1樓：小泫
我喜歡什麼事情都喜歡悶在心裡，心情不好喜歡一個人呆著，悶著，感覺悶著悶著就能順暢了一樣，事後會苦惱自己怎麼那麼傻，幹嘛因為沒必要的事情自己悶著。現在嘛？其實還是喜歡悶在心裡，不過自己會慢慢開導自己，想不通的事就放著，何必讓那些一時半會兒想不通的事苦惱了現在，去做點別的事，忘掉他。
等你再想起來的時候，或許就想通了。慢慢學著開導自己，如果嚴重到抑鬱， 就要去看醫生了。
2樓：吉帶魚
你總是把小事壓在心裡，時間久了會出問題的，對自己的身體和心理都不好。你可以把這些事寫下來，自己分析分析，自己學會調整情緒，如果不會調整，去讀一些心理學方面的書籍，記住只有你自己能幫你自己走出來，一味封閉自己，你會更痛苦
3樓：想學習男孩
首先你要想自己是因為為什麼沒有解決？一點點的歸納，然後一點點的改變，沒必要抑鬱，終究是要面對的，最重要的一點就是自己想不通，既然自己想不通，你就去多看書，增長自己的知識，如果你不想看的話，你可以去喜馬拉雅聽！放心會讓你懂得！
因為我以前也是這樣的，後來通過自己看書學習，不知不覺都明白了！往往小事是最重要的！
4樓：帥氣的木易木杉
或許你應該和自己的朋友好好暢談一次，這種情況下，就更不要獨自一人呆著，否則心情會越來越糟，如果不想和別人聊，你也可以出門散散心，聽著**緩解心情的壓抑……
希望你的心情能好轉。
5樓：windy黑傑克
你的心態決定一切，也可能是你壓力太大，或者生活的過程中決定了你的思維方式，要學會放下，比如找個信仰，或者出去旅遊，用另一種視覺來看問題，
6樓：妖的靈魂
不是正常的心態，學會放開，保持樂觀積極向上，努力工作。
7樓：
我原來也是這樣，什麼都去想，一想就停不下來，覺也睡不好，現在慢慢走出來了，找點帶點小體力的事情做，很快會走出來的
8樓：海之聲聽力紫峰
你在逃避，不是很自信。
9樓：手機使用者
如果你是信佛的我建議你可以聽聽大悲咒
10樓：削逸粒
額...冒昧的問一句你多大了，青少年的話正常，因為叛逆
如果不是的話我就不曉得了
11樓：
不正常，抑鬱症的表現
我常常會為一些小事而覺的丟面子,十分煩惱,每天總是想的這事,學習也學不進去,我該怎麼辦呢?
12樓：匿名使用者
自己想自己的自己做自己的
13樓：匿名使用者
別把那些事看的太在意
在別人眼裡也許一點都不重要
過去了他們就都忘了
只有你一個人一直在耿耿於懷
再說了面子是什麼
生不帶來死不帶去
14樓：智錦
其實我有時候也會這樣,總是把事情看的很嚴重,過去了好幾天還在翻來覆去的想,心眼也挺小,別人無意的一句話我也會念念不忘,其實都是雞毛蒜皮的事.
有一次無意和同學說起自己覺得很丟人的一件事,結果人家根本不知道有這麼回事.真的是自己想的多了.其實仔細想想,你自己忘了,別人也就忘了,自己還記得,就是給自己找麻煩.
丟面子這種事不會總有人記得的,只要你不提,誰都不會總想的.
15樓：叮可俊
「你不夠自信」
假如你儘量做自己覺得快樂的事，唱自己喜歡的歌，把別人當做自己的家人！穿自己覺得好看的衣服。那麼，你還會覺得丟面子嗎？
16樓：匿名使用者
我有時候也覺得有些事情很丟人，但是想想，估計記得這些使得也就只有自己而已，你想一下，你能記起多少別人丟人的小事呢，估計你不使勁想都想不出來吧，同樣，別人沒事也不會整天去想你多丟人，人家有自己的事情，你覺得丟人的事，人家轉頭就忘了，也就你自己還在乎而已
17樓：
從心理學的角度來說,沒有人笑話你,只是你自己在笑話自己罷了.要面子是因為舊思想的侵蝕和長輩對你在小時侯的教育.使得你要面子.
其實面子這東西沒什麼好的,生不帶來,死不帶去.有多少人因為面子過不去而殺人犯法,因為面子問題而不去做自己想做的事.放下面子,不要太在意這東西.
有句話:樹不要皮,必死無疑,人不要臉,天下無敵,要做最好就是要不要臉.愛因斯坦不要臉不顧別人的嘲笑,做到了最好.
這就是例項.儘量去做些自己認為丟面子的事,來消除自己的恐懼.但不要違法.
