1樓：aa我愛我家
武術時一個人怎樣練抵抗擊打能力不危險的安全的，這主要是要科學的去練習，不要盲目的去鍛鍊，所以說一定要聽從教練的安排。
2樓：白鶴踏波
學武術，一個人想要練習抗擊打能力，最起碼是要有一個木人樁的，這樣打木人樁的話，就能夠練習抗擊打能力了
3樓：答疑解惑顧老師
所以武術想要練抗打擊打能力的話，那你就自己一個人慢慢的練背這種東西就是靠練。不能怕吃苦。
4樓：
學武術一個人怎麼練習抗打能力？學武術首先要將自己的基本功練好之後再去進行對抗的打擊練習。
5樓：塔濱海
學武術是鍛鍊一個人的抗打擊能力。多以無論遇到什麼樣的困難，學武術的人都會挺身而出。
6樓：女皇愛王
嗯，按道理來說，學武術的話，一個人是可以練抗擊打能力的。所有的農行業都有一定的危險的呀！
7樓：li平安就是福
是不可以的，他是不可以的，不可以開槍的，也不可以跳舞的。學武術一個人怎麼練抗擊打能力是危不危險嗎？危險但是危險的啦！啦！
8樓：離家哥哥
學武術一個人呢，你看看自己的能力，我覺得應該也是沒有什麼危險性的。
9樓：仇世韻
學武術一個人怎麼練抗擊打能力不能危險的，學武術一個人怎麼練抗擊打能力不危險的呢？
10樓：查晨旭
學武術一個人怎麼練抗擊打能力不危險的，這個我也不瞭解，沒有學過武術。
11樓：手心沙漠
學武術，一個人怎麼練抗擊打能力不危險？用沙袋往上撞
12樓：辜承
學武術，一個人練抗擊打能力是必須要有一定的承受力和自己的肌肉鍛鍊好
13樓：表映
學武術，一個人怎麼練抗擊打能力不危險？抗擊打能力就是自己用沙袋打打沙袋，或者是用拉力器
武術訓練中抗擊打能力是怎麼練出來的?
14樓：匿名使用者
這個問題你應該去找練武之人,呵呵,我認識 廈門武協精斌武術後備人才訓練基地的兩個教練.要不你去問問他們?他們的**地址http://www.xmwxjb.com
15樓：
用小木棒敲打 手肘 和 腿 長年累月 打到能承受較大疼痛身體要練對打的抗擊打
腳踢鐵沙的那個沙袋
很漫長痛苦的
武術中，抗擊打是怎麼練成的？都是什麼原理？
16樓：清風逸之
拳擊或軍隊的訓練，都有抗擊打的內容，其原理是：骨骼結構受過可以忍受的擊打後會破碎，而破碎後又會重新組合，從而增加骨骼的密度。如此迴圈下去，抗擊打的能力卻來越強。
17樓：真誠無怨無悔
就是通過不斷的撞擊，增加肌肉耐受力，提高鈣元素的沉積。
我在練武術,可是在對練的過程中被人打肚子一拳就受不了了,怎麼增強內臟的抗擊打能力啊????
18樓：匿名使用者
因為腹部本身就是人類弱點之一，腹肌再強，一拳正中也會岔氣，所以在搏擊中要有意識的防禦
19樓：匿名使用者
那個不僅要經常對練習對打，習慣。經常跑步，做仰臥起坐也是有用的。
20樓：匿名使用者
天天被打就可以，呵呵
一個人如何訓練抗擊打能力?
21樓：傲骨無痕
方法有以下幾種：
最為實際也最為有效的方式就是實戰，通過大量的實戰訓練能夠快速有效地提升自己的抗擊打能力，我是練散打的，這一點深有體會。
但是在實戰之前你也可以採用一些個人訓練打一些基礎。
1一分鐘為限，快速擊打沙包，不斷提高頻率，這樣既能鍛煉出拳速度也能提高拳的抗擊打能力；
2時常雙拳對衝相互撞擊這也是鍛鍊拳的抗擊打能力；
3用拳擊打自己的臉部，讓自己逐漸適應拳頭的衝擊，不斷加快速度和力量，這一招很有效尤其是實戰前也用用；
此外就是需要對自己的身體加強一些訓練
如果你還是學生應該沒那麼多時間去操場練什麼的，要是有就每天堅持800米跑步，我現在每天都是跑10公里的
其他的就是
俯臥撐20一組，連續做三組就行，每組休息1分鐘；
仰臥起坐30一組，連續做三組，每組休息1分鐘；
要是有機會就去買兩個啞鈴，練習臂力，如果沒錢那就花兩塊錢買個跳繩，500個一組，三組就行，這個中間沒時間要求。
將自己的身體強化了身體的其他部位的抗擊打能力也就上去了。
22樓：健身防身時間
如何提高身體抗擊打能力？我的練習方法分享
23樓：傳奇哥斯拉
首先你得首先你得有以下條件
一，你的肌肉必須得強健
二，骨頭要堅硬
24樓：
練肌肉可以起到一定的抗擊打的效果，但以我的經驗來看不夠理想.下面向你介紹一下我練習抗擊打能力的方法，僅供參考
首先把肌肉練出來，你應該知道怎麼用啞鈴鍛鍊肌肉吧.然後找一個啤酒瓶子，每天早晚分別對前胸，後背和其他你想練的地方進行排打.打的時候注意肌肉要硬起來，剛開始打的力度不要太大，以後可以逐漸加大力度.
等到可以用啤酒瓶子全力擊打以後，可以換成鋼管進行同樣的練習.
我用這樣的方法練了半年左右，普通人的拳腳在我身上就沒作用了。
我這邊有的人他自創是練武術的，不過他並沒有什麼招數他就力氣大點抗擊打能力強一點，他單手可以把一個有
25樓：匿名使用者
中華武術，博大精深。仁兄，聽過一種自下而上的爪法，猴子掏桃嗎。
26樓：一笑二笑三笑
現在誰還用武力去征服別人？
學什麼武術最好，練什麼武術好？
如果是男生的話，bai建議du學習散打，可以有zhi效提高你的爆發力，對身體 dao發良專也非常有好處。武術最初屬的目的並不是用來打架的，只是用來強身健體的，所以，無論練習哪一種武術，都不要指望用它在打架時以一敵十。放平心態，選擇一個自己喜歡的武術類別即可。武術，中國武術 中國傳統武術，通過武化流傳...
人真地會飛嗎？輕功怎麼練，輕功怎麼練，人能飛嗎
樓上說的那個應該是真的,關於那事我原來見餘秋雨寫過幾個字.其實那女孩很可憐的,說她六大賊王有些過分了.可惜身手雖好,最後還是死了,飛身逃時給狙擊手打中了.輕功固然有,但不像電影裡的那樣誇張 練輕功有個簡單的方法,就是腿上綁沙袋什麼的,練跑步啦什麼的,一段時間後你就會發現你身輕如燕,一蹦也能蹦老高了 ...
我要學動耳神功，怎麼練啊？具體怎麼練，才能讓耳朵動起來呢
一般都是在鍛鍊咬肌開始的 你自己試下咬東西的時候是不是耳朵會動 感覺有道理你就把我納了吧 這個要靠你的思維跟著去練了，努力的收縮面部肌肉或頭皮，腦子裡要想著你的耳朵在動，其實沒動。經常練練，不久你拿著鏡子看就會出現驚喜。我就是這樣練出來的！我現在可以只動其中一隻，左耳或右耳，兩隻一起也行！望樓主採納...