1樓：血刺暗襲
1.紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。 2.
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**就輕鬆得多。 3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是**時候的理想食品。
4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.
紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。 6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。
7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 8.
蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除身體的肥肉。 9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。
10.??完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。 11.
菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒**的效果。 12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
13.花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。 14.
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。 15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
面膜真的有用嗎，面膜真的有用嗎
同樣 在護膚品這個大的類目中銷售額排名佔到第一，有用亦或者說沒用，市場份額也能反映一定的問題。美眉們要知道敷 的確是呵護肌膚的健康方式，但任何事物極必反，敷 不能過度。尤其是對於痘皮，密集補水或是讓肌膚一直浸泡在高濃度精華液中，會導致肌膚過度水合，讓毛囊水腫，引起炎症反應。同時敏感皮也慎用，一片 中...
讀書真的有用嗎，讀書真的有用嗎？
讀書現在也許不是唯一出路，但是也許是最好的出路。大學生那麼多，如果你都不是其中之一，你可以想象那多差勁！多讀點書，還是有點用的，不要光看到就業形勢很嚴峻，但是能就業的還是佔多數，主流！讀書除了讓你學到知識外，更重要的是培養你學習的能力。實際上，很多人覺得學習的知識沒用，那隻能說明他還沒學到能用的地步...
中醫養生真的有用嗎？養生真的有用嗎？
中醫養生，中醫綠色 就是在傳統中醫養生術的基礎上，結合現代醫學理論創編的一套簡單易學，且適合不同年齡尤其對中老年各種慢性病 包括某些癌症的輔助 均有顯著療效的養生方法。中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命 增強體質 預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命 生存 生長之意 所謂養，...