1樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
3樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
4樓：美姿秀祛紋
預防大於**。在孕期我們應該怎樣預防妊娠紋呢？
1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
5樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
6樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
孕婦怎麼預防妊娠紋
8樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
10樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
11樓：樑芸芸趙縱
像大家都所知的(1)遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善**的膚質，並幫助**顯得比較彈性。
(2)控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
(3)適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要
隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
如果已形成了妊娠紋，可以在生活中使用下面的方法幫助妊娠紋的減淡：
(1)適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行區域性按摩可以增加**彈性，配合「澳膚美緊緻淡紋美腹霜」同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。莫飛燕
12樓：匿名使用者
避免妊娠紋要從日常保養開始，孕婦在孕前就要經常鍛鍊身體，經常給身體做按摩，這樣可以增加**的彈性。同時在飲食上也要注意營養，多吃含有蛋白質的食物。
在懷孕之後保養工作就比孕前要複雜得多，每天都要堅持適量的運動，如散步，每天要保證營養，均衡的膳食，避免攝入太多的碳水化合物和過多的熱量。
在洗澡的時候水溫不要過高，可用比身體體溫量的水清洗腹部，並輕輕按摩腹部**，這樣可以增加**的彈性。
不過最重要的還是要找個專業的東西來去掉，比如用美腹麗人
孕婦妊娠紋怎麼預防
13樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋方法： ①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。 ②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。 ④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。 ⑤可以
14樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
15樓：匿名使用者
您好：一般避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。加強產前保養，可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加**的彈性。
16樓：廈門華廷月子中心
孕媽媽，你好！
其次，如何預防妊娠紋，有幾個小方法：①.穩定增重。
保持穩定的增重速度和適當的數量，很大程度上可以預防或減少妊娠紋的出現。②.良好飲食。
特別是富含維生素c的食物，提高**彈性很有效果。如西紅柿、西藍花、三文魚、豬蹄、黃豆等。③.
恰當使用護膚霜。雖然無任何證據證明哪種預防措施在抗擊妊娠紋方面有明顯的效果，但恰當使用護膚霜是可行的，可防止妊娠紋出現時引起的**乾燥和瘙癢。
最後，總結，如果孕媽媽你不可避免的出現了妊娠紋，請不要太擔心，分娩後這些妊娠紋會逐漸變淺變淡。孕媽們要以自豪的心態看待自己身上的妊娠紋，這也是為人母的標誌之一。
——以上資料摘自《海蒂懷孕大百科》，僅供參考
17樓：隱綠柳邸賦
妊娠紋是由於子宮體積或骨骼和肌肉生長過快，超過了**的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的。所有的修復都是彌補，不可能**。堅持塗抹橄欖油，可以減退一些。
18樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
19樓：蘋果綠養生網
女性是天生愛美的，現在有很多年輕的女性都當上了媽媽，大家都知道的在懷孕期間的時候妊娠紋會有很多出現在肚子上啊腿上啊，等產後也是消除不掉。所以應該從孕期就有效的緩解妊辰紋的出現，遠離妊娠紋的方法有哪些呢?
多吃用含膠原蛋白的食物
膠原纖維本身是蛋白質所構成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，含有這些物質的食物有很多的，比如說豬蹄啊，或者是豬皮等食物含有的膠原蛋白非常的豐富，平時的時候可以常吃，有增加**彈性的作用，同時也可以有效的減少妊娠紋的產生。
遠離甜食與油炸品
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善**的膚質，為了能夠避免**的老化的情況，應該減少這些甜食和油炸的食物，不僅對於環境妊娠紋有一定的作用，而且還可以有緩解體重增加的作用。
控制體重的增長
很多人在懷孕期間不控制飲食，說是為了能夠生出一個健康的寶寶，其實這樣是非常不正確的，飲食一定要注意量，而且整個孕期不能超過十四公斤的體重，如果體重過度增長的話很可能出現妊辰紋的哦。
20樓：止昭懿哀叡
預防妊辰紋要合理調節飲食，避免營養過剩產生巨大胎兒，加強腹部**，肌肉彈力纖維的彈性，要注意體育鍛煉等
21樓：仵英卓烏婀
可用純天然無新增的橄欖油，按摩腹部，經常按摩可預防
22樓：喬鈴東門星文
妊娠紋影響高達90％的婦女。他們往往發生在首次懷孕者，**白皙者，和超重的人身上。由於受遺傳的影響，您可能無法避免妊娠紋，但可以通過一些手段，以儘量減少產生妊娠紋的風險。
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的防妊娠紋按moyou，孕婦專用可以安全和有效預防妊娠紋。
