1樓：
其實，熬夜通宵是不會致死的。如果在白天有足夠的睡眠時間，而且是比較規律的作息時間的話，那麼熬夜通宵多一個人的機理基本上是沒有多大的傷害的。熬夜通宵傷害較大的是那些，熬夜熬了一個晚上，隔天還要上班的人；是那些一到週末就熬夜的學生，如此的做作息不規律，那肯定是回傷害到身體的。
但是醫生夜晚值班其實不算是在熬夜，他們是輪班制的。有的人夜晚值班，那他們白天就會有另一半人來替換。所以那些夜晚值班的人，在白天就可以休息了。
他們只是上班時間不同，所以這不算是熬夜。在我的認知裡面，我認為這不過只是時間不一樣而已。因為，他們能夠保障一天的睡眠時間，這樣子，身體和大腦也是可以休息的，而且他們這樣的作息在一段時間這內也是規律的。
再者，其實要想作為一名醫生，他們都是要經過體檢的。所以，醫生整體的身體素質一般都是比較好的，就算面對突如其來的換班情況亦或是長達十幾個小時的手術，在一天兩天之內，他們是可以承受得住的。但我們普通人則就比較不一樣了。
現代的很多年輕人，一般都是比較懶的，惰於健身，所以身體素質也都是一直在下降。這一點就跟醫生沒有什麼可比性的。
最後，能夠作為一名醫生，他們對身體的保養其實是很有講究的。平時可能會做一些養生之類的東西，如此他們也不至於說對自身的身體會有很大的傷害。所以，我們跟醫生不同，這是必然要承認的。
平時需要多一點自律，不可過多熬夜。
2樓：老老實實
醫生的話，他們應該是經常進行鍛鍊，在飲食上的補充，並且在空閒時間進行一定的休息放鬆，比如按摩什麼的吧。
3樓：社交狂人楊帆
養生不光只有時間上的養生，還有一些藥理，膳食。所以說熬夜可以通過一些藥物或者一些有營養的食物去補充自己造成的疲勞。
4樓：給你宇宙
醫生很忙，所以經常熬夜通宵，我覺得醫生養生可能主要是靠平時的飲食吧，注重調理自己平時吃的食物還有飲食習慣。
5樓：韓允微
醫生會在平時比較空閒的時間注意自己的休息，可以閉目養神，可以外出散散步，放鬆一下自己的眼睛和身體。
6樓：
醫生自然有自己的方法，熬夜通宵對女生的害處很大的，她們會更注重她們的飲食習慣，一些營養餐能有效幫助的。
7樓：匿名使用者
醫生雖然是忙，但是還是會有一定的自由時間的，在這些時間可以充分的放鬆自己，均衡自己的飲食。
8樓：
醫生應該有他們自己一套獨特的養生方法，或者是藉助於一些輔助的藥物來幫自己養生。我覺得無論什麼樣的養生最終還是離不開鍛鍊，飲食和睡眠的。
9樓：可愛的
醫生很多時候都有自己獨特的養生方法，他們在飲食方面也是很注重的，會搭配營養餐
10樓：
醫生應該對養生方面很有心得吧，不過對於他們充足的睡眠是最有必要的養生，另外在飲食方面注意均衡就好，有時間泡些茶喝。
11樓：tomo的女朋友
既然熬夜通宵是免不了的，那麼就會在飲食方面還有運動方面更加的注重，就像網上說的，熬最晚的夜用最貴的化妝品。
一邊透支身體，一邊談養生，矛盾嗎？
12樓：星期一中年
一面透支身體，一面大談養生，這當然非常矛盾。
每個人都知道這樣做是不對的，可是很奇怪，有很多人都在這樣做，尤其是現代社會的年輕人。
熬最長的夜，敷最貴的**，這好像是很多女孩子的座右銘。每天晚上睡眠都得到後半夜，一邊刷著微博、朋友圈，一邊往臉上抹各種東西。
可你曾經熬過的夜，對**所造成的傷害，用**能補的回來嗎？這可能也就是現在人造女神太多的原因，只要一卸妝，大家就都是李鬼。
年輕的男生們就更不要提了，通宵熬夜是常事。第2天照樣覺得精神抖擻，你以為這是年輕，其實這只是在透支精力。
可我們生活在這個年代，有時候其實也身不由己。工作我所欲也，養生我所欲也，二者不可兼得，先工作後養生者也。
