1樓：匿名使用者
........................ 如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。 要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。 再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你健康
2樓：手機使用者
你身體不好.可能是氣血兩虛.若想**最好讓醫生給你開一些補氣血的藥.
我往年就是身體不好,經常手腳冰冷.今年七月份吃了一週的中藥.之後吃了一個月的十全大補丸和補中益氣丸…現在好多了.
我現在睡覺都不怕冷了…
3樓：兔妹無限叼
睡前可以用熱水泡一下腳。即保暖又可以通血脈，有助睡眠。 市場上有賣那個電熱水袋，也可以買來加熱捂腳．
睡覺腳抽筋是卻什麼呢？拜託各位了3Q
我以前經常抽筋，後來看了書知道是因為晚上我腳沒有蓋被子，受涼了，或者是飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。現在就好多了，你看看下面的吧！如何減少腳抽筋的機會 1.注意鈣質的補充2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。4.足板...
晚上睡覺的時候腳抽筋了怎麼辦拜託了各位謝謝
有的時候很冷 這樣比較容易抽筋 還有白天活動量過大 容易抽 建議睡覺的時候一定將腳用被子蓋好,注意保暖,平時可以補點鈣片.你好！睡覺時腿突然抽筋的緩解辦法是 1.腿不能亂動，這時將腿伸直，五個腳趾併攏往足心方向綣縮，足跟用力向前伸直到最大限度為止。此動作連續做2 3回非常管用。請你試一試，我遇到此情...
怎麼樣才能讓臉上的痘痘消失呢？拜託各位了3Q
首先,你不能熬夜,因為熬夜會上火,所以會生痘 控制臉上的油,因為油性 容易生痘 不要讓自己上火,不要晒太陽,經常喝降火飲料,如 菊花,涼茶等,也能把毒素排出,有時候臉上痘不一定是上火,也可能是毒素 不要讓你的手接觸你的臉,因為手很骯髒,會把細菌留在臉上,然後容易生痘 飲食清淡些,這樣好的快 不能抽菸...