1樓：匿名使用者
1.補鈣。當孩子的抵抗能力比較差的時候，我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補鈣計劃。補鈣的時候，從飲食**開始，比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。
2.補蛋白質。蛋白質營養也是我們身體所必須的。
想要提高寶寶的自身抵抗能力，蛋白質的補充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準備小米或者是紅豆等粗糧，還可以製作出美味的魚以及雞蛋羹讓寶寶食用。
3.滋補品。在為寶寶補充體能的時候，飲食的選擇是需要慎重的。
生活中也有一些滋補的食材，可以供寶寶食用。比如一些紅棗或者是桂圓類的食物，這些食物具有補血的功效，還能夠提高我們自身的免疫能力。
寶寶抵抗能力差，在飲食的選擇方面還是需要合理安排的。希望爸爸媽媽們能夠通過合理的護理，提高寶寶的自身免疫能力。
2樓：
寶寶多大了，抵抗力這個如果孩子還小，他自身是沒什麼抵抗力的，和吃什麼應該沒有什麼關係，但是你還是可以到醫院檢查，讓醫生診斷，驗血或是觀察孩子身體狀況，如果是缺少鈣，鐵，鋅，一般孩子都有一些特徵，醫生會跟你說該補一些東西，就能很好的解決，最主要的是孩子儘量不要太偏食，蔬菜水果還是要儘量多吃一些比較好。
寶寶抵抗力差吃什麼會增加抵抗力？寶寶16個月多一點!
3樓：郭電喜
小孩子抵抗力確實差，這屬於正常現象。如果特別嚴重，建議找專業意思看看。
寶寶體質差吃什麼能增加抵抗力呢？
4樓：蜜芽網上**
你好。要增強寶寶的體質，不僅僅是吃某一樣東西，而是均很飲食，葷素搭配，粗細搭配，適當運動，保證睡眠，多喝白開水，適時加減衣服。
5樓：嫩苗育嬰
可以吃點維生素c 增加免疫力
6樓：國際媽咪在路上
首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。
中午吃完飯玩一會睡午覺。午覺一般睡兩個小時左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助於增長身高呢。
食物：小孩每天的食物也很關鍵，吃不合理孩子很容易生病。有句話叫病從口入。
比如經常給孩子吃小食品，一些膨化食品。這很容易導致孩子上火，孩子身體裡有火再著點涼就容易生病。有些小食品吃了不光能上火還容易導致其他疾病。
而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營養的東西進入體內。一日三餐，葷素搭配，營養搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。
吃多容易消化不良、積食。吃好了才不缺營養，身體才棒棒的。
水：然後是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，還容易上呼吸道感染。多喝水有點病菌及時排出。可以經常給孩子喝骨頭湯，既補鈣又增強免疫力。
穿衣：有句話叫要想小兒安三分飢與寒。要比大人少穿一件，涼著點沒火。
但也不能太涼，容易著涼的。穿純棉質地的，透氣性好，因為孩子容易出汗，不透氣的穿著會很不舒服、捂汗。還要勤洗澡，勤換衣服。
玩：小孩玩的玩具要乾淨。從外面或幼兒園回家要先洗手、換衣服。
天氣好時要多帶孩子在戶外運動，鍛鍊身體。不經常在戶外的孩子比經常在外運動的孩子就更容易生病。晒太陽有助於鈣的吸收。
跟有疾病特徵的孩子（發燒、咳嗽等）要保持距。離霧霾天氣減少外出活動，疾病傳播期少去人多的公共場所。
營養品：還有的家長會給孩子補些營養品來增強抵抗力。其實我個人認為如果寶寶不缺營養儘量不要亂補，因為有些東西多了未必好，還是自然的成長好些。如果缺鈣可以適當補些鈣。
7樓：快樂**醫生
寶寶體質差想要增強抵抗力飲食上一定要豐富，多吃水果，蔬菜，肉類，穀類，最重要要補充必要的營養品，可以喝乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高寶寶抵抗力，加強對礦物質吸收，乳酸菌可以製造寶寶所需的維生素b族等大量有益物質。均衡營養吸收，增強免疫力。還可以吃維生素c，牛初乳+鈣咀嚼片，多補充營養，這些都是增強孩子抵抗力非常好的營養品。
另外家長多帶寶寶參加體育鍛煉，多運動，冬天多注意給寶寶增添衣物，避免著涼，注意環境衛生，這樣堅持兩個月，寶寶的抵抗力一定能增加。傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
我家寶寶抵抗力太差了，吃什麼可以提高啊？
8樓：only豐
菌菇類食品
菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。
黃綠色蔬菜
由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便祕，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪了一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿蔔素，有些胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素a，從而增強免疫系統發育。
薏米薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素b等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲溼和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。
9樓：衣誠
孩子的抵抗力低可以從飲食上調理，多吃蔬菜水果,防止偏食.還要加強體育鍛煉,身體健康了免疫力就會增強，多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
10樓：匿名使用者
食補加運動。如果寶寶小，可以帶出去晒太陽，如果可以吃主食了，可以選擇吃點專門的寶寶粥米，寶寶米都是經過破壁處理段成小顆粒狀的，更有助寶寶消化吸收，記得是要選東北的大米，那邊幾乎沒有土地汙染問題。我家寶寶一直吃的是綠草人寶寶粥米，也是身邊朋友推薦的，五大連池火山灰拌黑土地種植出來的米，營養價值高，吃了有大半年了，我家寶寶現在身體一直很好
怎樣增強身體抵抗力？如何增強抵抗力？
01 多喝白開水。原理 生活中，有太多人不喜歡喝白開水，一是覺得白開水沒味道，二是覺得麻煩 沒時間。事實上，喝白開水是最基本的提高免疫力的方法，因為身體的代謝是通過排尿排洩的，如果身體缺水的話，就會導致排洩物濃度增高，容易出現泌尿結石等。多喝水能排毒養顏 能幫助器官執行順暢 口腔鼻腔溼潤等，所以當我...
寶寶抵抗力不好怎麼辦，寶寶的抵抗力差該怎麼辦？？
一 疾病多發階段提高警惕 不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得地認為寶寶的抵抗力很強，也不要以為自已堅持母乳餵養就可以保證寶寶不生病。六個月之前的寶寶，確實還沒有到疾病的高發階段。一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發期從此開始。母乳餵養的寶寶可能抵抗力會相對強一些，但也...
怎樣增加寶寶抵抗力
冬天增強寶寶抵抗力的好方法 方法1 注重補充膳食纖維 調節食物吸收和排洩 保證大便通暢可少不了膳食纖維的功勞，它對排出人體內毒素十分有用。寶寶冬天應該多吃膳食纖維豐富的食物，例如甜薯 高粱 玉米等粗糧，然後紅小豆 黃豆等豆類食品，再者是芹菜 菠菜等蔬菜。方法2 多吃維生素豐富的食物 寶寶冬天容易患呼...