我以前就是這個樣子，因為在工廠上班，經常需要上夜班，一宿一宿不睡覺，簡直是家常便飯。
總害怕身體會出現問題，在網路上找各種養生方法，又是補肝又是補腎，又是明目又是清心，忙得我是不亦樂乎。
可生活給了我重重地一巴掌，我的身體已經出現了些問題，去年在醫院住院的時候，醫生就明確告訴我不能再熬夜了。
年輕總是任性，總覺得熬夜耗費的精氣神，可以補回來。可等到哪天身體真的垮了，你會發現就算你不再熬夜，天天養生，你都未必能回到以前的狀態。
透支身體之後的養生，那根本就不叫養生，你只把用身體變成了一個蓄水池。蓄水池底部有個大洞你不去補，卻總是想方設法幻想多注點水。
可你助水的速度，永遠都趕不上水流失的速度，當你的身體之湖乾涸，可能就需要吊瓶來幫你補了。
真等到那個時候，也許你會憎恨當年的自己，也許你會懷念當年的身體，可是一切都回不去了。
浮雲富貴非公願，只願公身健，更教剩活百來年，此老終須不枉、在人間。
13樓：獵鷹樂
這是現代人的共性。一邊透支身體，一邊談養生，肯定是矛盾的。現在人的生活方式決定了晚上的工作效率比白天要高得多，熬最長的夜，敷最貴的**，這好像是很多女孩子的座右銘。
每天晚上睡眠都得到後半夜，一邊刷著微博、朋友圈，一邊往臉上抹各種東西。沒聚會時晚上開始刷劇，玩遊戲，有聚會時，吃燒烤，喝啤酒。到了第二天，拿著杯子到處談養生，談健身，談**。
年輕總是任性，總覺得熬夜耗費的精氣神，可以補回來。可等到哪天身體真的垮了，你會發現就算你不再熬夜，天天養生，你都未必能回到以前的狀態。透支身體之後的養生，那根本就不叫養生，你只把用身體變成了一個蓄水池。
蓄水池底部有個大洞你不去補，卻總是想方設法幻想多注點水。可你助水的速度，永遠都趕不上水流失的速度，當你的身體之湖乾涸，可能就需要吊瓶來幫你補了。每個人都想要讓自己更加健康，只不過他們沒明白健康的生活方式才是最養生的。
14樓：君臨他
這世界不一定有沒有真愛，但肯定有真的不愛。
流年依舊，歲月靜好，只是物是人非。曾經以為，我會是你今生最美的遇見，會是你此生最美的霓裳，最後的風景。走過花開花落，燦爛卻沒有結果。
曾經的伴君天涯終不悔，如今的濃濃相思曲空賦;曾經的平生至愛我一人，如今的天涯從此各西東;曾經的此生但為君前醉，如今的望斷天涯何處尋?原來再見初見時的驚豔時光，只不過是你一場有口無心的承諾。千萬不要在年輕時透支自己的身體，否則，像他今天這樣再後悔，已經晚了！
疾病面前人人平等，昔日的功夫巨星也不例外。在外人眼裡，李連杰是絕對成功的功夫巨星，金錢、豪宅、名譽、妻女，無不令人豔慕。但你可知道，由於早年拍戲積累下來的傷病，他正遭受怎樣的病痛折磨嗎？
近日，在《出彩中國人》的節目中，臉龐浮腫、眼球暴突的李連杰痛苦地說：下半生或許要和輪椅相伴了，而且這個日子越來越近了！他告誡大家一定要注意健康，千萬不要在年輕時透支自己的身體，否則，像他今天這樣再後悔，已經晚了！
李連杰透露，他2023年就被確診為甲狀腺亢進了，需要長期服用激素類藥物，從而導致了心臟出現問題並且無法劇烈運動。而在此之前，由於早年拍戲受傷，他的脊椎受損嚴重，已被醫生判了「死刑，要麼不拍戲，要麼坐輪椅！這都是他幾十年來不斷忙碌拍戲埋下的病根！
通過努力，他由一位平民子弟，最終成為亞洲最貴的演員，片酬過億，譽滿全球，不但為自己為家人帶來財富及精神上的富足，也為廣大華人帶來驕傲。這是值得我們敬佩的，李連杰本人也曾以此為傲，但當醫生的「死亡詔書」突然而至時，他懵了。然而，這個世界上沒有後悔藥，李連杰也只能接受現實。
