1樓：匿名使用者
妊娠紋的出現是由於我們在懷孕過程當中，我們的腹壁的增大拉斷了我們肌纖維，肌纖維斷裂形成的區域性的凹陷所形成的，那麼它主要是由腹壁的肌纖維的韌性彈性它的彈力所決定的。如果你想預防妊娠紋的出現，首先在孕前就可以做一些增加腹肌彈性的一些運動，類似於仰臥起坐等，增加腹壁肌肉，牽拉力，還有彈力的這些運動。還有在孕期我們也可以增加適度的運動，塗抹一些增加**滋潤的油質，緩解**區域性的緊張和乾燥。
但是即便如此，當你的腹壁增大到一定的程度，你的肌纖維斷裂還是要會形成妊娠紋，也就是說，妊娠紋的形成與否與你本身的肌肉的功能，肌纖維的彈性是有很大的關係。
2樓：
你好，懷孕期間可以用橄欖油塗抹觀察看看是否是能夠緩解或者是避免發生妊娠紋。
3樓：小悅兮
都說抹油管用我看沒什麼大用
4樓：美姿秀祛紋
有效預防妊娠紋的方法：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強**彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。飲食調理、運動是增加**彈性很重要的兩種方法。
在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強**彈性預防妊娠紋的方法。
7、食療方法預防妊娠紋：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性，就可以消滅孕期妊娠紋。
5樓：匿名使用者
孕期預防妊娠紋的辦法:
1、均衡飲食。
懷孕期間，孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，孕期多吃富含蛋白質的食物有利於改善**膚質，增加**的彈性，有利於預防妊娠紋。
2、嚴格控制體重。
孕期體重的增加應該是漸進式的，需要適當控制。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，還不利於自然分娩，控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
3、增強**彈性。
飲食調理以及適當運動等都是改善**的膚質，增加**彈性，懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物，如豬蹄等；同時還應該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素c豐富的食物。避免體重增長過速。
產後去紋的辦法:
如果孕期預防不到位還是出現了妊娠紋,其實也不用擔心,注意控制體重,沐浴後可以抹[碧芙源],可以達到去紋的效果.
6樓：男大娘的好物分享
預防妊娠紋，孕婦孕期還要注意鍛鍊身體，多吃富含高蛋白質的食物，或者用owiner歐維爾防妊娠紋霜，來增強腹部**夫人彈性，懷孕期間還要保持適度的運動，防止體重增長速度過快，在洗澡是也不宜溫度過高的水，應該用溫涼的水沖洗腹部，並注意按摩腹部**，從而增強腹部水潤彈性。
孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
7樓：美姿秀祛紋
預防大於**。在孕期我們應該怎樣預防妊娠紋呢？
1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
8樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
9樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
懷孕期間怎麼預防妊娠紋？
11樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
12樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
應該如何預防妊娠紋呢？
13樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
14樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
15樓：bobo萌娃學堂
如何預防或減少妊娠紋？
孕婦如何防妊娠紋？
16樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
17樓：花高朗皮玥
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
18樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
19樓：閉溶溶莫辭
預防的好就不會再長、在孕前或是孕期的時候就開始、一直堅持下去、因為妊娠紋一般都是會長的、只是時間不同、輕重不同。你知道媽媽美的產品麼、效果還不錯、有預防的還有祛除的、你可以先看看、瞭解一下、選擇最適合自己的
20樓：不嫚兒接揚
孕媽咪只能化淡妝。一天帶妝的時間不要超過8小時，還要注意徹底清洗乾淨。孕期護膚以安全為第1原則，用些保溫效果的就好，比如**果和紅蘋果的優美孕孕婦護膚品，保溼補水效果就很不錯。
21樓：潛凡巧宇霖
平時多吃些含膠原蛋白的食物，注意控制體重，寶寶個頭大了肚子也會長紋的哦。
22樓：舒幻絲剛祿
擦橄欖油啊，最好是食用的那一種，其實長妊娠紋跟個人的**有關，不一定會長的呢，我就沒有長
23樓：單于和靜況望
在孕期或是孕前就要做好預防妊娠紋的工作、不然妊娠紋一旦出現、那麼就會很難去除、妊娠紋去除的最佳時間是在產後2年內、方法很多、像使用產品、現在大多數人的選擇都是產品、效果也還是不錯的、知道媽媽美的產品麼、口碑一直都不錯、不妨試試。
24樓：左丘馳鴻魯詩
妊娠紋是很多孕婦都會遇到的問題，點
25樓：柏晏靜笪彭
預防妊娠紋是要有技巧的，嘉傭坊產後修復顧問給我的意見是在合理科學的飲食的基礎上，做一些身體護理避免妊娠紋，和適量的簡單運動，首先一定保證每天洗澡之後在容易張妊娠紋的部位，如肚子，大腿等摸一些護膚品，或者用純植物的橄欖油也很好。另外，他們公司的母嬰護理師給我做的食物也很講究並且監督我做身體護理，所以雖然我的體重增長了12公斤，肚子上一根紋也沒有長，所以我拿出自己的經驗來與大家共享，讓我們都做一個快樂的時尚媽媽吧！
26樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
27樓：包瑜尋博延
我用ecomom蘊妙
的防妊娠紋按摩油，100%純天然成分、無化學新增，安全又有效。兒子出生3個月了，我一條紋紋沒有。
懷孕時要怎麼樣才能預防妊娠紋？
28樓：碧夫源
1、經常運動，提高**韌性
游泳是一個非常好的有氧運動,因為游泳可以跳動身體的所以技能,並且在**的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。當然,如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋,感覺不好意思,建議選擇慢走或者是慢跑。
2、塗抹雞蛋清去妊娠紋
百分之八十的人都認為用雞蛋做**能讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據瞭解，雞蛋清自古以來就是清熱解毒的良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。
此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染。
3、合理膳食，營養均衡
營養的跟進很重要，但是這並不意味著孕媽媽們大吃特吃，要避免吃過多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才會讓媽媽身體更健康更美麗。蛋白質含量高地食物，可以幫助改善**的膚質，使**更有彈性，從而就能有效減少妊娠紋。
4、適當運動
為什麼會出現妊娠紋，主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力，因此肚皮就被撐大了，而產後因為沒有及時的調整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。而想要明確產後如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠紋產品
在妊娠紋位置塗抹去除妊娠紋產品進行睡前按摩，一方面，按摩簡單，另一方面，這個方法確實有效，而且對身體也好。
孕婦怎麼預防妊娠紋呢，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
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生過寶寶的媽媽孕期用什麼預防妊娠紋比較有用的呢
最好什麼都別用，滲透下去影響到了寶寶就不好了。前面有個mm說6個月了還沒長，可別掉以輕心啊，我是從7個月開始長的，一夜之間長上去的，現在肚子沒法看了。去妊娠紋我用的是韓國欣腹美，是懷孕28周開始使用的，一直到生完寶寶，現在肚子上都沒有什麼妊娠紋了，心裡非常高興，可以試試啊！我去妊娠紋用的是韓國欣腹美...