18樓：本藹
呵呵，我其實也是這樣的人，總是怕做一些丟臉的事，後來我看書才知道，咱們這種人是把自己看的太重了，人家別人都忙著呢，誰有工夫整天觀察你啊！
我以前聯著幾天穿一條牛仔褲也覺得丟臉，可你想想，有誰會去整天看你穿什麼啊，就是心理作用而已，慢慢放開自己就好啦，相信我吧！加油哦！
19樓：匿名使用者
其實是你自己太在意了，呵呵！
我以前也會很在意這些，會因為做錯一點小事情而慌亂不已，害怕被別人說什麼，出門別人看我就以為自己是否長的很奇怪。
其實更多時候別人不會在意那麼多的，所以自己也不要太在意那麼多
20樓：解決問題就結婚
你可以大膽點 陽光點 去調侃別人和自己 當你開朗起來以後就會覺得自己也變得煩惱少了
21樓：酷酷風潮
你就想著世界上有比你更丟臉的人就行了
嗯 對的 沒有最丟臉 只有更丟臉=v=
22樓：水晶中的櫻花草
走自己的路，讓別人說去吧，再苦再累就當自己是二皮臉。很有用的。
23樓：匿名使用者
有本書名字叫做《把自己看輕》,
其中有一個故事是這樣的:一個人在大馬路上摔倒了,他並沒覺得丟面子,他只是笑了笑,旁邊的人有的也會笑,但是誰會無聊到把這種事天天當作笑柄留在心裡呢?笑笑就過去了.
那個人就很會把握這種心理,要把自己看輕,不要以為人人都會留心你,那些自己認為丟面子的事過去就過去了,你自己不記著.沒人會記得的``再引以為鑑,下次再不這樣就好了``
24樓：有笑的
穿自己覺得好看的衣服
唱自己喜歡唱的歌
以自己的方式生活吧
25樓：匿名使用者
你交的朋友有問題，你受環境的影響了。
找幾個實在的朋友吧，那麼小，別學那麼虛。
26樓：友子
jmkuuga真能說~
27樓：～無聊vs鬱悶
出去放鬆，暫時把煩惱放在一邊。放鬆後就沒有那麼痛苦了。。。。。去想一些開心的事啊。。
最近感覺有什麼事或某個事沒有做完，心裡總會去想著如何去做完，成天沒事的時候想這想那，抑抑鬱鬱的？
28樓：敬業籤
像你這種情況，其實可以吧每天要做的事情記錄在一個提醒軟體上，設定好一個提醒時間後，按照軟體的提醒來完成任務，推薦你可以試試敬業籤。
將重要的事情記錄在敬業籤後，就可以根據便籤的實時提醒來完成待辦事項；
記錄在便籤上的內容可設定單次定時提醒、（天/周/月/季/年）週期迴圈提醒、重要事項間隔時間提醒和到期延時提醒；
29樓：earth秧歌
其實是沒有目標感，決定做一件事，堅持去做就好，沒做完，也當做是體驗，懂得取捨和接受不完美
30樓：匿名使用者
不是，抑鬱症和精神病一樣
我真的好難受...
31樓：
一年前我跟你差bai不多，總是du擔心不可能發生的事情zhi，狀態差到了極點，
dao這算是焦慮加強迫情
內緒（注意：不是病）；這容種狀態是可以改變的，但不能很快改變（可能要兩三年，我現在也沒完全好），你不必在意這種情緒，這樣你就會感到輕鬆些，慢慢就會好，同時多做一些分散注意力的是，比如打球、工作或者狂吃，不過最好別酗酒。這種情緒就像皮球，你越踢它，越想擺脫它，它就越會**回來而不是離開你，所以不要去管這種想法，有就有，沒有就拉倒；另外，據權威的公認的統計，有強迫情緒的人所擔心的事99％不會發生，話又說回來，擔心就擔心吧，也不用管它，反正擔心也不會死人。
總之一句話，順其自然吧，不過如果不能順其自然也無所謂，因為這樣本身就是自然。
建議你去找北大六院的唐登華，很有水平，雖然有點貴。我在找他之前找過很多名醫，都沒有太好的效果。
我不想說祝你早日**，因為這本身就不是病。
對了，別看心理學方面的書，沒用。
32樓：匿名使用者
你都bai想些什麼啊
你是不是出門經du常,懷疑自己沒鎖zhi門.
你的症狀屬於心理疾病dao,但不是內很嚴容重.對你的影響不
是很大,但你自己感覺影響太大了.
心理疾病,也屬於病症,又叫"心理感冒".就是說病了就要吃藥.
首先從食療開始,讓自己的食品儘量的豐富.
其次調節心理,看電視不要看感情劇,多看看娛樂節目,相聲什麼的,根據自己的愛好.
你和女朋友處的好嗎?要是感情很好的話,那對你來說,是再好不過的,經常和她聊聊天.但值得注意的是,女孩子的心理比男孩子的更復雜,所以你們的談話產生分歧的時候,一定要用平和的心態和平和的語言去協調開,不要感情用事.
你記著,女朋友是幫助你的最好的"良藥".你應該感謝她才對.
心理矛盾,是你這種現象的最大障礙,就是說,是你自己的心在和自己的心鬥爭.你能夠明白這一點的話,對於你是非常重要的.
