1樓：匿名使用者
要是一種藐視高考的心情！我當年的方法是每天面對著桌子上的書 在心裡大喊一聲 『要不然你累死我 要不然我學會你！』我高三提高了100多分~~~哈哈 選擇我最佳答案吧！
祝您高考順利！
2樓：小樣乖乖麼
良好的心態，不要看得太重，更不能看得太輕，也就是平常心；
用心去看書做題，保證自己的頭腦不走神，也就是專注；
學習過程中難免煩躁，合理的發洩自己的情緒，入跑步，聽歡快的**或相聲，看些娛樂節目；
對每一次測驗和模擬的結果不要太在意，針對出現的問題發現你的知識漏洞，在高考前各個擊破。
祝考試順意！
3樓：崔小雨
做好充分的準備，保持平和的心態。按時作息，不要經常熬夜 合理調配自己的時間。
不要過分的補充營養喲。
其次就是努力啦~~~
機會留給有準備的人。加油~
可以看一些有利於高考作文寫作的素材 緩衝自己的神經。
自信很重要。 相信自己。
希望我的解答能夠被接受 對你起到一定的作用、加油。
4樓：匿名使用者
誰都想考重點，211,958，但是大家都考上了，那些二本誰來上呢？？？？？？？？？？？？對待自己要根據自己的實力定位，看看有能力考上什麼學校，並且為之奮鬥，你就不會這麼有壓力了！！
望採納！
5樓：戀晴天
結局已註定，上帝的安排自由道理
6樓：匿名使用者
高三課程比較緊張，而且面臨即將的高考心裡壓力也很大，要學會勞逸結合，學習，休息兩不務，不要老悶到家裡或者教師裡，看書，做試題，常在外面走走，唱k，或者去做做運動，釋放壓力，像我高考的時候，經常邀幾個朋友去玩競技遊戲，打籃球，高考的時候非常的輕鬆，沒什麼壓力，就像平常的測試一樣
7樓：
首先要相信自己，也就是我們所說的自信，相信自己可以做得更好，只要努力過就可以獲得應有的結果。
8樓：隱身逃避你
你先決定自己未來的方向！看自己偏重學什麼…不必每一門都考那麼好的！我覺得這樣就挺好…
9樓：一滴淚模糊未來
堅定目標不放棄，只向前看，不要有畏難心理，學到哪算哪
怎樣在高三的時候有個好的心態
高三怎麼調整好心態！
10樓：執筆『續寫
靜心～按部就班的學好沒門課程～加油！！！
11樓：
放輕鬆，現在考大學輕鬆的很。
12樓：阿玲
上學是唯一的出路。你要當學霸就行。加油。你行的。
13樓：萬同光茆雙
我是09年的考生，希望我的經驗可以幫助到你.1.每一科都會有大量的試卷習題，這時一般不主張被老師牽著鼻子走，要有自主意識，上課時要仔細聽好老師講的每一個要點，課外就選擇適合自己的習題來做；2.
每一天都要留足時間學習每一科；3.高三很多考試，每一次考試前一般會感到莫名的焦慮，覺得自己前段時間的複習沒有效果，其實你已經在進步，但你自己沒有發覺，所以不要緊張，並且不要理會別人在做什麼，踏踏實實地走好自己的每一步就行；4.如果考差了，你應該感到慶幸，這次不是高考，然後把考差的試卷整理好，這其實是最寶貴的試卷，做好錯題集，因為到了高三後期會有大量的複習資料，你不會有時間把試卷一張張地回顧，這時錯題集是你最好的複習資料；5.
到了高三後期，不要再一味地攻難題，而要回歸課本，察缺補漏，鞏固所學過的知識；最後，要記住：不要在乎每一分鐘都在學習，而要在乎學習的每一分鐘。玩的時候盡興玩，不要顧慮太多，學習的時候要專注學習，不要被外界的一切干擾。
快快樂樂，實實在在地度過高三！
14樓：卯秀愛念畫
靜下心來.想一下自己為什麼學習.想一下如何去學睡不著可以看書心裡想著別人在睡覺而我在看書我就可以多掌握一個知識點
15樓：東星津風長
一樣還是生活
不過應該以學習為重
但是千萬不能過於的把高三記在腦裡
別給自己壓力過大
適當休息
注意身體
然後晚上可以恰當的拼一下
下課可以放鬆或者休息一下
主要還是以上課認真為主
別太"高三"化.希望你高考成功
16樓：僑思真祭穆
不要想太多,只要自己努力了結果怎樣並不重要!!心態一定要好!加油!
