1樓：任寒楣
喝酒， 聽**。 狂奔。
鬼吼， 摔東西。
經過一系列的活動之後。
心情絕對放鬆。我就是你的前車之鑑，~！
說白了， 還不是因為愛。
也許之後會有另一個新的認識， 認識愛。
如果不是因為愛，你別給分啊。
2樓：孜孜水景圖
是暫時的疲憊還是長久的疲憊呢？
暫時的話..爬山看大自然聽歌等都是不錯的選擇要是你的疲憊是源於一件你身邊的事
就咬緊牙關挺下去
3樓：匿名使用者
其實找人傾訴比較好
如果不想說給認識人的話
有個qq給你 加了以後可以問要**
專門聽人家傾訴和聊天的
也有時間規律
如果總是憋再心裡面
傷身體 還容易抑鬱!
4樓：匿名使用者
找一個自己認為還可以,值得尊敬的歌手的歌去聽聽,找一些大家都認為好的電影去看看,
然後就是沒有事做無聊的時候去外面安靜的地方去走走我推薦一下啊,我昨天就看一部不錯的電影《觸不到的戀人》
是巨星基努 裡維斯演的,
我覺得就很唯美
5樓：匿名使用者
聽歌。。。眺望遠方。。。
看星星。。
睡覺。。。
有沒有一種方法放鬆放鬆心情，感覺最近很緊張心很累，心裡很疲憊
6樓：
去小孩子比較多的地方走走 或者附件的學校也行 以前韓國**金大中八十多歲才當上**，每次想找回信心，就去看看大海或者回到學校，學校永遠是青春的嚮往。
7樓：匿名使用者
去旅遊幾天，什麼都別想
怎樣才能放鬆心情,緩解疲勞啊？求大神幫助
__學美體，感覺很累、心情很壓抑，怎麼才能放鬆心情。。？
8樓：匿名使用者
~!心情不好,就是一種無聊,無聊就是一種心理上的孤獨,就是不快樂,要想使自己快樂,就是不要自己無聊,是心情不好。怎樣才能讓心情變好,聽聽歌,心情還煩,就是說你的煩悶還沒得到解決和改善,那就讓自己的情緒發洩出來,莫名的難受,莫過於心空,心空了,就什麼心情也沒有了!
至於為什麼,那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶,有著不同的概念,鬱悶有一種壓抑的憂傷,悶只是一種無所事事的心情。
怎樣才能做到放鬆心情消處緊張情緒
怎樣才能放鬆心情，我好像得了抑鬱症
9樓：匿名使用者
及時宣洩心中的壓抑和煩惱是放鬆心情的有效手段，比如可以打一下沙包，或者到空曠一點的地方大喊幾聲，甚至難過的話還可以大哭一陣，這樣能使心情輕鬆一些。
去旅遊，到一些自然環境比較清幽的地方去旅遊，一般推薦到有山有樹林的地方去旅遊，而且爬山旅遊比較容易放鬆心情。
適當地增加一些運動量也能夠放鬆心情，尤其現在是夏天，強烈推薦游泳，再配合跑步和一些健身運動，一般出過一陣汗之後心情會放鬆一些。
我男朋友他麼託車被扣了，現在又沒工作，我們都很煩惱，應該怎麼樣才能放鬆心情呢
10樓：扶立軒
沒什麼的，有什麼好煩的，就點事嗎，想開點，去健身房吧，發洩發洩就好啦。
11樓：李二鳳
過二人生活，ml更好
12樓：蒙潤
去揍交警一次，覺對解氣。
要怎樣才能放鬆心情不失眠，如何放鬆心情讓自己快速睡著？
想太多，心煩自然睡不著，心靜自然寧我前段時間也是經常失眠的，但是已經好了。試下喝牛奶，選酸奶 ad鈣 早晚一杯，要在飯後一小時喝。睡前的時候泡一泡腳，要泡到腳微紅。晚飯以後別吃粗樑，容易引起腹氣膨脹豆腐也可以抑制神經興奮，增強睡眠還有睡覺的時候，要集中精神讓自己努力平靜下來。不能一直在想東想西的，重...
怎樣才能讓自己放鬆心情，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
人生短暫，前途是美好的！多想想開心的事情。開心是一天，不開心也是一天，何必不開開心心過好每一天咧！或者換個環境到外面 散步，唱唱歌，跳跳舞等等，自然就會放鬆心情喲！人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生...
怎樣才能讓自己放鬆心情，如何才能讓自己常保持放鬆心情呢？
可以聽聽小 在優美舒爽的歌聲裡放下緊繃的心情。可以做點小運動，比如說跑步，一邊跑一邊深呼吸地說 我現在很放鬆，很放鬆 要用心裡暗示法來讓自己緊繃的心情放鬆，還有就是不要想太多。也可以用轉移法來轉移你關注的事情上，去轉移你感興趣，感到很開心愉快的事情 這樣你就會很放鬆了。回答第一步，慢呼吸，放慢呼吸五...