1樓：匿名使用者
「上火」是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致「上火」。
生活規律多吃蔬菜水果這是主要的！
其次，多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
食療清火方
絲瓜生薑來「清火」
如果發現上火了，要趕快採取「清火」措施，下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：
飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3－4次。
口長水泡：
切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：
桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。
生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
口乾舌燥：
百合杏仁枇杷粥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。把洗淨的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。
一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時再換小火。接著開始準備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然後放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好後，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點蜂蜜即可服用
2樓：陶家強
補充一下呀看看是什麼原因引起的呀
3樓：
喝《廣東涼茶》最明智的選擇。
4樓：匿名使用者
多喝水還有保持大便通暢
5樓：巫師的矢車菊
注意調節心情，注意心裡因素。
老上火了怎麼辦？
6樓：權語芹
有上火的情況可以服用一些清火顆粒，同時要多喝水，不要捂的太熱，另外要注意飲食習慣，清淡一些，不要吃易上火的食物為好，增加全面的營養，多吃水果蔬菜，也是可以預防身體的情況，另外也是要注意休息好，保持良好的心情，這也是有利於身體的恢復。
7樓：雷鳴般窘斜
從以上的情況分析，表現為平時有口腔潰瘍和近期出現面頰腫脹，個人分析需要考慮可能為體質因素、內分泌激素水平等有關，可以考慮必要時口服一些中成藥對症**比如黃連上清片
8樓：夏至的雨荷
可能是身體虧虛等問題導致的，可以適當的進行體育鍛煉，同時配合飲食，慢慢調理自己的上火問題！多吃青菜水果，多飲清淡飲食，多喝水，平時注意不要熬夜，也不要有過大的心裡壓力，注意保持自己良好的心態！也可以諮詢醫生，吃些調理身體的藥品
9樓：家務活滔蟹
口腔潰瘍，疼痛嚴重，加上你進食了火鍋，考慮是上火的原因，主要考慮是胃火旺盛的原因，其嚴重的可見牙痛，口臭，便祕等症狀的發生，建議最近不要進食辛辣油膩飲食，可以多喝白開水，多吃瓜果蔬菜，有利於緩解症狀，同時也可以謹遵醫囑服用黃連上清片**觀察。
10樓：匿名使用者
首先要注意飲食，要以鬆軟、易消化的食品為主，儘量減少油炸、辛辣食物。其次，要注意多攝入水分促進新陳代謝，加速毒素的排洩和熱量散發。患者可以補充銀耳、百合、桑葚或者龜肉滋陰的食物，患者可能症狀會好些。
而且患者儘量不要吃寒涼的食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，而且也不要吃助陽的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龍眼等，杏儘量還是少吃或者不吃。
11樓：平姐做美食
上火主要是改掉急脾氣，少吃重口味，不要缺覺，適當鍛鍊，多喝水，吃蔬菜水果。
12樓：
老上火，是每個人的體質，易上火的體質的人，經常上火，還不敢吃辣椒，不敢吃瓜子，花生一類的食物。我就是這樣的體質，現在我每天沏一個雞蛋絮，堅持了快一年了，現在好多了。
13樓：對零得感覺
飲食上吃一些清淡的。
14樓：圭騫騫磨燕
上火火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
15樓：溫未鹹曼青
大母腳趾和二母腳趾在腳背骨縫的交接處有一個穴位叫做太沖穴，該穴是去火的要穴之一，堅持按揉就會有所改變。
16樓：濮陽千山平定
我就愛上火，呵呵~就是嘴上起泡泡，每次這樣我就會吃個生西紅柿生黃瓜什麼的，泡還沒起來就又下去了~呵呵~很管用的哦，試試吧~還要多喝水，排毒~嘻嘻~希望你快快好起來~
17樓：咎愷載念雲
上火要吃冬瓜，苦瓜，萵筍，苦味可以清熱瀉火，健脾氣，除潮溼，有清心除煩，提神醒腦的作用。還要多吃疏菜，水果，多喝水，少吃油炸，辛辣，油膩食品，這樣就不上火了。
老上火怎麼辦
18樓：皮採南釋嬌
中醫認為「氣有餘便是火」，氣，是指陽氣；有餘，是偏盛的意思；意即陽氣偏盛便能導致各種「火證」。陽氣偏盛可由陰液不足，而引起虛火上炎，如腎陰不足，導致心火偏旺；也可由某一臟腑的功能失調，致使陽氣鬱結化火，如肝火、胃火、膽火等。
因此，上火首先要辨別是實火還是虛火？看小便、看大便、看發熱；
實火常是臟腑功能亢進引起，只要是實火，中醫最常用的各種清熱解毒降火的藥都是瀉火效果好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數是虛火。
虛火實際上是由寒引起。當身體內的寒重，造成的直接後果就是傷腎，腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。
腎主水，如果缺了水的滋養潤滑，臟器易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。
頭面部也是容易上火的部位，原因是腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血供，免疫功能下降，就會出現口乾舌燥咽痛眼澀等上火症狀，發展為咽炎、扁桃體炎等。
通常**這些症狀若採用瀉火清火降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛、越治火越大，越治病越重。此時要注意的是滋養陰液，常用藥物如沙蔘．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。
可以試試用艾葉水泡腳、或大蒜敷腳心，很快就能打掉身體內的虛火，假象全部去除後，顯露出來的就是一片寒涼之象。這時再用食療補血補腎，怎樣吃也不會上火了。艾葉泡腳確實能明顯增加血液迴圈，祛寒溼，但用多了人會氣虛，所以一般每週加2次艾葉就可以了。
上火時用艾葉泡腳有明顯降火作用。大蒜敷腳心直到腳心處有熱熱感覺即可，也是很好的將虛火方法。這些都不需要增加胃腸負擔，因為胃腸是怕寒冷的，如果吃過多寒涼食品，降得火來胃又病了。
19樓：俎夏汪培
你好，很高興為你解答。
食**人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄蔘等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎?
