1樓：諾音竹豫
怎麼防止妊娠斑
減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，塗防晒霜(比通常厚一點)，避免陽光直射**表層。
控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。
正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液迴圈，沐浴後塗上保護油脂。此法還有預防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。
補充維生素：孕婦此時應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。
多吃番茄：番茄祛斑在於它富含番茄紅素和維生素c，它們是天然的抗氧化物質，經常吃一些有助於祛斑養顏。
**按摩：對**進行適當的按摩，增加**的彈性，因為良好的**彈性有利於承受孕期的變化。
這些就是怎麼樣
防止妊娠斑
的措施，女性朋友可以做好這些預防工作。
2樓：左陽曜麻夜
妊娠紋的話，好像沒什麼太有效的方法，如果你的肚子增大不是很快（尤其是孕晚期，肚子長得過快，就容易有紋），肚子也不大，你母親懷你的時候，沒長紋，你長紋的可能性也小一點的。
可在孕期抹一些可食用的橄欖油，這個對胎寶寶是不會有害的，你想，都可以吃的油，自然也就沒什麼影響了。要孕中期就要開始抹，我懷孕的時候抹過，但是我經常忘了，三天打漁二天晒網的，但是我肚子不大，所以我只長了一點點，數數也就三四條，生的時候醫生都直誇肚皮好看，沒有花。要不你也試試這個方法。
孕期要佩帶合適的文胸，可保護胸部。
產後如何消除妊娠紋，產後如何去掉妊娠紋
消除妊娠紋方法 1 攝入含有膠原蛋白相對較多的食物。對於飲食，產後本就虛弱的寶媽，進補是一定的，這個時候可以注意一下富含膠原蛋白的食物的攝入，一般每週固定時間一到兩次去補充，很多常見的食物中都含富含膠原蛋白，例如豬蹄 豬皮等，膠原蛋白的攝入吸收可以有效的恢復 彈性，減緩細胞衰老的過程。2 多食用富含...
怎麼減少妊娠紋，如何才能減少妊娠紋？
先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化...
懷孕期間如何預防妊娠紋呢，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
妊娠紋的出現是由於我們在懷孕過程當中，我們的腹壁的增大拉斷了我們肌纖維，肌纖維斷裂形成的區域性的凹陷所形成的，那麼它主要是由腹壁的肌纖維的韌性彈性它的彈力所決定的。如果你想預防妊娠紋的出現，首先在孕前就可以做一些增加腹肌彈性的一些運動，類似於仰臥起坐等，增加腹壁肌肉，牽拉力，還有彈力的這些運動。還有...