1樓：枚子軒
我佩服你 照著做下去一個月得瘦10到15 斤
2樓：sunny美好
我也這樣過，每餐只吃一個番茄。只堅持了一個星期〒_〒。結果就是復胖。慘……
3樓：哥特蘿莉式小妮兒
喝自己尿液可以**，不信你去網上搜尋，有一個專門喝自己尿的村子。那裡的老人都不生病，那裡的18歲女孩也偷偷的喝，只是不好意思說。
4樓：西泠殤憶弦月
想**，直接不吃飯就行了！
5樓：尼瑪真蛋疼
要是在加點適量運動的話，可能會瘦的很厲害
6樓：小偷大偷闖天涯
這樣只會讓你越來越胖
7樓：無奈奈的包子
我男神這樣，1個月瘦了20多斤
8樓：wwe迪達拉
想瘦還是多鍛鍊吧，吃方面不能解決太大問題。
9樓：眯眯眼最可愛了
這樣做對身體不好。如果不是太胖的話就不要**了。只要不吃零食就可以了。
早飯一定要有營養。成年人每天需要攝人17000多的熱量【初中生物沒學好】來維持正常生命活動，所以吃些有營養的東西啊～而且這樣**後會**回去的……
10樓：1不做2不休愛
有相關科學證明過，這樣是會增肥的，而且會導致營養不良
11樓：習
有些人就算不吃不喝也瘦不了多少斤的，看你自己是什麼讓的材料咯！
12樓：馮鈺祺祺祺
不是 這樣瘦的 多喝水 不要在飯前後喝 睡覺前別喝 希望你能滿意
13樓：沒什麼的
這樣**沒用的，說不上還會得厭食症
14樓：龍之夢
**不能指望早餐一餐
15樓：月光酒館
在工地上去幹幾個月，想素多少就多少
16樓：aengl丿曉
額。。。你不是在玩命吧
每天只吃雞蛋西紅柿和黃瓜，一個月可以瘦多少斤
17樓：高高小湯圓
你堅持三天還行，一個月肯定堅持不了。如果真堅持的話，可以瘦20斤吧。最好別，健康減，逐漸減少飯量，晚上別吃。
18樓：沾滿了再嘗
如果你每天都吃3頓飯，頓頓雞蛋西紅柿黃瓜，可能不會瘦多少，反而會把腸胃弄壞，如果你每天吃一個雞蛋，2到3根黃瓜或西紅柿就不吃別的了，可能會瘦個10來斤。。祝你成功！
19樓：lff阿阿阿
可以瘦很多 你堅持的話。五到八斤應該是可以的。但是不建議這麼單吃。有的人會受不了的。
20樓：拌疙瘩
每個人都不一樣 ，有些人可能反而會胖
每天吃黃瓜雞蛋堅持一個月，能瘦多少
21樓：作文小編
大約20斤左右，除非努力堅持才行。
提供一份**食譜
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的
22樓：zj1314呵呵
嗯嗯，是能瘦，只是胸到時候會不見，瘦下來也不好看，而且**黃，粗糙，個人感覺一日三餐小吃點，多吃香蕉排宿便最好，身體代謝快自然就瘦下來了
23樓：橙尒悅
黃光固然** 但是**不是光吃黃光就行的 你每晚上可以小慢跑 轉呼啦圈
24樓：此妞素寶
雞蛋對身體是好 但是一個星期也最好別超過4個 如果是水煮的話 大概7斤左右
要是每天只吃黃瓜、番茄。雞蛋、一個月能瘦多少斤
25樓：懵智孝姜熙健
看看你在一個月內都幹什麼了。假如一個月到坐著閒是減不了多少的，吃完就去走走，不要吃完就坐著或躺在。這樣會反效果的。
也要吃肉。不吃會養育不良的。或者你可以使用鍛鍊方式來**。
比如說打打籃球。跑步或跳繩等運動來**。祝你身體健康 大約15斤
26樓：紫色薰衣草
大約十幾斤，但過度飢餓可能會暈倒！謹慎
27樓：出發吧女漢子
雞蛋去掉改成蘋果 更有效果
28樓：匿名使用者
大約五六斤吧，但這樣對身體不好
29樓：匿名使用者
五斤吧 我就試過 當然也分身體
30樓：好香的熱乾麵
前提是你能堅持下來，望斟酌！
每天每頓只吃一根黃瓜和一個熟雞蛋一個月能瘦多少斤
31樓：匿名使用者
光靠控制飲食來**是不可取的，不但造成營養缺乏和不均衡，還達不到**的效果。每頓飯只吃一根黃瓜和一個雞蛋，很顯然沒有葡萄糖的攝入，身體會缺乏能量，時間久了身體會受不了的。如果想**，需要從幾個方面來入手：
一、運動，每天要至少堅持半小時以上的有氧運動，例如，慢跑、跳繩、快走等等；
二、運動要長期堅持，至少要堅持三個月以上才會有明顯效果，同時收到效果之後還要繼續堅持，避免**；
三、要合理的控制飲食，紀要保證身體必須的能量，又要儘量少攝入高脂肪高蛋白的食物。
具體每個月減多少，這個跟多種因素有關，例如：原來的體重、運動量大小、遺傳因素等等，**速度不必過度追求，順其自然就好，健康最重要。
