1樓：匿名使用者
硒的豐富**有芝麻、動物內臟、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝、淡菜、金針菇、海蔘、魷魚、莧菜、魚粉、黃油、啤酒酵母、小麥胚和龍蝦。食療的同時建議針對性**，可以試試體恆健硒維康口嚼片，硒維康口嚼片中硒麥芽是以小麥作為硒轉 化的活性載體，通過發芽過程的吸收轉化作用，使硒富集在麥芽所含的氨基酸、蛋白質等分子 上，從而獲得的一種富含天然有機硒，硒的吸收率和留存率高於其他補硒產品，98%的分子能 量能充分利用而不浪費。如需購買，請搜尋體恆健**
2樓：關山歸客
自然界含硒量較高的有魚類、蝦類等水產品，包括河蝦、海米、大小蝦、黃花魚、牡蠣、鮑魚、海蔘、金槍魚等，其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含量最高；
其次為動物的心、腎、肝等內臟；
蔬菜中含硒較多的是金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇；其次為豌豆、南瓜、大白菜、洋蔥、蘿蔔、韭菜、番茄、萵筍、蘆薈等。
蛋類：研究表明，每100克雞蛋含硒微克；100克鴨蛋含硒30.7微克、100克鵝蛋含硒33.6微克，蛋類的硒含量比肉類高，家家必備，是補硒的首選；
豬肉：每100克豬肉含有10.6微克硒，多吃豬肉也能補硒；
其它含硒豐富的食物還有人蔘、芝麻、花生、黃芪、啤酒、麥芽等，其中芝麻、黃芪，含硒較多。
鋅硒碘片？是幹嘛的呢，鋅硒寶片的功效與作用？
鋅硒碘片也叫新稀寶片，主要是針對甲減孕婦的。甲減孕婦除了吃藥來控制病情同時還需要補充鋅硒碘這三種元素，對胎兒的智力發育和對甲減孕婦本身的病情都有很好的改善調理作用，尤其是補碘這個對預防胎兒智力低下有重要的意義。為什麼甲減媽媽要補充鋅硒碘呢？原理如下。1 補碘的原理。碘是甲狀腺激素的重要原料之一，是預...
哪些食物含雌激素高，什麼食物是含雌激素高的？
女人雌激素 告急 多吃2種食物，補充雌激素，預防卵巢早衰 您好，女性如果體內的雌激素水平缺乏，雄激素水平過高可能導致毛髮增多，經量過少，不孕不育的情況，一般在豆類食物，以及蜂王漿等食物中可能含有較多的雌激素，對於改善雌激素水平較少的情況可能具有一定的幫助。建議如果雌激素減少過多，單純通過食物補充可能...
含菌量最高的益生菌是哪個呢，食物中含益生菌最多的是什麼
目前全球市場上含菌量最高的益生菌是紐西蘭環球製藥集團旗下的凱普諾kapelio益生菌，其產品含菌量都在450億 毫升。如果真要買益生菌，還是買含菌量高的益生菌。哪種益生菌包含的菌種含量比較多 動物copy雙歧桿菌bb 12 益生菌 是bai 世界上檔案記錄最多du的雙歧桿菌。它在超zhi過300種科...