1樓：匿名使用者
1.五福臨門
材料：山藥 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黃瓜 3條 紅蘿蔔 1條 牙籤 24支 沙拉醬少許
作法：1. 山藥、小黃瓜、紅蘿蔔切粗絲與火腿同長度。
2.先放火腿片，再放起士片，將山藥、小黃瓜、紅蘿蔔放入，淋上少許沙拉醬，卷緊
成春捲狀，兩頭插入牙籤固定，再斜切成2份即可。
2.山藥西米露
材料：山藥 2斤 奶精適量 糖 1斤 西谷米半斤
作法：1.山藥去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。
2.水滾，入西谷米約煮8~9分鐘，煮熟之後再衝冷水備用。
3.將1.和2.混合，再加入奶精即可。
4.冰涼後更可口。
3.山藥咖哩
材料：山藥 2斤 紅蘿蔔 2條 洋蔥 1個 雞胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉適量
作法：1.山藥、紅蘿蔔去皮，切滾刀塊，備用。
2.雞胸肉切小丁，加少許鹽、太白粉略醃後，泡油肉變白盛起。
3.起油鍋，炒香洋蔥，加入咖哩粉，再入紅蘿蔔、山藥，續入少許水，燜熟之後，再
放入雞胸肉，最後以太白粉勾芡即可。
2樓：素顏茁壯
三藥可以和排骨一起燉，洗淨下鍋燉，簡單又營養
3樓：匿名使用者
去皮後煮熟後蘸白糖或蜂蜜吃。
山藥怎麼做既有營養又好吃？ 最簡單的
4樓：快快樂樂小瓶子
山藥是補氣佳品，有很多功效，特別適合秋冬季節食用。
做法也很多，直接炒山藥片，煮粥，燉湯都行。
山藥經常跟枸杞搭檔，這裡推薦個簡單好吃的做法：
山藥切塊，水煮熟，想吃脆的少煮會，軟的話就多煮會，撈起來直接淋上蜂蜜，最後撒上幾粒枸杞做裝飾。
很好吃的哦！
5樓：匿名使用者
山藥燉老母雞營養很好。雞湯很鮮，山藥酥爛，再放點黑木耳就更好了。
6樓：匿名使用者
哈哈，你買的是麻山藥吧，煮米飯一點也不好吃，假如你買的是鐵棍山藥就好吃了，最好放些冰糖進去。
7樓：休想詐我
最簡單的辦法就是在清水中渚渚熟就可不必渚爛(渚軟就行)撈出剝皮粘上白糖吃很好吃
山藥怎麼做好吃又營養 山藥最簡單的做法
8樓：匿名使用者
第一個簡單的做法是水蒸拌糖
11.火烤，把去掉根毛，
22.毛燒玩了，再用水清洗去髒東西，
33.不要削皮，切成大小十釐米段，然後蒸鍋水蒸。
44.20分鐘後拿出來，蘸白糖吃。
第二個簡單的做法是拔絲山藥
1.先把鐵棍山藥去皮切成段，用冷水泡洗，晾乾水分，澱粉拍上到鐵棍山藥少許，幹把雞蛋打入碗內，麵粉加入、加入幹澱粉、加入少許清水、加入少許油調成糊，拿著鐵棍山藥放入掛糊；
2、把油燒熱，放入鐵棍山藥，鐵棍山藥炸成金黃脆硬時就可以撈起瀝油；
3、然後將鍋清洗淨，加入少許清水、還有白糖，小火炒到金黃起小泡的時侯，把炸好的鐵棍山藥放入炒勻，盛入抹好油的盤內，配上一碗涼水即可。
9樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，藥用**為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
山藥含粗蛋白質，粗纖維，澱粉，糖，鉀，磷，鈣，鎂，灰分，鐵，鋅，銅，錳等營養物質。
10樓：快快樂樂小瓶子
山藥是補氣佳品，有很多功效，特別適合秋冬季節食用。
做法也很多，直接炒山藥片，煮粥，燉湯都行。
山藥經常跟枸杞搭檔，這裡推薦個簡單好吃的做法：
山藥切塊，水煮熟，想吃脆的少煮會，軟的話就多煮會，撈起來直接淋上蜂蜜，最後撒上幾粒枸杞做裝飾。
很好吃的哦！
山藥怎麼做才能好吃又營養
11樓：靜兒愛吃
山藥健脾養胃，吃一些對身體很有好處
12樓：月亮掛山溝
鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力，我用的鐵棍80克左右山藥
13樓：美食青風
山藥這樣做比肉都好吃
14樓：苦青芬裴雨
很簡單，煮豬骨淮山湯就可以了，最好其它的什麼都不放，我煮過很多次，也試過很多方法煲淮山湯，發現還是簡單的比較好，放多材料了湯的原味就被破壞。簡單、美味、營養。先用武火煮5分鐘再轉為文火慢慢煲。
時間1.2個小時就可以了，快吃的時候放鹽，可以放點蔥花。試試吧。
山藥怎樣吃好吃又簡單
15樓：靜兒愛吃
山藥健脾養胃，吃一些對身體很有好處
16樓：小廚神美食
山藥這樣做，簡單又好吃，顏值還特別高！
17樓：美食青風
山藥這樣做比肉都好吃
山藥怎麼做既簡單又有營養
在家如何輕鬆做出即好看又好吃的花捲
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