32樓：言智理
不一定能瘦，只會造成身體營養不均衡，俗話說的好：喝涼水都長肉；還有的人吃什麼都不胖，人的胖瘦往往與移傳基因有關，也與後天的運動有關，長跑運動員很少有胖子，其實人格的魅力不是胖與痩，而是具有高尚的品質和學識以及文化修養。
33樓：匿名使用者
每個人體質不同.效果也不同
但你用這方式是採低熱量來減重.長時間會造成營養不均.恐怕是重減不了多少而傷害了身體的平衡
34樓：沫沫我叫很奇怪
10斤左右，要保持身材的同時還要注意營養的，希望你能把握！
35樓：紫涵小仙
每天每頓只吃一根黃瓜和一個熟雞蛋這是屬於節食飢餓**，瘦得快**的也快，胃會出問題的，不可以一下子這麼極端，**需要循序漸進的減，你這個黃瓜雞蛋的方法不是很科學，並且身體會缺乏營養的，胃會一下子被強行的縮小，一旦恢復飲食，會暴飲暴食的，最好的**方法是早餐吃一個雞蛋，酸奶或燕麥片，中午正常的吃飯，不要吃到撐，只吃8分飽就可以了，晚上吃水果代餐，可以選擇吃蘋果，黃瓜，西紅柿，不過最多只可以吃2個，睡前4小時不可以進食。這樣下來一個月最少也可以減5斤左右，而且身體還很健康。
36樓：請另換一個
如果你本身體重超過160斤一個月能瘦15斤左右，體重160斤以下一個月能瘦3至6斤。
37樓：匿名使用者
用控制食量來**，也是**的途徑，但是過度控制會造成營養不良，導致其它疾病，適當控制食量，增加運動量是**的正道。
38樓：匿名使用者
你好這個問題我來回答你，**不是靠節食來完成的，人體每天需要的熱量是必須的！如果你節食了，就，熱量不夠，那麼新陳代謝就不正常，反而不利於**，利於健康，**是靠運動的，運動燃燒脂肪，持之以恆，給你**成功，努力吧！
39樓：
看你幹什麼工作，挖煤的話估計能瘦成蝦米
40樓：芒果
這樣會越來越胖，不可能永遠不吃飯
41樓：劉正傑
不出意外的話能瘦10斤
天天只吃黃瓜跟雞蛋一個月能瘦多少、
42樓：笹原好子
天天熬夜！喝酒～儘量少吃包你瘦的快
只吃黃瓜 西紅柿，一個月下來我能瘦多少斤？
43樓：匿名使用者
想**，就是要少吃，多運動。主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.
吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
44樓：匿名使用者
一天吃50根黃瓜~~~~60個西紅柿~~~~一個月下來你得胖不少~~~~~ 吃麼多了都不減~~~~控制好量吃麼都不胖~~~
45樓：xing星星
控制飲食不是說就不要吃哦，總是不吃對腸胃不好的。可以用運動再配合伊盾柑橘酵素片，運動來加快代謝，控制飲食減少熱量的攝入。一定要堅持哦。
46樓：匿名使用者
拉肚子的，要**也不能這樣啊
用市場上水煮活魚的調料做水煮肉片，過程方法
油菜底水煮肉,把油菜過熱水,抄,然後撈出,在把肉片放入油中過油,等肉片8成熟撈出,最重要的是調汁,把油燒熱,放入蔥薑蒜花椒,然後放入豆瓣醬 紅色的那種 在放入水,在把肉放入,燉5分鐘,就成了,到入油菜的盤子就ok了,飯店做法 自制水煮肉片 過程 分享 水煮肉片 全程 鮮香熱辣 水煮肉片 詳細過程 水...
水煮蛋放了幾天不能吃水煮雞蛋放多久不能吃
雞蛋的營養價值很高，這點我們都知道，雞蛋中所含的營養元素，例如維生素a b2 d e和葉酸 卵磷脂以及鈣 鐵等，對兒童 青少年，孕婦都有好處。而不同的人群也可以根據身體狀況等方面來決定一天吃幾個雞蛋，例如青少年可以每天吃一個雞蛋，孕婦 健身人士每天可以吃2 3個雞蛋，而患有膽囊疾病 高血脂的人，最好...
每天早上吃雞蛋有好處嗎，每天早上吃一個雞蛋有好處嗎？
每天早上吃一個雞蛋，對身體到底好不好？看完終於知道了！一是健腦利智。雞蛋黃中的卵磷脂 甘油三脂 膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。要保持良好的記憶力，只要每天吃一兩個雞蛋就行了。二是保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。三是防治動脈硬化。四是預防癌症。雞蛋中含有15 的維...