1樓：靈性心理師
你好這位朋友：
確實有抑鬱症的傾向。抑鬱症這是很複雜的心理問題，需要專業的心理諮詢師的幫助才可以走出來的。你可以先看看書籍。
比如《曠野無人》，《走出抑鬱症》（一個抑鬱症患者的成功自救），看看拜倫凱蒂的資料。
我建議您還是先粗淺的瞭解抑鬱症。然後，才是走出抑鬱症。因為真正解決抑鬱症的思路和方法不是拋棄抑鬱症，而是接納了抑鬱症。
任何人都有抑鬱症，關鍵是接納。如何接納？需要先了解它。
我本人也曾經是抑鬱症病人。很理解你！
2樓：妞168888妞
一般抑鬱症要持續一個月情緒低落,思維遲鈍.精神下降,對什麼都不感興趣.你這種情況如果超過一個月的話哪就是抑鬱症了.
如果不是的話,哪隻是情緒比較低落,應該找一個你認為好的方式調整自己的情緒,找開心結,通過調整會好的.
3樓：匿名使用者
考慮到可能是腎氣不足，腎氣不足的人可能會抑鬱，還易怒，時間長了會生大病的，比如癌症等。快點改掉這個毛病。去看看中醫。
4樓：盧生的生活筆記
是因為人際關係麼？
人際之間的關係是非常非常廣闊的海洋，因為你散發的無窮的資訊，別人只能接受一點，別人相對於你也一樣。
所以對於別人的誤解你要理解，對於別人的批判你要接受。
分析你的人生需要保護誰，愛護誰，去尋找她。
尋找到了，如何達成想法，如何維護關係，維護感情。
創造你自己的人生，尋找你的成就感，給予家人榮耀。
分析理解，達成願望。控制脫口而出。
愛就在不遠方。
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