1樓：匿名使用者
先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。
由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接衝擊到真皮。
2樓：bobo萌娃學堂
如何預防或減少妊娠紋？
3樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何消除妊娠紋
如何才能減少妊娠紋？
4樓：bobo萌娃學堂
如何預防或減少妊娠紋？
5樓：美姿秀祛紋
孕期減少和淡化妊娠紋的方法：
妊娠紋的產生既有自身的體質原因即自身產前保養的原因，也有遺傳的原因。雖然有70~90%的孕婦都會產生妊娠紋，但是如果加強產前保養，則可以減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
①首先在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。
②懷孕以後呢，要保持適度的運動和均衡的營養，避免體重增長過多，淋浴之後可以輕輕地按摩腹部的**，從而增強**的彈性。
③懷孕期間要補充豐富的維生素和礦物質。所以呢，可以多攝取一些含有豐富蛋白質的食物。
④懷孕的時候體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。在整個懷孕過程中呢，應該控制在11~14kg左右，控制體重均衡營養是可以減輕妊娠紋的嚴重程度。
⑤同時可以適當的使用輔助**的護膚品，可以是專門針對妊娠紋設計的產品，也可以是橄欖油等等。
6樓：湘天華茶油
如果正在懷孕期間，可多吃一些富含維生素的食物，更可以肚子、大肚上塗抹茶油，茶油能有效的減少妊娠紋的出現。
妊娠紋是懷孕時，由於**鼓脹，**表層張裂而成，比較難以去掉，只能淡化，並且時間較長，幾個月甚至上年，如果要完全去除，只能手術，但手術，你知道，有很大的***，容易引起**過敏，毛細血管外露，不建議。
可用我們祖先傳下來的天然美容護膚品——茶油，或用茶油為主要原料的護膚油，對妊娠紋進行每天塗抹，然後輕輕揉搓，因為茶油營養豐富，分子結構小，富含各類抗氧化物質，容易被**吸收，達到淡斑、滋養肌膚美容護膚的效果。
7樓：骸君
冷熱水膠交替沖洗
從懷孕初期開始，淋浴時，可以堅持用熱水和冷水交替沖洗相應的部位，促進區域性血液迴圈，這個方法可以預防和**妊娠紋的產生。
豬蹄去妊娠紋
在懷孕的時候多吃一些豬蹄，和含有高纖維和維生素的蔬菜和水果，養成每天一杯牛奶的習慣，儘量少吃含有色素等新增劑的食物，做一做簡單的家務，也是一個可以增加**彈性的方法。
飲食去妊娠紋
用什麼方法去除妊娠紋?孕婦此時應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。此外還應保證充足的睡眠，讓**恢復彈性。
按摩，喚醒美麗肌膚
因為生過孩子，寶媽的空閒時間不多，而且身體受到很大的損傷，這時候不適合一些激烈的運動，所以可以選擇一些簡單而且舒適的方法，比如按摩。按摩簡單，而且容易，即使躺著也可以做，在餵養孩子的時候，也可以給自己有妊娠紋的地方來一次簡單的按摩，雖然不能立馬解決妊娠紋這個問題，但是不得不說，經常按摩的寶媽，去妊娠紋的速度和效果要比不按摩的強很多呢。
8樓：美姿秀祛紋品牌
怎麼祛除多年的妊娠紋?放鬆心情，想要去除妊娠紋第一要放鬆心情。雖然已經出現妊娠紋的現象，不過不必太過緊張，心情的放鬆有利於身體各項機能的迴圈代謝幫著改變妊娠紋現狀。
趁再趕快加緊搶救，恢復平滑肌膚還是有希望!