另外對你的情況我不是很瞭解,如需要,請給我發資訊.我盡力去幫助你,但有句話我不得不說,就是最終讓你走向健康幸福的依然是你自己!!!!!
祝:健康幸福!!!
33樓：沉悶散人
強迫性神經症(強迫症)
郭卜樂 中國心理** http://www.zgxl.net
34樓：匿名使用者
我也經常擔心一些copy
不太可能發生的事情，比如走過街天橋我最擔心會共振塌了，知道自己擔心就好，不要想太多，更不要想我不能擔心這些，這是一種變相的在擔心吧。順其自然吧，憂思可以興國嘛！。
對了，我也有輕微的強迫症，不過很正常吧，大家多多少少都有點啊！我也經常一句話一而再，再而三地看之類的，不過也還好吧，發現自己這樣了，就留意一下，沒什麼大問題吧。
開心點就好了！
別想太多，有好心情啊！
35樓：匿名使用者
親愛抄的朋友，你懷疑多我想是你想得太多，你把世界都看在你想像中，試著多做些事情，在工作中找到充實的自己，您可以去多做些運動，接觸大自然，真心對待生活，真實面對世界，沒有什麼不好的事情。心理問題其實最好的醫生也是自己的心，希望你能堅強、自信、幸福、快樂的生活。祝福你*
自己來解決自己的問題是最好的，因為自己最瞭解自己
36樓：瘋狂廣告
建議你去做些大事抄 看些大襲氣的東西 我以前就有點你bai這樣吧 但是沒du你嚴重 我總做事好擔心
zhi 人家總告訴dao我不至於吧 你想的太多了 就像家人回來晚了 我就睡不著覺 直到都到家了才能睡著 現在好多了 因為經歷的事多了 就成熟和看的開了 因為很多事就那麼回事 看見很多大氣的東西發現自己真的很渺小 沒有什麼事情和什麼人你是有多麼重要的 因為我們必須面對現實 到時候你就會對很多事情有一顆平常心了
37樓：浪涯客
對自己說：沒什
麼大不了
的．反正死
了． 有本事把分都給我，我叫你～～～～大哥！！！！
38樓：匿名使用者
其實所有的精神病是十分特殊的，醫生是**不了的他只會剋制一下你發病時版候的情緒
重要的還是你自己權
怎麼樣才能剋制自己呢？
我覺得你現在缺少著對別人的信任
需要好好磨練一下
建議你多和周圍的人接觸一下
而且，女朋友到底好不好，其實日子久了，自然會發現的最主要的是你要調整心態，每天要相信自己
其實人是沒有靈魂的，是由許多靈魂細胞組成
所以說，肯定是那些細胞有問題，不關你的事情有空，多聽聽**
多出去散步，最好是和一些很會搞笑的人在一起一定會對你有幫助的
樂觀的面對生活
最主要的是不要老想著自己是個精神病
其實你不是精神病，因為真正的精神病病人是不會承認自己的所以你也把自己想成普通人
好好的調整心態
相信你一定能行！多鼓勵自己，有了一點進步就給自己點獎勵！
比如吃頓好的，等等
如果實在不行，我還是建議你去看一下醫生，他們一定會給你更多的建議因為至少還是他們比較權威
（以上內容，全部都是自己發自內心的感想！絕對沒有複製貼上，十分誠心的打字打出來的！！！！！！！！！！！！！！！！！！）
老公經常因為一些小事情和我發脾氣,就是好幾天不跟你說話,打電話不接,發資訊不回，摟著他他會把你的
我老公也是，總是怕熱他生氣，但還是會因為小事對我發脾氣，明明前一秒好好的，說發脾氣就發脾氣。多溝通吧。都已經結婚了，你老公性格實在太不好了。你要確認他是不是對你嫌棄了。如果是嫌棄，這種男人沒法過一輩子的。沒有一顆包容的心。是因為已經不愛了。你摟他得挑時候，白天不行，睡覺的時候撒撒嬌，逗逗他就哄好了，...
離婚後和女友同居，我們常常因為小事鬧分手一次次走，比如每天不給她打電話，發資訊，對她不夠關心，每次
人心的可怕之處在於，我們很容易相信並擴大我們所看到的。就好比如果一個男生周邊的各種同齡女性 比如好友的女朋友等 都比較拜金，他就會很容易的得出 女人都比較拜金 這個錯誤的結論，並且其他人很難幫助其糾正。整個事件你所糾結的地方僅僅在於你的內心無法推翻 大部分男人戀愛沒辦法不出軌 這一想法。帶著這種想法...
我的男友為什麼會因為一些小事不開心
你該注意一下你的行為了，作為一個女人，和身邊的異性朋友太密切是很不好的，會讓人覺得你很隨便，人品素質低下，不可靠 一看題目我就知道咋回事,就是煩你了唄 我現在也和你男友一樣 你應該向你的朋友說,他是你的男朋友,而且當他為一個小事不高興時,應該給他說明白你心裡的感受,也要安慰一下他愛你的心.不過你也體...