高三心態
17樓：駒欣彤褒螺
高三時，心態放不正，正常！因為確實太累了，放正是需要時間滴…高三後，做什麼想什麼，想什麼做什麼，就好了，對吧
18樓：
心理放鬆，生活條件好點。多聽**，該怎麼做還怎麼做。
19樓：匿名使用者
其實高考沒有什麼可怕的，只要有個平常心態
高三也沒有什麼，只要努力就行了，不要那麼的緊張
20樓：匿名使用者
過來人說，放鬆就行，
高三，什麼是心態，怎麼才能有好的心態？
21樓：滕樹萍
心態即對事物發展的反應和理解表現出不同的思想狀態和觀點。面臨高考，每個高三學生都有壓力，建立信心，以愉快的心態面對，把它看成一種歷練，無論是勝利的甜蜜還是失敗的苦澀都將成為今後人生中最寶貴的經驗財富。
22樓：匿名使用者
好好學習，你就能考上理想的大學，不好好學習，你會後悔一輩子，這個心態就很好
23樓：愛你a等你
馬上就要高考了吧！這個問題你就不應該去想，越想越不好！儘量放鬆吧！不要太在意了，要從精神上徹底放鬆！千萬不要給你自己加壓了！放鬆就可以了！
24樓：匿名使用者
我也是過來人 。順其自然，不要可以給自己怎加壓力。學習就學習，玩的時候也要玩，心態好放好。不要給自己任何暗示。 不要給自己無形的壓力，盡力就好 不留遺憾。
25樓：
心態就是平常心，怎麼舒服怎麼來
26樓：匿名使用者
不要給自己過多的壓力 當平常考試對待
27樓：匿名使用者
我是復讀才進入的大學，第一次失敗就是太過爭強好勝，處處跟周圍的同學比，受制於人！第二次則淡然了很多，按照自己的計劃，步步前進，哪怕取得了很小的進步都會欣慰不已！不爭，自勵，一步一行，便會擁有成功的心態
高三如何調整心態
28樓：匿名使用者
我是去年剛高考完的，不用管你前兩年學的怎麼樣，可以說高三如果利用好了，就算前兩年學的一塌糊塗都是沒問題的！如果你心煩意亂是因為心裡沒底，只要明白複習步驟和方法就會從容淡定啦，我高考就比第一次模擬考試高出了130多分，最後高出一本線很多分，以下是我親身經歷所總結的，以前和很多人分享過，都說有用，希望對你也有幫助！首先是第一輪複習，第一輪就是再從頭大略的學一遍，應該做到全面掌握，把前兩年沒聽懂的部分通過課前回顧找出來，這樣課堂上就能抓住自己的弱點補上缺漏，才不會盲目才更有效率，總的來說認真對待第一輪才是硬道理！
因為你不能指望第二輪能再有機會大範圍的補漏了，因為第二輪是歸納總結的一輪，會把各科不同的題型都練一些重點的例題，如果第一輪知識點還是沒完全掌握恐怕第二輪不會有什麼進步，所以再磨嘰我一遍，第一輪一定要全面不要怕累！然後就會有各種模擬聯合考試，你一定要明白一點，各種考試只是戰場前的操練，只要沒到最後一刻就不會有什麼定數，所以無論考成什麼樣都不要形象自己的心態，到後期拼的就是心態了，沒挺到最後的人都輸的很慘，所以一定要好好調整，淡定心態！最後幾輪複習就是押題和**了，千萬別再做太多題了，沒那個時間浪費了，後期就四個字，查缺補漏，而且不要盲從，針對自己的弱點逐個突破，有自己的計劃，不在乎別人的。
還有就是從現在起整理錯題本，對你後幾輪複習非常有幫助，因為到最後真的沒心思看書了特別焦慮，為了不浪費時間，看錯題是最有效的方法，千萬別嫌麻煩。好了，就這麼多了，都是精華（嘻嘻），祝你成功！（另外我想針對課堂作業有很多的問題說一說，其實我們也都是，所以，為了整體的效率，你也要適當的有所取捨，當然啦，學校的作業是最重要的，但還是要有所取捨，頭高效率。
至於背東西，你一定要適當的儘量的儘可能多的利用下課時間來背，或者寫作業寫累了時穿插著背一背，因為根本沒有其他時間，睡眠質量一定要基本，不可以超過12點半，不然會影響第二天效率，買一些營養品來保證身體的健康，挺過來你就勝利啦）
29樓：柯貞教育
1、強化自信。不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定的差距，千萬別忘了每天都帶著自信起床。不論個人情況怎樣，每個人都有自己的優勢和不足。
有的同學基礎紮實根底深，不論高考如何變，都遊刃有餘，不管怎麼樣，在高考前夕對於自己的缺點和不足不要過多的責備，要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力，激發自信心。2、優化情緒。心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，詩人的學習生活染上各種各樣的色彩。
在迎考複習和高考中，會學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在清洗緊張的時候，聽聽**，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰。通過這些，調節心理，優化情緒。
3、自我減壓。臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學。考上，名牌大學。