他感嘆說：錢真的不是最要緊的，最要緊的還是身體健康，家人平安！想當初英俊小生是何等的意氣風發，若晚年只能坐在輪椅上，那是多麼地淒涼！
當然，這不是給大家找一個不好好工作的藉口。相反，我們還是要好好工作。只不過，要求我們要合理規劃，科學地去安排工作。
簡單來說，我們要好好地工作，而不是拿命去工作。工作中，生活中，一些不好的習慣，一
15樓：九分歸元
這只是一個病態中的常態，而現如今健身房滿大街都是，辦卡人接踵而至，而健身的寥寥無幾。隨後你便在朋友圈**閒置健身卡。一邊吃，一邊羨慕別人身材好，多麼譏諷。
現如今生活壓力那麼大，不去適時排解壓力，過度勞累只會增加過勞死的風險，現如今超7成白領有過勞死的風險。大家總以為，年輕，年輕抵抗力好，年輕人可以揮霍。你拿什麼揮霍，不就是你的身體和健康嗎？
別忘了，它不是錢包，沒有錢還可以補充。沒了就真沒了，為何不對自己好一點，吃一頓燒烤真的必須要吃嗎？我們可以買一點自己愛吃的菜品肉類，我們可以自己做飯，我們可以買一點自然營養品，畢竟誰都不能和你健康相比！
父母從鄉下給你拿的山貨，你卻嘲笑他們，而你你嘲笑父母輩養生方法，卻不知道他們只是想陪你久一點！與其透支健康，不如從現在換個活法，早睡早起，遠離垃圾食品，多做運動，不迷信，不信命，活給自己看。
16樓：玉仙子思佳
可能很多人認為一邊透支身體，一邊又做一些養生的專案，這樣可以起到一種平衡，其實這是一種錯誤的觀念。身體並不是說你想補就能補好。一邊透支身體，一邊又養生，不會使身體達到平衡。
比如你透支身體的百分之八十，但是你養生的部分只能補進去百分之十，所以你說這樣矛盾嗎?答案是肯定的。一定矛盾。
曾經看北京電視臺的一檔養生節目裡曾經講過。人的身體有12條經絡對應人體的12個臟腑，那麼在這12條經絡，有各自的執行時間。晚上九點開始進入淋巴排毒到11點，這個期間最好是靜臥，不要再進食，聽一些舒緩的**，在11點的時候最好能進入睡眠，因為11點就進入了下一個時辰，膽經開始執行，膽經的執行主要是幫助人體排出我們身體內所積累的毒素。
那麼這個時間如果還不睡覺，我們的毒素就不會通過我們經絡執行很好的排除。到了凌晨一點到三點的這個時間，是肝經開始執行的時候，肝經也是幫助人體開排毒的，而且非常重要，那麼如果這個時間人還不睡覺，大量的毒素就會囤積在身體，時間久了人就會生病。更何況有的人會熬夜，通宵追劇，這樣可想而知對身體的傷害有多大了，根本不是白天我們拿著一個保溫杯，喝一些枸杞呀，菊花呀這一類的東西，就可以把身體調整好的。
想要把身體調整好，是要保證我們一個正常的作息，合理的飲食的情況下，再輔助的做一些養生的專案，這樣才會讓我們的身體達到一個比較健康的狀態。
「朋克養生」是一種怎樣的生活方式？ 10
17樓：paradise季末
朋克養生指的是當代年輕人的一種一邊作死一邊自救的另類養生方式。
也就是大眾熟知的「啤酒加枸杞，可樂放黨參」、「熬最長的夜，塗最貴的眼霜」。
一邊瘋狂的放縱，一邊又擔心自己的身體會受不了。
說好聽一點是「養生」，說不好聽就是作死。
這就是現在大部分年輕人的生活方式，同樣也包括我自己。
每次熬完夜，都要敷一張**，防止自己長痘痘，然並卵！第二天依舊會長。
每次蹦完迪，都要喝一杯養生茶，擔心自己猝死。
因為年輕，所以想要肆無忌憚的隨性生活，但又因為要保持健康，所以又做著一些「亡羊補牢」的事情。
明知熬夜傷身體; 偏要蹦迪到天亮;
回家躺床;
懊之，悔之;
而後，起身;
一杯枸杞配大棗;
大口飲之，滿心安慰睡去；
此乃:朋克養生。
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