怎麼祛除多年的妊娠紋?多做運動。多做瑜珈緊實肌膚當然，運動和飲食是不可缺少的部分，加強健身讓肌肉結實，降低身體的脂肪量，就能把妊娠紋的影響的範圍縮到最小。
怎麼祛除多年的妊娠紋? 熱敷+塗抹。每天在長妊娠紋處用熱毛巾熱敷幾分鐘，均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，例如美姿秀，輕揉按摩，直至**完全吸收。
堅持使用，可能會有意想不到的效果。
9樓：碧夫源
結合具體情況，一般這個和個人體質，生理**等都會有影響引起一些，減少妊娠紋要有正確方法， 指導意見：
建議這樣情況可以通過維e乳液，蘆薈膠等都會有淡化消退作用，同時還需要加強營養，多喝水，利於**肌膚修復改善。
以上是對「如何才能減少妊娠紋？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
10樓：碧夫源
消妊娠紋的好方法：
一：調節飲食
每天適當控制飲食，適量攝入富含膠原蛋白的食物，維持著自己每日所需的正常的膠原蛋白健康。不多吃，就可異做到不僅維持了膠原蛋白年輕的樣貌還能有助於肌膚的吸收修復，可緩解妊娠紋的症狀。
二：科學按摩
按摩無論對於孕期還是產後來說都是一個好方法，按摩腿部，腹部，可以使肌膚得到緩解放鬆，有助於肌膚內部彈性纖維的修復，每天堅持對身體由妊娠紋的部位進行按摩，就可以有效的緩解妊娠紋。
11樓：美腹麗人去紋
妊娠紋一旦形成，想**就需要花點時間功夫，但是如果注重飲食調節、適當運動和注重自身保養這樣可以得到很大的改善。注意飲食的平衡，多吃一些富含膠原的食物，比如：豬手。
適度的鍛鍊提升自己的身體素質，再搭配去紋產品，比如：美腹麗人去紋霜。以此達到快速有效去紋目的。
12樓：販脊挖牙爛鄧
運動、均衡飲食、經常按摩、使用修復產品。
13樓：小麥講科技
妊娠紋減少可以求助施嫚綺的，去的很好的
14樓：匿名使用者
施嫚綺去妊娠紋還是挺好的
怎樣消除妊辰紋??
15樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何消除妊娠紋
16樓：美姿秀祛紋
消除妊辰紋方法：
1、增加肌膚彈性：這個方法無疑是非常健康科學的方法，增加肌膚彈性的方法有很多，比如適當多吃含膠原蛋白的食物，適量運動例如瑜伽、跑步等也可以增加肌膚彈性。溫熱水交替沐浴法也可增加肌膚彈性。
2、維生素c有助於人體膠原蛋白的合成，加速傷口癒合，從而有利於妊娠紋的修復消除。常見如柑橘、獼猴桃等。
3、雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染。
4、按摩+熱敷+使用專業的消除妊娠紋產品：選擇一款專業針對解決肥胖紋、生長紋、產後妊娠紋的產品，在購買時注意要選擇正規的渠道購買安全健康的產品!
17樓：頭桃
一般情況下
是很難消除的，不過多運動，身體恢復了就會好很多。鍛鍊要循序漸進，不能著急，身體要慢慢恢復。
用雞蛋清加維生素e混合在一起，堅持每天抹在有的地方。一定要堅持才會有效果。
用橄欖油堅持每天塗抹在
的部位。，效果也不錯的。
多喝水可以保持**健康。多喝水不僅可以讓你遠離便祕問題，也可以讓你的**健康,有光澤，可以減少妊娠紋。
牛奶不僅營養豐富，而且非常有利用價值，被廣泛用作**清潔劑，具有光滑和保溼作用。 喝牛奶的時候剩下的記住塗抹在妊娠紋的部位哦。
18樓：匿名使用者
~`如果屬於油性**,可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉，混合後敷在紋多的地方1520分鐘，然後再用溫水洗淨。``
怎麼樣才能消除妊娠紋啊？ 5
19樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何消除妊娠紋
20樓：翟識庹昊乾
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨隆使**的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,**變薄變細,腹壁**會出現一些寬窄不同,長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。建議可以塗抹一些食用的橄欖油,核桃油,可以改善症狀的