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。
直接進口！
希望你能採納，謝謝!
20樓：宋瓊詩巢甫
秋季天乾物燥，是最容易上火的季節，這個時候要注意多喝水，如果經常上火的話，可以多吃屬於寒涼的食品，如柚子，番茄，綠豆，蓮藕，黃瓜，苦瓜，絲瓜，白蘿蔔等。
21樓：赫覓晴旁凡
簡單的說：經常喝點苦丁茶.或苦瓜片茶.在我們這裡人們自己用蒲公英根炒致微黃泡茶也不錯.常吃一些排毒的蔬菜如苦瓜
胡蘿蔔蒲公英
等會有幫助的
22樓：聞人德集戊
我也是老上火，吃啦好多藥全不管用，上火分好多種呢？得找醫生看看為什麼上火，是哪的事，多吃苦瓜，多喝水，謝謝採納，祝你早日敗火。
23樓：甕雁宇賦
多吃大白菜、可以生吃、黃瓜、蘋果、梨、今年香蕉賤多吃極有益祛火、又幫助了蕉農可謂一舉二得、少吃腥羶魚肉之類尤其不要吃燒烤油炸製品、
24樓：寶秀榮伏卿
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
25樓：商玉枝弭甲
我不吃辣椒也老是動不動就上火，喝藥都沒用，所以一上火就喝金銀花茶，每次多放點很管用的。
26樓：繩桂枝籍雨
喝涼茶，吃清淡點，喝白粥清理下腸胃，然後生活一定要規律，早睡早起
27樓：逮孝御秋
你可以吃點黃連上清片，降五官的火很見效的。吃水果蔬菜，多喝開水，少喝飲料。少吃熱性食物。
還不行的話就請中醫給開個方子調理一下，一般愛上火的人都是有點虛，所謂的陰虛火旺嘛，就是這麼回事啊。
28樓：繁耕順仵雲
口腔潰瘍可以用喉風散噴在傷口處，不過有點苦，很多人都試過，可以的。儘量少吃熱氣的東西，和多喝湯水
29樓：亓官燕子懷杉
多喝水，多吃水果（犁，蘋果等），少吃熱性食物（羊肉，辣椒，胡椒等），如感覺像是上火，可以儘快的吃苦瓜，喝涼茶（金銀花，竹葉青，菊花，板藍根等）
30樓：胡喜兒府痴
1.早上起來，用蜂蜜衝一杯涼開水，空腹喝下。
2.白天，泡一杯白開水，涼後再加點兒蜂蜜，如杯子不夠大的話，可多衝泡幾次!
3.晚上睡覺之前一小時，再喝一杯白開水。
記住，飲食一定清淡，忌油膩和油炸食物。
嘴巴老上火怎麼辦，嘴巴老上火 怎麼辦
以前我也有這個情況 嘴裡面容易有口腔潰瘍 一個是體質的原因 一個是吃的食物的原因 如果體質是屬熱性質的 就比較容易上火 經常有潰瘍和便祕 你可以多吃一些清淡的食物 補充體內的b2 多吃蔬菜 菠菜和胡蘿蔔 我自己買了一瓶b2 上火的時候就吃幾片 還有黃連上清片 很便宜 一塊錢兩包 吃過也可以緩解 容易...
老上火不吃藥能解決嗎？上火吃藥不管用怎麼辦
不吃藥可以呀，愛上火一定是你愛吃辣的食品。你先試試，一段時間不吃辛辣的東西，多吃青菜 水果 多喝白開水，看看效果，好你就，不好你就接著吃辣的。為了自己的身體試試嘛！1要適量多飲水2要常喝潤燥去火茶 菊花普洱茶 適合每天飯後當茶飲用，可長期服用 潤肺清燥茶 改善肺火 燥咳 喘咳 虛熱 肺結核 慢性支氣...
嘴巴上火了怎麼辦？嘴巴上火了應該怎麼辦？
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