1樓：小可蕾蕾
建議你先玩幾天，不是玩遊戲啊，去進行一些體育運動戶外活動，減少作業量。
現在這一個月內想提高已經不是搞題海戰術和加壓的時候了，放鬆點吧。現在更應該有個好狀態好心情去迎接高考，以保證高考正常發揮甚至超常發揮。
2樓：
不要太緊張了
高考越在意的考的失誤機率越大，真的
我們學校那些平時好的被老是看著肯定能考的好的大部分失誤掉了，因為壓力太大
你要放鬆心態，現在可選擇的路很多。高考成功，你走的是一條唯一的路，如果失誤，是萬種選擇。
不要給自己太大壓力了·
3樓：挑燈看劍一世
首先你要使自己的生活，學習規律一些，這樣很有必要的。一我過來的經驗，如果，誒眼一個好的計劃是不行的。你要計劃本週沒要做什麼，本月要做什麼，以及考試前幾天要做什麼，都要有個大概的計劃，對於較遠的計劃不用太詳細，有個大致的就行了。
一定要把書看好，做的每一套模擬題，都要保證上面的每一個知識點要弄明白，書上很小的一點也不要放過。心情塌實下來，平靜下來，別緊張，彆著急。一定回成功的，不用定下一個太高的目標，以免讓自己焦慮。
只要學好了，你沒有目標都能考上好學校
有了高原反應怎麼辦？
4樓：reacher呀
已經有了反應的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸菸。
然後可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天、高原安(到達目的地後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸(**心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
很多人常常用唾吸氧來緩解胸悶不適。雖然吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但如果上述症狀不嚴重缺吸氧的話，會產生依賴，延緩適應高原的時間。
第一次高原的時候我也不知道怎麼做，後來陸陸續續網上找的資源，這個是在一個藏族**甘孜新聞網上看到的，希望對你有用，高反並不可怕，只要你好好修養哈，很快就好了，有了第一次的經驗，下次就很容易處理了。經驗都是積累出來的。
5樓：匿名使用者
對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。可以服用一些抗高反的藥，比如西洋參含片，葡萄糖、奧默藍養片等通過自我調節來適應它，嚴重的可以吸氧或看醫生。
出現高原反應怎麼辦？
6樓：reacher呀
已經有了反應的來
話，自要開始注意多食蔬菜bai和水果等富有維他du命的食zhi品，適量飲水，注意保暖，dao少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸菸。
然後可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天、高原安(到達目的地後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸(**心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
很多人常常用唾吸氧來緩解胸悶不適。雖然吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但如果上述症狀不嚴重缺吸氧的話，會產生依賴，延緩適應高原的時間。
第一次高原的時候我也不知道怎麼做，後來陸陸續續網上找的資源，這個是在一個藏族**甘孜新聞網上看到的，希望對你有用，高反並不可怕，只要你好好修養哈，很快就好了，有了第一次的經驗，下次就很容易處理了。經驗都是積累出來的。
高原反應怎麼辦？
7樓：匿名使用者
對於高原反應，很多人都很擔心，其實提前做好了預防，高原反應就並不可怕。提前吃紅景天，如四川艾麗碧絲製藥生產的狹葉紅景天片效果就很好，提前七天吃，中成藥類，對身體也沒有什麼負作用。真正發生高反了，就往海拔較低的地方轉移就可以了。
高原反應怎麼辦
8樓：匿名使用者
對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。
9樓：百小度
怕高反，吃高反靈！親身體驗，干預食品，確實有效！人手一瓶就夠了，其他任何產品不用吃，不花冤枉錢，值！！！
10樓：帶你遊高原
因為工作需要，每年都要去一兩次趟拉薩，每次都有高原反應要難受好幾天，服用過紅景天和高原安都沒什麼效果（紅景天提前喝了一週，呵呵）。這次雪頓節期間來拉薩，看見高炮上廣告高反靈，就買了一盒（配送好評，1個多小時就送到了），真的有效，30多分鐘就緩解了！
11樓：了不起的大力丸
可以吃一些藍養片，對高原反應的緩解比較快
12樓：高原旅行家
高反了就多吃幾片藍養片很嚴重的情況下就吸氧，高反了吃其他的效果不大的，在高原地區多喝葡萄糖水或者酥油茶，有點用的
有高原反應怎麼辦。
13樓：匿名使用者
如果是為了緩解高原反應的話建議提前帶些抗高原反應物品，如奧默藍養片或紅景天。注意在高原不宜劇烈運動、暴飲暴食，也儘量別抽菸喝酒。這些都可能會導致你自身出現高原反應症狀。
14樓：攜程旅行網
您好，請問為了更好地便於您的查詢，建議您嘗試著致電10106666 由專員為您進一步核實。
15樓：聯眾
靜坐少動，還不行用點氧氣，無緩解撤吧
出現高原反應應該怎麼辦？
16樓：熊孩子進藏
首先放平心態，不要焦急。高原反應就是身體適應高原環境的一個過程，如果只是輕微的話，多注意休息，多喝水，吃些高原安，讓自己更快適應高原環境。比較嚴重的話，建議直接去醫院吸氧，吸氧是最有效的。
17樓：匿名使用者
注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸菸。
輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。