21樓：碧夫源
怎麼樣才能消除妊娠紋啊？這幾個辦法能夠幫助你：
1、增加**彈性，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加**的彈性。
2、控制體重增長，體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛，妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。
即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。
3、熱敷，在去除妊娠紋的方法中有一個方法是熱敷，這種方法是經過專家認可的，能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎麼做呢?首先將有妊娠紋的地方洗乾淨，最好是用溫水，這樣可以開啟毛孔，然後將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之後取下來。
這種去除妊娠紋的方法很單一，效果也一般。
22樓：初源漾櫻花嫩紅素
1. 薰衣草改善產後妊娠紋
薰衣草是自然界中改善疤痕比較有效的天然植物,對軟化疤痕疙瘩,消融疤痕色素沉澱、去妊娠紋有很顯著的作用。
2. 按摩常保溼
經常按摩自己的妊娠紋,並且在按摩的時候可以用一些祛妊娠紋專用的妊娠紋產品,產後妊娠紋怎麼消除?為了不讓寶媽花冤枉錢,推薦寶媽使用美姿秀,不僅增加**彈性,還可以徹底消除妊娠紋。美姿秀去妊娠紋採用了純天然的植物配方，不含任何化學成分，在使用的時候非常的安全。
產品溫和細膩，適用於所有的膚質。美姿秀還特別新增了**再生因子，這種**再生因子可以啟用**中的自我修復細胞，直達**底層修復斷裂的彈性纖維。
23樓：美姿秀祛紋品牌
其實早期出現的妊娠紋是可以去掉的，如果你的妊娠紋是淺粉色或者紅色的，那麼就是其中最好淡化的顏色，可以用蘆薈+維生素e膠囊淡化。如果你的妊娠紋已經很嚴重了，可以選擇專業去除妊娠的產品，美姿秀產品溫和細膩，適用於所有的膚質。
24樓：美姿秀祛紋
消除妊娠紋可以用這些方法：
1、進補膠原蛋白：膠原蛋白有助於恢復肌膚彈性，從而淡化和消除妊娠紋，常見補充膠原蛋白的食物有豬蹄、三文魚等。
2、補充維生素c：它能夠促進膠原蛋白的合成，加速傷口癒合，從而有利於妊娠紋的修復消除。常見如柑橘、獼猴桃等。
3、精油+按摩：堅持按摩有利於妊娠紋處**血液迴圈，加快身體代謝，配合精油，可以有效淡化消除妊娠紋，促進妊娠紋處的脂肪分解。
4、適量運動：運動可以提高**韌性，恢復肌膚彈性，達到淡化消除妊娠紋的目的。
5、使用專業的淡化消除妊娠紋產品：俗話說術業有專攻，專業的淡化消除妊娠紋產品可以更快的見到效果，但是要注意選擇正規的渠道購買安全健康的產品!
有減輕妊娠紋的辦法嗎，如何才能減少妊娠紋？
粗鹽洗澡。粗鹽洗澡如果你不知道，不妨就試一試，其實粗鹽洗澡只是聽起來比較神奇，其實很簡單。可以去適量的鹽分撒進浴缸裡面，然後灌入40度左右的熱水，接著可以進入浴缸中泡澡五分鐘，然後離開三十秒。在進行泡澡，反覆兩到三次，最後再用沐浴乳進行清潔。控制體重。妊娠紋已經出現了，就不能再讓它加重了，而加重妊娠...
怎麼才能預防妊娠紋？怎麼預防妊娠紋呢？
保持肚皮的彈性，讓 足夠滋潤，這樣是降低妊娠紋生長的方法。也就是說你在懷孕開始，就儘量的在洗澡以後，給自己的肚子塗抹一些護膚品。現在網上不是有賣防妊娠紋的護膚品嗎，你可以買些回來，然後洗過澡就塗上去。或者直接用橄欖油塗抹，因為橄欖油是最安全健康的。當初小可是用的大寶sod蜜，這個還是很滋潤的，而抹上...
怎樣才能消除妊娠紋？妊娠紋是如何產生的？
妊娠紋很難去除，只能塗抹橄欖油再配合美白淡化。妊娠紋主要就是胎兒增長過快，纖維彈性不夠，被撐斷了引起的。妊娠紋是由於懷孕期間，的真皮層彈力纖維斷裂所產生的。新鮮的妊娠紋是紫紅色或者粉紅色，生完寶寶之後，隨著時間的推移，妊娠紋逐漸會變成銀白色。從妊娠紋產生的原理來分析，妊娠紋是沒有辦法去除的。妊娠紋只...