1樓：匿名使用者
睡眠問題`~
注意休息~
眼睛痛怎麼辦？
2樓：悲傷的小僧
眼睛疼應該引起重視,有可能是角膜炎,鞏膜炎,結膜炎等,需要先做檢查。
3樓：谷運旺堵綢
長時間盯著電腦看，眼睛容易疲勞，除經常閉眼休息和做做眼睛保健操外，還需選擇合適的眼霜隨時使用，保護好雙眼。
以下食療驗方不妨一試：
1、將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷卻後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸的牛奶1杯後加入蜂蜜一匙。早餐後服食。
能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2、取枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。服用時，頭、二汁要相隔3~4小時服。
視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞，又能增強體質。
假使你已開始感到閱讀或看東西很費眼力，下面的建議可能有幫助。
注意光線
「在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
」居洛裡醫師說。
中斷你的工作
如果你連續使用電腦6一一8小時，應每2一3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
減弱螢幕的光線
電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差(明暗對比)使字型清晰。
做個黑頭罩
說到緩解眼睛疲勞，最好是將電腦置於黑暗中買一塊全黑的厚紙板，放在螢幕頂端，將多出來的兩邊向下折，如此可以方便地伸縮這頭罩。這樣作用相當於將電腦放入黑盒子內，使你能將螢幕光線調到很低，以保護眼睛。
閉眼休息
我們的專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。「你可以一邊講**，一邊閉著眼睛。
你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講**時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。」居洛裡醫師說。
泡茶但不是用喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入小米草茶(eyebright
tea)。躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部(閉眼)10一一15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。但小心勿將茶倒入眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
「伸出援手」
摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
擊退眼睛疲勞的五大運動：
1.眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動
2.眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可
3.熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4.眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5.看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
有沒有效果？先試試吧！
4樓：思念浪漫的歌
要如何緩解疼痛其實得先找出原因
不過，不管是用冷敷，熱敷，人工淚液，家庭自制的洗眼水和其他很多自療的方法，都需要一段時間才能完全消除紅腫，疼痛。如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無法得到自愈，就不要仰賴這些自療的方法來減輕疼痛，應儘快去看眼科醫生。不過，在這同時你可以：
清洗眼睛：想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的；千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛，而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。
輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜，你可以用溼的棉花棒緩慢地擦掉髒物。
輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過下眼瞼：「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。
」用冰塊**眼睛乾燥 ：想要消除眼睛乾燥的毛病，每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。
只要用外殼完整無缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己「哭」：為了防止眼睛乾燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。
這可以在藥房買到。用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘，低溫可以減輕疼痛和腫脹。
加速緩解眼瞼炎和結膜炎的方法
眼瞼炎最早出現的症狀就是流眼淚，對光敏感，而且也會一直覺得好像有東西在眼睛裡面，然後眼瞼會發紅，腫脹，而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。如果要快速緩解，可以每2小時就用一塊溼毛巾敷眼瞼上下15分鐘。
溫敷會使油脂液化流出來，而大部分的眼瞼炎都可以用這個方法**。但是千萬要記著，不要用手揉眼睛，眼睛部位也絕對不可以化妝。至於結膜炎的**，可以用自制的眼液（將1小匙鹽加入黨68cc沸水中，待冷卻後再使用）洗眼睛，每隔數小時就洗一次。
也可以用劑量30c的蜜蜂毒萃取液apis來**，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善為止。apis可以在健康食品店買到。什麼時候應該看醫生
如果你的眼睛裡或周圍疼痛得很厲害，就要立刻去看醫生，這可能是青光眼。同時如果還伴隨有視覺模糊或有異樣流出物，也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感，你也應該立即就醫，這有可能是感染，白內障或是角膜疾病。
**紋理和遺傳
眼睛不好怎麼辦？
5樓：匿名使用者
如果眼睛不好的話，就減少對用眼的過度，而且要一定要保持眼睛這個狀態，不能使眼睛再壞了，不要做過度運動過度鍛鍊什麼的，保護眼睛從我做起。
6樓：匿名使用者
眼鏡不好著身體的原因，用眼別太過度勞累了
7樓：慧瑩養生情報
人一旦老了，眼睛也會跟著不行，從此光榮獲得一雙老花眼，看起報紙都費勁。老花程度呢，也會隨著年齡的增長而增加：
眼睛乾燥怎麼辦？
眼睛紅了怎麼辦？
8樓：上海和平
很多家長髮現寶寶眼睛出現血絲誤以為是上火，急忙給寶寶服用清火藥物，但是發現效果不明顯，其原因很有可能是眼睛發炎引起的眼睛充血絲。 孩子眼睛發紅怎麼回事 一、結膜發炎。寶寶在生活中愛揉眼睛，手上的細菌會進入到眼睛裡，就會導致結膜發...
9樓：free_翊
你好，你的小孩的情況屬於結膜炎引起的症狀，一般會引起眼睛發紅和疼痛哭鬧等症狀的，要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你的小孩積極用氯黴素滴眼液**看看，不要接觸強光為宜。
10樓：農錦示天恩
除了紅眼病，可能是上火了，吃一些瀉肝火的藥。而且注意眼部衛生。（滴一些消炎的眼藥水）
11樓：冼思營山雁
點眼藥水~!
讓眼睛多休息!
不行的話...
看醫生去...
12樓：匿名使用者
哎.....又是長篇大論的資料,
哥們,用《珍珠明目》眼藥水
解決問題
13樓：丘存南元忠
看看是不是有紅眼病？要不就哭吧
眼睛疲勞怎麼辦，眼睛疲勞怎麼辦？
用點滴眼液，不過關鍵是少看會手機 保健操，多看綠色植物，不要用眼過度 儘可量山用眼。用些滴眼液。閉目養神 滴眼藥水 休息好 多睡少用電腦，手機。休息休息，建議你在 上買好視力眼貼用 多休息，少用眼。還用問嗎？長期用眼，眼睛疲勞怎麼辦？眼睛疲勞怎麼辦？眼睛疲勞了，有什麼辦法可以緩解呢？眼乾 眼澀 眼痠...
眼睛流淚怎麼辦？眼睛經常流淚怎麼辦？
山會倒靠人人會跑只有自我最可靠。這種現象多半是因淚道阻塞所致。所以如果出現眼睛無緣無故流淚的情況，需儘快的去醫院就診。如果經診斷，確實是淚道的問題，沖洗淚道即可。如果淚道沖洗開，症狀就會消失。但淚道沖洗，往往一次可能無法成功，需要進行多次。另外，如果耽誤了最佳 時機，有可能會發展成為淚囊炎。而淚囊炎...
眼睛近視了,怎麼辦 眼睛近視怎麼辦？
近視屬於屈光不正的一種，這種情況多見於兒童及青少年，出現近視以後會引起視力下降。建議需要及早到醫院驗光檢查，並使用各類光學儀器來提高矯正視力，避免眼部疲勞，防止近視度數加深過快。矯正的方法目前主要有以下三種 第。一 佩戴框架眼鏡，這是目前應用最多也是最經典的一種方法 第。二 角膜接觸鏡，根據材料的不...