1樓：匿名使用者
上火吃什麼好：喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
特點：清香可口，如加點青梅、瓜條、葡萄乾、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等等，可調成什錦蓮心湯;加糖汁菠蘿，則可製成菠蘿蓮心湯。冷飲熱飲皆可。
此湯營養豐富，香甜可口。飲後能理氣、解暑、去火、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
【蓮子功效】：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。
上火吃什麼好：吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
【豬肝功效】：甘苦，溫。補肝，養血，明目。
治血虛萎黃，夜盲，目赤，浮腫，腳氣。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
上火吃什麼好：喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
特點：綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。
【 綠豆粥功效】：綠豆粥含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;綠豆味甘，性涼，入心、胃經;具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、溼熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。
上火吃什麼好：喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
特點: 梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;有較多糖類物質和多種維生素，被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用;梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便
【梨水功效】：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;
具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;
用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
上火吃什麼好：吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
特點：鹹、平、無毒。 歸經：入腎。
【豬腰功效】：理腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。
主治：腎虛所致的腰痠痛，腎虛遺精，耳聾，水腫，小便不利。
打字不易，如滿意，望採納。
2樓：匿名使用者
暫時不要吃熱氣的東西。喝涼茶，吃熱量低的水果，比如說香蕉或梨，不要吃太鹹的東西。
3樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
4樓：匿名使用者
喝點菊花茶、或降火涼茶
5樓：wx無限
不要吃熱氣的東西，喝點涼茶，多喝水
6樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
上火了怎麼辦?
7樓：麥玉枝那秋
上火了,很煩,做什麼都不順心,心情又不好,怎麼辦?
上火,不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係.
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會心煩，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
8樓：戶信婁酉
夏天了人都會上火，人的肝火旺盛。所以只要吃一些涼寒的食物就可以有效的去火。一般去火的水果都是寒性的水果。
降火的水果有：梨，香蕉，草莓，西瓜，柚子等。所以如果上火了可以多吃一些梨，香蕉，草莓，西瓜等這樣的水果。
上火了喝綠豆粥好。你也可以喝王老吉，也有用，也要保證您的睡眠質量要好，心態要好。希望對你有幫助，望採納謝謝！
9樓：宛蝶仍冬
少吃熱氣的東西，少熬夜，多喝水．我有一個方子可以給你試下的：
生地50g、熟地50g、豬尾或排骨煲湯，下火一流，我家裡有人上火就煲，效果非常好，口腔潰瘍的喝幾次就沒事了，但是不能經常喝，畢竟很多東西又利也有弊的。這個湯對痘痘也有**作用的哦。。。。
補充：泡泡一旦長了一下子真的很難消掉的，你如果是因為吃太多熱氣的東西而導致的，而你以前又沒有喝過生地熟地湯的話，見效比較快，我第一次喝的時候，潰瘍第二天就不疼，才兩天就好了，你試一試咯。。。。。
10樓：完顏雪市子
上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜；
可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如果嘴上紅腫、長火瘡、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡/塗裂口處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時；
11樓：柔高寒仵暖
如果是上火引起的咽喉痛，那就去喝涼差，是我們那裡用一些草藥、草根煎起來。效果很好的，如果是感冒引起的，那就吃點感冒藥和消炎藥就沒什麼關係了。不過你含下蜂蜜放嘴裡，1分鐘左右，可以緩解疼痛，實在懶的弄的話，最好去買康師傅綠茶，如果錢多的話。。
也不怕冷。。那就去買個吧。。
12樓：豆金蘭魚姬
你好！上火，可以喝藥，在者多喝水，多吃水果，如梨，桔子，蘋果，西瓜等，都有下火的功效，祝你早日恢復身體健康！謝謝採納
13樓：明淑琴盈璧
多白開水
自己也要避免吃油炸的食物
上火的食物
泡開水喝如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
14樓：隱文玉王釵
別緊張，上火，簡單就是去火，火分幾種，是上焦.中焦.下焦？
『上』指會不會喉嚨腫痛，有沒有眼屎.眼有血絲，口腔潰瘍等。『中』指胃火等，就是會不會口乾.
苦等感覺，飢餓感會不會很重，好像剛吃完飯才一會肚子又餓了。『下』指小便會不會很黃，小便時很不舒服；大便會不會很乾燥，或者便祕等。你喉嚨不舒服，是火氣上攻頭臉，熬夜會傷陰，陰虛者則陽盛，陽盛則火旺，所以熬夜也能上火。
飲食方面要注意少吃熱氣.油炸的食物，儘量多喝水，這是一個不錯的選擇，因為多喝水就是變成多排尿，火氣也會跟著尿排走的。西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
並且能排除熱氣與毒素。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。
它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。還可以喝些王老吉之類的瀉火茶。其清熱解毒瀉火的功效不錯。
還有綠豆湯也是個不錯的選擇。希望能幫到你。
15樓：冷付友光詩
內熱口乾：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
16樓：宰父永芬戊酉
所謂上火呢，其實和內分泌以及新陳代謝有關，是新陳代謝紊亂的表現，同時也缺乏維生素b族的表現。這段時間內要多吃維生素含量豐富的食物，再多喝些水，睡眠充足，應該很快就會好起來。多吃新鮮水果和新鮮蔬菜,每天至少喝500毫升的白水,這樣很管用的,你試試吧
17樓：延仁褒子
降火唄！你想怎麼辦？多喝水，吃一些涼性的食物或者是水果，如果是比較嚴重的話，可以去藥店買些維生素吃吃！要是還不行那你就住院吧！
18樓：衣秀梅昝戊
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：
龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常「上火」飲食**
深秋天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣鬱上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
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遇到寶寶上火的狀況，首先媽媽們應該堅持母乳餵養，因為母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火 其次對寶寶飲食要多注意一些，在給寶寶新增輔食時，可以適量的新增米湯 菜泥 肉泥 果汁等食物，適當補充富含膳食纖維穀類 新鮮蔬菜 水果等食物 同時在保暖方面，也不宜給寶寶穿過厚，要根據溫...
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上火 是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致 上火 生活規律多吃蔬菜水果這是主要的！其次，多吃 清火 食物，新鮮綠葉蔬菜 黃瓜 橙子 綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b 避免口脣乾裂也有很好的療...