使你年級裡是第一，可還有其他學校；即使你全市第一，還有其他城市……一句話，天外有天，人外有人，不要妄自菲薄，更不能狂妄自大，要以謙虛的心態來對待任何人，因為誰都有可能是你某一領域的老師。3/5
不要嫉妒。看到別人有了成就，不能心生妒忌，然後就各種希望對方摔跟頭，甚至暗自使絆子，這樣一來就變成了人品問題。一個心胸狹窄的人怎麼可能與別人相處融洽呢？
最終頁往往會是搬起石頭砸自己的腳。4/5
不要八卦。有人的地方就有是非，有是非的地方就有八卦，八卦之心人人都有，但是如何剋制自己的八卦之心就是本事了。對於別人主動說給你聽的八卦只當是笑話，聽過就好，不要去傳，否則傳來傳去最後讓人發現你很多事，漸漸也就會疏遠你。
5/5不要多疑。不要看到有人在說悄悄話就馬上認為是在說自己的壞話，不要聽到有人用含糊的話語批評某人就自動對號入座，如此多心多疑只會嚴重傷害你與他人之間的信任，破壞彼此的人際關係。只要問心無愧，又何必自尋煩惱呢？
看開一些，把別人想好一些，你會發現交往起來就融洽多了。
3樓：
． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4樓：匿名使用者
學會思考，想出辦法。問題出現了，一開始可能措手不及，惶恐不安。但是，人是活的，可以發動腦筋思考。
如找到一份工作，自己感到不滿意，想再找一份滿意的工作。讓自己去熱愛這份工作，既能安穩地生活，又能從這份工作中挖掘出無窮的樂趣。尋求支援，獲取能量。
有時候，遇到問題和矛盾，不是自己一個人能夠解決的，必須求助他人。同時，我們可以從中體驗親情、友情的力量，激發工作積極性，愛崗敬業，愛家愛孩子，自覺承擔做職工、做子女和做父母的責任。為了報答家人、親戚及朋友對我們的養育和友愛之情，我們就會加強學習，掌握做人做事的本領，在遭遇困難和挫折的時候，始終保持良好的心態，讓大家少些擔憂和牽掛，分享我們的快樂。
5樓：
焦慮症會表現出焦躁不安，易激惹，心慌坐立不安，過度的擔心某事發生或者自己的狀態。
有些焦慮症會表現出軀體症狀，如手心出汗，心慌，頭暈頭疼等。
建議你需要服用抗焦慮的藥物調整，
同時需要進行心理調節，
養成好的生活鍛鍊規律，加強和改善體質。
望採納，謝謝！
6樓：enjoy幼稚小孩
1不要動不動生氣
2把那些事情當成無所謂
3多看些開心的東西
4不要難過
5不要想太多
6不要生氣
7不要自卑
8要自信
9努力10自信
11加油
12努力做好每件事情
7樓：
人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法： 1、恰當評估自己。 2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4、養成良好的生活習慣。 5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
怎樣可以使自己的心態放好
8樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
9樓：蘇老師情感解疑
回答您好，很高興為您解答。心態放好也稱作端正好心態，調整好心態
遇到開心的事不要太激動，遇到悲傷的事不要太難過。當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。當你看到別人在笑，不要以為世界上只有你一個人傷心，其實別人只是比你會掩飾。
這就是心態好的一般理解。
10樓：匿名使用者
古人曰：窮則獨善其身；達則兼善天下。一個人不管在什麼樣的環境自己要秉持自己的價值觀，不要去和別人比較，以真誠去和每一個人交往，但是小人除外，朋友發展好的時候不嫉妒，自己困難的時候不氣餒，自己有能力的時候朋友需要的時候幫一把，自己要有規劃但是不要定很遠大的目標，有人常說：
不想做將軍的士兵不是好士兵，但是事物總有二面，都來做將軍哪來士兵呢？都想做老闆哪來打工的，從小事做起你一定會成功。
11樓：大山無名氏
不要把太多的東西看的太重。不要患得患失。
12樓：zero茜
使心態放好？
（1）不要給自己太多壓力，做個平常人，有平常人的喜怒哀樂。 （2）對生活的態度需要端正。 （3）相信認真努力
13樓：匿名使用者
最好就是學會換位思考
怎樣把心態放好
14樓：匿名使用者
欲放好心態，把握以下幾點：首先，任何時候都是觀察自己、瞭解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中瞭解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。 朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌劃，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣一個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
15樓：蜜糖月光族
凡事都能很樂觀的去面對，讓自己不再煩惱。可以去郊遊啊，踏青什麼的，拋開所有煩惱。
16樓：蘇老師情感解疑
回答您好，很高興為您解答。心態放好也稱作端正好心態，調整好心態
遇到開心的事不要太激動，遇到悲傷的事不要太難過。當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。當你看到別人在笑，不要以為世界上只有你一個人傷心，其實別人只是比你會掩飾。
這就是心態好的一般理解。
17樓：蘇濉心
不驕不躁、不卑不亢、
不要因為別人的言語而影響了自我、堅持心中所想、以一個平和的心態去看世界
怎樣才能保持好心態？
18樓：濛鴻疇典杏
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
如何才能使自己的心態放好呢，怎樣可以使自己的心態放好
你跟我一樣哈哈，但是我想告訴你，你得要整理好你的想法 你得先看，對方是在什麼樣的基礎 而你是在什麼樣基礎 人家的基礎很差但是他的人際關係好 而你很努力卻人際關係不好那麼這就是你要改進的地方，這樣你就得在很少數的時間上，把你的表情管理好，不是的微笑，在面對你狠憎恨的小人面前，你應該忍住你的性格，而且在...
高三怎樣調整好心態，高三怎麼調整好心態！
這樣在您疲勞犯困的時候看一會，或者聽一會輕 放鬆一下，順便也可以學學口語。x0d x0a步驟二 高三的時候一定要把心情放輕鬆，雖然面臨高考和複習中有壓力，但是要學會自我調節，學習中休息3 5分鐘，挺會愉快的輕 保持愉悅的心情，這樣您在複習的過程中能夠快速記憶。晚上睡覺之前喝點牛奶，聽一點口語。這樣的...
中考怎樣調整心態，中考前如何調整好心態
當年中考的時候我也是很焦慮的 不過現在看中考真的沒什麼，不是什麼大事。要知道絕大多數人上了高中之後，不管中考考的是好是壞都忘了 中考前如何調整好心態 首先要端正認識。很多考生中考 前都承受著巨大的心理壓力，總擔心自己考不好，其實完全沒有必要。中考固然要選拔一批優秀人材，但同時也要面向全體初中畢業生，...