1樓：年紅旭萬愷
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟和闡釋，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，快樂永遠是相對。我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
2樓：明承業奈桐
愛情和情歌一樣，最高境界是餘音嫋嫋。最悽美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音嫋嫋，長留心上。最悽美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。
失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百轉的事。
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傷心難過的時候，怎樣讓自己的心情好起來？
3樓：充清安籍乙
找一個地方，大哭、大叫一場，讓心情得到完全的發洩。然後想想所有愛你的人和關心你的人，再想想你人生中許多美好的事情，還有你將要遇到和經歷的美好與幸福，眼前這些又算什麼呢？！
在傷心時怎樣讓心情好起來
4樓：馬化騰
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。 很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。
淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。 心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈沐小遠字。 放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。
少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。 明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。
快樂就是一種感覺、一份心情。 擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。
多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持心態。 憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
沐小遠字 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*) ……
5樓：唭鷑
對著鏡子笑笑噢,還有傷心的時候不要聽很傷感的**噢,這樣心情會更加糟糕的.
難過時怎樣快速使自己心情變好一點
6樓：司思彤
樓主你好！ 誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。 我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平， 活著很無奈，傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 希望能幫到你！
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：不會玩就是不會玩
一個人聽一些比較合適現在心情的**，轉移你們現在難過的心理。或者是大哭吧內心的不愉快釋放出來，就不會覺得那麼難過了·我自己難過的時候是這樣的，希望對你也能起到幫助
一個人傷心難過的時候應該怎麼辦心情才會好一點？
8樓：心理情感諮詢度
不要去想自己傷心，難過的事情，然後去給自己做一點好吃的安慰一下自己或者是出去走走散散自己的心。
9樓：情感解決老師
回答您好：很高興可以為您解答，稍等幾分鐘我正在分析您的問題，馬上回復親（等待時間您可以點選頭像關注我）作為專業情感導師您有疑惑都可以跟我溝通交流，如果交流次數不夠可以點選【無限次數文字溝通】，如果文字描述不夠清晰可以【語音**諮詢】。作為已經幫助成千上萬解決問題的專家，是有能力跟資質來幫助您
您好：很抱歉聽見這樣的情況親，如果難受時候需要一個傾聽者把您不好的，不開心的事情都說出來親，這樣才可以起到發洩的作用親，所以我們碰見就是緣分您說出來我給您分析指導親
提問有時候真的感覺好孤獨，沒有人能理解我更沒有人聽我說
回答所以說其實就是碰不見一個真心朋友親
您別難受我願意聽您說
您是因為家庭原因還是什麼性格親