23樓：
在懷孕早期的時候抹點橄欖油，就可以緩解妊娠紋了
24樓：眭芷煙閔經
親，在懷孕5個月後開始塗橄欖油，超市賣的那種初榨的，我有時忘了有時塗，現在寶寶6個月沒有妊娠紋
25樓：佔芷波藤蝶
可以去超市買純橄欖油，沒有洗澡後塗些在肚皮上，輕輕按摩至吸收就可以預防妊娠紋的出現。
26樓：藤莎義祿
給肚子補補水，即每天用食用橄欖油或孕婦專用妊娠紋霜抹在肚子上。
27樓：虢和悅終掣
孕婦可以用橄欖油和維生素e塗身體，還有不要一下子肚子變大！再則，其實妊娠紋跟膚質有關，還會遺傳！
28樓：榮驪婧殷蕾
可以在懷孕的時候擦橄欖油預防的
但是最重要的還是要在孕期控制體重的過快增長的
要是過快的增長的話是很容易長妊娠紋的
29樓：匿名使用者
可以的，我就是用這個的
30樓：永興醫療門診部
女人避免妊娠紋，懷孕期間必須做到這4點
女人懷孕期間出現妊娠紋，其實也是一種萎縮紋，主要是胎寶寶的不斷髮育，孕婦腹部不斷隆起，導致了**的伸張度擴大，從而引起了皮下組織所富含的纖維組織，和膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂了，所以就出現了妊娠紋。
我的好閨蜜小蘭，自從生了孩子以後，肚子上和大腿上佈滿了的妊娠紋，為此事很是煩惱，特別是在買衣服和褲子的時候，很多服飾都不能穿了。但是我的另一個閨蜜敏敏，生了兩個孩子了，不僅身材特恢復的好，而且身上幾乎看不到一條條的妊娠紋，每次出去逛街的時候，我們都羨慕死了。我們問敏敏怎麼你就沒有妊娠紋呢？
難道孕期是不是吃了什麼？
敏敏說：「女人有妊娠紋一般是在懷孕之後，肚子上和大腿上分佈較多，剛開始是暗紅色，有的是紫紅色，但是產後一段時間，慢慢變為銀白色了，對女人來說非常影響美觀，如果女人在懷孕期間做好這四點，幾乎不會有妊娠紋。」
1、懷孕期間多吃一些含維生素c高的食物，比如紅棗、橙子、胡蘿蔔、西紅柿等等。
2、懷孕期間飲食要規律，少量多餐，忌暴飲暴食，控制好體重，如果讓體重不控制好，腹部的脂肪會急速增加，從而導致出現妊娠紋機率大大增加了。
3、懷孕期間不要睡懶覺，每天早晨要堅持鍛鍊身體，其實孕期經常適當的運動，有助於孕婦和胎寶寶的健康成長，還可以增加**的彈性，從而也減少了妊娠紋的出現。
4、懷孕期間洗完澡時，在腹部抹上山茶油輕輕按摩，一天抹兩次，這樣在妊娠紋還沒有產生前就要進行預防，這樣才會達到很好的效果。
總之，孕婦可以從懷孕的第三個月開始，到產寶寶後的半年裡，做到合理進食和堅持抹山茶油，保持**的滋潤，這樣妊娠紋就會遠離你了。
很多朋友擔心自己買的山茶油不正宗，會影響效果。敏敏跟大家推薦了奧格麗的山茶油，她說她之所以成為這家店的忠實粉絲，品質一直是首位。另外，對於敏感**的姐妹，可以用山茶油配合妊娠霜一起使用。
祝各位寶媽們都可以成為美腹麗人
31樓：美腹麗人去紋
建議您平常最好還是平衡飲食，多吃富含維生素的蔬菜和水果，堅持用美腹麗人去紋霜會得到很好地療效。消除妊娠紋平時多做健身操，飲食上可以吃些蛋白含量高的魚皮、豬蹄等，以增強**彈性，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素的食物，以此增加細胞膜的通透性和**的新陳代謝功能。
再抹些專業的去紋產品如：美腹麗人去紋霜等，還有緊緻收腹消贅肉的效果，堅持一段時間就會有很好的效果。
懷孕時要怎麼樣才能預防妊娠紋？
32樓：碧夫源
1、經常運動，提高**韌性
游泳是一個非常好的有氧運動,因為游泳可以跳動身體的所以技能,並且在**的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。當然,如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋,感覺不好意思,建議選擇慢走或者是慢跑。
2、塗抹雞蛋清去妊娠紋
百分之八十的人都認為用雞蛋做**能讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據瞭解，雞蛋清自古以來就是清熱解毒的良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。
此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染。
3、合理膳食，營養均衡
營養的跟進很重要，但是這並不意味著孕媽媽們大吃特吃，要避免吃過多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才會讓媽媽身體更健康更美麗。蛋白質含量高地食物，可以幫助改善**的膚質，使**更有彈性，從而就能有效減少妊娠紋。
4、適當運動
為什麼會出現妊娠紋，主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力，因此肚皮就被撐大了，而產後因為沒有及時的調整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。而想要明確產後如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠紋產品
在妊娠紋位置塗抹去除妊娠紋產品進行睡前按摩，一方面，按摩簡單，另一方面，這個方法確實有效，而且對身體也好。
懷孕期間如何預防妊娠紋呢，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
妊娠紋的出現是由於我們在懷孕過程當中，我們的腹壁的增大拉斷了我們肌纖維，肌纖維斷裂形成的區域性的凹陷所形成的，那麼它主要是由腹壁的肌纖維的韌性彈性它的彈力所決定的。如果你想預防妊娠紋的出現，首先在孕前就可以做一些增加腹肌彈性的一些運動，類似於仰臥起坐等，增加腹壁肌肉，牽拉力，還有彈力的這些運動。還有...
怎麼才能預防妊娠紋？怎麼預防妊娠紋呢？
保持肚皮的彈性，讓 足夠滋潤，這樣是降低妊娠紋生長的方法。也就是說你在懷孕開始，就儘量的在洗澡以後，給自己的肚子塗抹一些護膚品。現在網上不是有賣防妊娠紋的護膚品嗎，你可以買些回來，然後洗過澡就塗上去。或者直接用橄欖油塗抹，因為橄欖油是最安全健康的。當初小可是用的大寶sod蜜，這個還是很滋潤的，而抹上...
生過寶寶的媽媽孕期用什麼預防妊娠紋比較有用的呢
最好什麼都別用，滲透下去影響到了寶寶就不好了。前面有個mm說6個月了還沒長，可別掉以輕心啊，我是從7個月開始長的，一夜之間長上去的，現在肚子沒法看了。去妊娠紋我用的是韓國欣腹美，是懷孕28周開始使用的，一直到生完寶寶，現在肚子上都沒有什麼妊娠紋了，心裡非常高興，可以試試啊！我去妊娠紋用的是韓國欣腹美...