在香格里拉，有點高原反應怎麼辦？
18樓：熱愛健康生活的小米兔
1、用吸氧緩解，適當吸氧能暫解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
2、一旦發高原反應，不必恐慌，要視其反應程度針對性**，反應較輕，採取靜養，多飲水、少運動，一段時間後高原反應好轉或消失；反應較重，影響睡眠，服用一些藥物幫助**；反應太嚴重，要到醫院進行**，輸液、吃藥、吸氧等；如果因為高原反應備受折磨，乘早航班返內地，情況立即緩解。
3、儘量選擇條件好一點的賓館入住，使自身居住環境舒適，身心放鬆，利於克服高原反應，另外睡眠儘量開窗讓空氣流通，並儘量靠近窗戶睡覺。
擴充套件資料
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
高原適應不全的速度和程度決定高原病發生的急緩和臨床表現。急性高原病分為3種型別，即急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫。彼此可互相交叉或並存。
慢性高原病又稱monge病，較少見。主要發生在久居高原或少數世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反應、高原紅細胞增多症、高原血壓改變和高原心臟病4種臨床型別。
急、慢性高原反應是急、慢性高原病的最輕型。
19樓：匿名使用者
1、初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免迴圈加快加劇缺氧，導致肺水腫。
2、飲食方面，軟、流食為好，如麵條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。低氧情況下食慾減退，消化系統功能減弱，胃腸脹氣，軟流質飲食又利於消化吸收，增加水分攝入。
3、注意補充水分，適量飲水。
4、如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對於適應高原環境有一定的幫助。
5、初到高原時不宜飲酒，因為飲酒可使心跳加快，呼吸加深加快，導致嚴重缺氧而影響食慾，加重高原反應
6、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養片。
20樓：小小男子漢來了
香格里拉海拔3000多點，大部分人都只是輕微的高原反應，發生高原反應了就地休息會，基本是可以緩解的這個海拔人體一般是可以較快的適應的。可以服用點葡萄糖水後面不要劇烈運動，多喝水一般1天左右身體就會自行緩解
21樓：高原旅行家
1、吸氧（會有依賴）；2、趕緊多吃幾片藍養片（當地好像沒得賣，還是提前在網上買帶著靠譜） 1、吸氧（會有依賴）；2、趕緊多吃幾片藍養片（當地好像沒得賣，還是提前在網上買帶著靠譜） 1、吸氧（會有依賴）；2、趕緊多吃幾片藍養片（當地好像沒得賣，還是提前在網上買帶著靠譜） 重要的事情說三遍
有了高原反應怎麼辦
22樓：小小男子漢來了
有了高原反應不復要慌張，從容應對。此制時就應該減bai少運動，
到酒店或者休息地du休息，讓身zhi體緩一緩，有dao葡萄糖可以服用葡萄糖補充身體所需能量，如果情況稍微有點急促可以買一瓶氧氣吸一會但是也不要長時間吸，避免依賴性，如果情況嚴重不要耽誤時間立馬去醫院
23樓：噪音達人
心理上：保bai持良好的心態，不du要恐懼，zhi有戰勝高原反應的信
dao心，高原反應並不可怕，內心中藐視它，行動重視容它！
身體上：到高原地區，行走宜慢不宜快，不要跑步和做劇烈運動，避免做體力上有很大消耗的事，登山的話，最好步調平穩，並配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調整，使運動量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸；
藥物上：高原紅景天、奧默牌藍養片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等
飲食上：要以清淡的食物為主，忌諱暴飲暴食，蔬菜水果和一些富含維生素的食品可以多吃，辛辣食物也要少吃，以免加重消化器官負擔，不要吸菸喝酒，適量補充水分；
住宿上：選擇條件好賓館入住，讓自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，放鬆自己，睡眠時儘量開窗，讓空氣流通，並儘量靠近窗戶睡覺。
高原反應應該怎麼辦，出現高原反應怎麼辦
亦稱高原病 高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。平常心對待就好了，不用太擔心這個，高反是正常的生理反應一般的話，可以在進高原之前就做好準備，身體和藥物方面的準備藥物的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下...
高原反應 頭痛怎麼辦，高原反應頭痛怎麼辦己回到平原一週了，還頭痛
多休息，多喝水，保持進食，調整好心理狀態，高原反應有多一半是心理問題，保持良好心態很重要。當然如果有紅景天之類高原反應的藥那就更好了。頭疼雖然是高原反應最劇烈的反應，但也沒那麼可怕，頭疼是急性缺氧造成的，最重要的是先把頭疼止住，讓機體停止與疼痛的對抗狀態，減少進一步的體力消耗。所以多數人服用芬必得後...
高原反應有什麼症狀，遇到高原反應怎麼辦？如何自救和減輕負擔
這是因為天體生物學得到了大力的支援，但是由於並沒有發現一些外星生物，所以也使得現在天體生物學往往只是一些空談。而且一旦發現外星生物的話，將會給人類帶來非常大的不幸以及損失，因為外星生物的能力可能會遠遠超過人類，這也導致現在天體生物學出現了一個非常尷尬的處境。一方面希望儘快地發現一些外星生物，但是一方...