1樓：多寶唐僧
你這個方式，不會瘦，只會擾亂身體次序，還有可能反而會胖！
其實肥膘就是，人體把過多的營養物質轉換成脂肪並儲存起來。關鍵時候，人體才會把這些物質再轉換出來，維持人體生存的最低指標，當然喝水是需要的 （當然大小腸中的垃圾 宿便不算）
如果想**的話 就是不要吃進去過多的東西，假如平時一天三餐，你每餐一碗的話，可以降到半碗，這個可以組織繼續胖。
另外增加運動量，把儲存的脂肪用起來。
最好的**就是把胖子 扔在沙漠裡，一天三餐只給你三個粗糧麵包，和飲用水，外加營養補充保健品。然後橫穿沙漠。 保證完美**。
2樓：直隸打更人
這樣**傷身體，適量飲食，低油低脂，外加運動
3樓：life翅膀公主
其實呢，**不只是一味的靠節食，就是你真的靠節食瘦下來了，但他減的很可能是水分而不是脂肪，而且你再大吃的話他就會**回去。所以我並不推薦你這樣來**，你需要做的事適量的飲食（少加工食品，少油鹽糖，少煎炸，少重口味的食物，另外食物應該以烤或者蒸為主吧），你也要多做運動，每天抽幾分鐘做運動也不難，如果你是上班族，你可以在公司距離一段的路下車，然後慢慢地走到公司，每天下去你就會瘦啦！如果你是女的話，你想要練馬甲線，你就會做有氧運動（跑步，快走，游泳）加無氧運動，也就是重量訓練。
4樓：
不可以的，營養要均衡
一天吃一小包薯願。。正常吃飯，喝兩個酸奶會胖不?
5樓：小陌小馨
根據體質來看，有的人怎麼吃肉都不胖，有的人喝水都會胖。
正常吃飯並不要一日三餐，需要**的話就不要吃晚餐，或者少吃，晚上5點過後就不要進食了， 估計這樣就差不多了
6樓：yaan9丶
會的 酸奶雖然說不會胖 但是買的時候可以看看上面的脂肪和能量是多少 吃完之後運動一下 慢走都可以 晚上不要吃 7點之後不要吃任何東西了 儘量少喝水
7樓：匿名使用者
會的喲這些都是很容易發胖的我現在喜歡吃這些東西發現自己好胖
8樓：zmz啊果
親，保持體型，也要正常的飲食，均衡的飲食，零食偶爾可以吃點，不要經常吃，對身體不好的，酸奶有助於調節腸胃蠕動，沒有關係的！
9樓：匿名使用者
**不一定要節食的，，我**就沒節食
10樓：
節食對身體不好，建議運動，否則沒法**只能變成一頭健康的豬
11樓：匿名使用者
胖的，晚上不吃飯最好
12樓：匿名使用者
要是我就不會胖，醫生說我是木性體質。
13樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
不會胖，但別忘了適當運動。
14樓：看電影
會很胖 吃的那麼好不胖才怪
15樓：手機使用者
看你是個妹紙很注意身材，告訴你吃不胖的人怎麼吃都吃不胖就像我，發福的人勒酸蘿蔔加稀飯都長肉
16樓：卟美、卟萌、又怎樣
我覺得會，，畢竟是發酵的
17樓：匿名使用者
這麼就胖了我無法想想(╯▽╰)
18樓：小嘿俠
這仨東西熱量都較高，建議吃熱量低的，
19樓：
理論上是正常的，s但不要過量
20樓：鞏吉玟
不會。我每天也是喝倆瓶酸奶
白天正常吃飯晚上吃麥片喝酸奶能瘦下來嗎
21樓：新手水貨獵人
能不能瘦就看你支出和攝入的熱量哪個多，而且麥片也有很多種，純燕麥無蔗糖的麥片或者有點像膨化食品的脆穀樂，酸奶也有比如脫脂無蔗糖的希臘酸奶或者加了很多糖和果肉（果肉熱量很高的哦）的果粒酸奶。所以這個問題只有你自己能回答，就是我晚餐到底吃了多少熱量？所以下次吃之前先看一下營養學標識吧，想要**有效率，這個是基本功之一呢。
22樓：南夜梧桐
麥片酸奶早上吃比較好
早上喝酸奶吃兩到三片鈣奶餅乾，中午正常吃飯，晚上不吃喝點西瓜，或者只喝點湯吃點水果，能瘦下來嗎？
23樓：雲望亭仉嬋
當然可以慢慢一點一點地瘦下來,這樣吃不算多,吃東西別多吃就行了,另外多喝點開水比較好點了.
24樓：仇孝容丁
可以啊，
但是以後如果恢復了正常飲食，可能會返彈的。我個人認為應該要健康的**，才不會容易返彈而且也不會對身體有什麼壞處。
每天中午晚上只喝酸奶，不吃飯可以麼，早餐正常
25樓：心明心誠
可以，但是最好中午不要大魚大肉，晚餐吃個蘋果香蕉的，沒事的！肯定能減，最好戒掉吃零食（油炸食品，超市買的食品，）的習慣，肯定能**，最好晚上還要去散散步，適當小跑！
26樓：誰懂誰寂寞嚇
不會吧，早午飯正常吃，晚飯不吃才會瘦吧
第二天放假然後當晚通宵打遊戲第二天睡一天這樣對身體有影響嗎
如果不能正常休息的話對身體是有影響的，身體不能好好休息容易引發疾病，如果還比較年輕的話恢復到正常狀態的話比較快，但是不管怎麼樣，應該珍愛身體。當然，通宵對身體影響很大，該讓身體休息的時候，卻讓他醒著，打亂了身體機制，對大腦有影響，大腦一天很疲憊了，睡一天也不好，該醒的時候，如果繼續睡，可能會頭疼頭暈...
前一天晚上吃了酸菜魚,橙子,喝了酸奶,第二天嘔吐,還有點輕微拉肚子是怎麼了
吃的太雜，太熱太涼混在一起胃口提 了。吃點好消化清淡飲食讓腸胃恢復恢復吧。喝酸奶不能吃橙子，這樣會拉肚子。為什麼晚上吃完泡麵後喝,薏米水,會有嘔吐現象還拉肚子怎麼辦？有可能是吃的東西不乾淨，上吐下瀉就是腸胃炎的表現，可以吃點消炎藥，利特靈，注意要多喝溫開水，避免有脫水的像出現。如果吃了藥不管用，建議...
酸奶一天中什麼時候喝最佳如題 謝謝了
酸奶可增強人體免疫功能 常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準 空腹不宜喝酸奶 為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1 3之間，空腹時的ph值在2以下，...