提問沒考上高中，現在上的職校，我覺得我就挺孤傲的，以前上初中一去就交到了很多朋友就這樣持續了三年，也從來沒有想過之後，那時候每天都很開心，可來了這個學校沒有人主動來找我交朋友，但我這人性格就這樣，別人不來找我我也不好意思去找她，就持續了好幾個月，在學校裡都沒有朋友，不管是遇到開心或者是不開心的事情也找不到人傾訴，今天週末了，我跟我媽說不想去學校，她不同意我還是強硬的不去，就自己跟班主任說了，班主任說必須家長請，我還是打**跟媽媽說我已經告訴班主任了，但是還是要家長親自請，現在也很晚了就讓我媽給班主任說一聲，然後又被我媽說了一頓我跟她說我不想去學校，學校很無聊我在那裡交不到朋友，但是她就是不理解我說我整天在家裡玩手機
回答所以說其實自己性格也是有一點問題親
因為有一些人就不會主動，您也不主動那久而久之大家都習慣，認為您比較孤僻
提問我們班有兩個女生我覺得她們兩個很假，然後她倆也不太喜歡我，我就更不想去找她們玩。以前走到**都很少一個人，現在突然間不管是在家裡還是學校，都一個人一時間就很接受不了，然後動不動的就還會怕父母越來越老
回答所以說其實您自己如果有感覺合適的可以主動一點親找其他女性朋友聊聊天，您現在是讀第一年是嗎
提問總之我現在煩惱真的好多，每天都有想不完的煩惱，然後最近又有一點暴飲暴食又怕會長胖[淚奔]
回答那您現在才幾歲親，想太遠哈
提問15了，真的，我覺得我一天真的想太多了，也不知道為啥也沒多大呀，就連我到老年期都想好了，以後找個工作存點錢自己養老，還總是信誓旦旦的想以後絕對不結婚，孤寡一輩子，就感覺我還有一點婚恐然後好像還有一點社恐。以前有一次我一個人去拿快遞，然後剛開始有點不敢進去，看到裡面有人，然後那個人問我取件碼，我沒聽清，我問了一下，他好像有點不耐煩說話大聲了一點，然後我當時就特別手足無措，轉身就走了，在路上走著走著就哭了起來就沒有拿到快遞那天，可能那個人也覺得我挺莫名其妙的吧，我覺得我是那種表面上特別特別大大咧咧，就像他們說的社交牛雜症但其實內心就膽小的要命
回答所以說其實就是還年紀小又沒有接觸社會少所以才這樣親
心裡承受能力小
提問哎，感覺我真的是無聊沒救了對著個手機聊天，雖然你也是真實存在的[酸]，但是跟你聊了這麼一會兒心裡也好受多了，謝謝你
回答沒事親以後有什麼事情都可以找我哈
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傷心時.怎樣才能使心情馬上好起來
10樓：匿名使用者
吃一些甜食或者一塊蛋糕和朋友聚會聊天哦
11樓：heart王曉
心力低沉時，要給自己的心重新裝一個系統，用一套新的思維、行為方式來替換之前的思維方式及行為方式，要有信仰、信念。
怎麼說呢！一個人很傷心，怎樣才能使心情變好呢？？ 10
12樓：換句話
有很多方法啊。你可以像要好的朋友傾訴，找親人溝通。或者，你可以看電影，電視劇（最好是搞笑一些的）來轉移你的注意力。不管怎麼樣，你必須把你的關注重心從讓你傷心的事情上轉移
13樓：戢興發
傷心就要發洩出來，我會選擇哭出來，哭完後就會感覺其實沒什麼大不了的，想開就好
14樓：
首先找朋友訴說發洩一下，出去走走 散散心 看看電影，聽聽歌， 唱kok 很多方式吧。
15樓：飛躍給你看
人是有感情的動物，遇到任何事情都有可能讓自己的心情180度的轉變，其實這是正常的，所以才會說，人生下來是受罪的，要完成它這一生使命！讓自己心情變好的方法有很多種，主要看你自己適合哪一種了，比如聽聽愉快的歌曲，比如找個人傾訴，比如出去旅遊好好的放鬆一下，比如吃很多很多好吃的，比如睡個大覺，不如痛快的哭一場等等，但是這些都是躲閃，最好的辦法還是馬上解決！祝你每天都有個好心情！
16樓：匿名使用者
聽聽歌 看看小品 出去玩玩 散散心
17樓：曦年流月
做開心的事情，和朋友傾訴。
18樓：咚咚將
酒吧。先麻醉一下，然後慢慢自我開導。採納吧
19樓：l凌風
出在走走，或則和盆友多點互動，會好的
20樓：來自繩金塔風流倜儻 的耳廓狐
做些自己喜歡的事，向好朋友傾訴或向陌生人傾訴
心情不好的時候，如何沉澱自己的情緒，讓心情平和
情感是對客觀現實的一種特殊反映，是客觀事物是否滿足自身需求的心理體驗，良好的積極情緒可以成為職業，學習和生活的內在動力，而不良的消極情緒則會對身心健康，人際交往等產生破壞性影響，因此，有必要不斷地將自己的情緒提高到有利於個人進步和社會發展的高度，像其他所有心理活動一樣，人的情感也與神經系統有關，大腦...
心情不好的時候，如何調整自己的情緒，讓心情平和？
當心情不好的時候，我們可以找自己的朋友大吃一頓，這樣絕對能夠更好的調整自己的心態，讓自己的心情有所緩解。應該想一些讓自己開心的事情，這樣才能讓自己的心情平和。你會在自己的內心感覺到開心。心情不好的時候，不要去鑽牛角尖，去做自己喜歡的事情轉移注意力，心情就會平靜下來。想讓自己的心情變得很平和，那麼最好...
人為什麼會有心情壞心情好的時候 怎樣導致的 和身體器官有什麼
身體長時間處於停滯狀態會減少 激素的分泌，而運動或者做喜歡的工作會大量分泌，其實這也是造成心情好壞的一個重要原因 僅限男性 我想主要還是心態問題吧！心態決定一切。經常心情不好,壓抑等會導致失眠嗎?中醫中人體的什麼器官與失眠關係最大,為什麼?經常心情不好,壓抑等確實會導致失眠，失眠對人體最大的破壞就是...