1樓：石志成先生
空腹不宜喝酸奶dad$m
為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1－3之間，空腹時的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在ph5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。
酸奶不能加熱喝
酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。酸奶最有價值的東西就是酸奶裡的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
飲後要用白開水漱口2
酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。
不能用酸奶服藥
用酸奶代替開水服藥是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用**腹瀉的一些藥物，因為這些藥物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
酸奶飲用的最佳時間為飯後兩小時內
2樓：
要飯後2小時左右飲用
適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液ph值在2之以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，ph值只上升到3～5。
3樓：匿名使用者
晚上睡覺前喝最好!有利於鈣的吸收。
4樓：匿名使用者
我覺得是在睡前半個小時喝,
喝了再睡
有利於營養的吸收,
有阻於睡眠,
還可以美容哦~~~
嘻~~~~~~
5樓：
酸奶飲用的最佳時間為飯後兩小時內
早上喝酸奶好，還是晚上喝酸奶好，什麼時間喝最好
晚上喝最好，因為酸奶有助於睡眠。一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，...
每天喝酸奶好嗎？什麼時間喝好，一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
1 早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧 麵包等。2 晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。這個時間段，...
柑橘施肥在什麼時間最適宜，柑橘什麼時候施肥比較好
柑橘樹齡不同，物候期不同，施肥的時期也各有不同。1 幼年樹。1 2年生的幼年樹，著重培養各次枝梢擴大樹冠面，施肥以勤施薄肥 梢前梢後多施為原則。幼樹定植1個月後新根開始活動，可開始施稀薄尿水。每次新梢萌發前10 15天和新梢停止生長期各施1次速效肥，以使幼樹1年抽生3 4次健壯枝梢。如果讓2年生樹開...