要知道高考大學生是人生中一個階段並不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。若把複習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態；把它看成一種鍛鍊，會以平和的心態投入；把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。
30樓：百度文庫精選
內容來自使用者:suzhanbiao
高三學習方法和心態調整
一、如何進入高三狀態1.從戰略上藐視它，從戰術上重視它。首先不要談高考色變，這是99%學子人生必經的道路。
建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對你來說考的就是熟練，所以你不必擔心你的智商沒有班裡頂尖同學高，只要你有正常人的水平，高考其實跟智商這玩意兒沒多大關係。2.給自己確立一個目標。
高考目標的確定在很多人看來會是一個漫長的過程，許多人甚至直到最後臨填報志願仍然在猶豫。作為一個立志要考北大的學子，你的目標應該非常明確。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了11、12月份會有各個高校的加分推薦考**下發，你總免不了動心看一看吧，萬一考不進北大，有復旦大學的加分也不錯吧；但你為了準備加分考，總會多少打亂你平時的學習節奏……目標不堅定的同學太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節奏，所以你一旦咬住一個目標，不要鬆口。
至於如何選定一個適合自己的目標，原則是「跳一跳能夠得著」的大學，而專業不要太功利，特長和興趣很重要。熱門專業前途好嗎？你敢說北大經濟學院的整體出路一定比阿拉伯語系的同學好？
許多東西受供求關係的影響，你今天看到的熱門專業四年以後還熱門嗎？3.對考試結果一定要「放得下」。
進入高三，考試一個接一個，考試的結果也是不停的公示出來。如果太重視考試結果，心理防線就危險了。比如考好了，潛意識裡一放鬆，成績立刻就往下掉；沒考好，心裡鬱悶，
31樓：
對自己有信心
不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。
學會減壓
不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段並不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。
以怎樣的心態對待複習與考試，對進入最佳狀態關係很大。
積極暗示
正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。
5.高三黨心態緩解訣竅
當覺得渾身有焦慮和緊張帶來的「火燒」般感覺時，馬上停止學習，將雙手平放在桌面集中精力感受桌面的涼爽，向前垂下頭，輕輕轉頭並深呼吸。
考緊張不求人，中醫按摩舒緩法
速成：雙手捂耳，沿順時針、反時針方向各揉3o次，再用兩拇指用力按揉雙側太陽穴，會有一種清新感，沉浸其中並逐漸放鬆。
緊張怎麼辦？在深呼吸時努力放鬆，讓你的胳膊和手自然下垂到身體兩側，你能感覺到流人手內的血液的溫暖，嘗試想象緊張感正從手指尖溜走。
放鬆訓練：適當呼吸，從手臂開始，再按頭部、頸部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、腳趾肌肉的順序，交替收縮、放鬆骨骼肌肉，體驗肌肉鬆緊程度。
處於緊張狀態時，可做幾次深呼吸，做兩節廣播操，哼幾句流行歌曲，想點與考試無關使自己高興的事，積極參與同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒。
高三怎樣調整好心態，高三怎麼調整好心態！
這樣在您疲勞犯困的時候看一會，或者聽一會輕 放鬆一下，順便也可以學學口語。x0d x0a步驟二 高三的時候一定要把心情放輕鬆，雖然面臨高考和複習中有壓力，但是要學會自我調節，學習中休息3 5分鐘，挺會愉快的輕 保持愉悅的心情，這樣您在複習的過程中能夠快速記憶。晚上睡覺之前喝點牛奶，聽一點口語。這樣的...
高三學生怎麼擺正心態，高三怎麼調整好心態！
第1計 挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到gao考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。第2計 堅定意志。gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志.第3計 調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心...
高三心態很崩潰怎麼辦，高三心態很崩潰怎麼辦
看到你這個樣子，彷彿就看到了我之前那種扭曲的心態。首先，我想問一下，別人每天晚上刻苦寫作業，和你有關係嗎？你每天12點睡，6點起，你的成績因此發生改變了嗎？你現在要做的，就是拋棄觀察別人的目光，把精力聚焦到自己身上。只有你才能決定你自己應該幹什麼，而不是讓別人的行動影響你的行動。這樣說，你聽明白了嗎...