1樓：亦舒堂
實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
2樓：匿名使用者
天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發冷，有的受寒腹痛、經常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動緩慢，容易疲乏。同時，這種情況還可能會影響效能力，降低夫妻生活質量。
在醫學上，這種情況稱為冷感症，主要是由區域性或全身的血液迴圈不良所致。 據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷： 1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。 3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。 4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
冬天很怕冷是怎麼回事，怎麼辦？
3樓：
怕冷是因為身體的抗寒能力下降，而這跟每個人的體質，年齡，健康程度都有關係。年輕人普遍都不太怕冷，因為身體機能旺盛，而年長者或身體患病者會更怕冷。另外身體脂肪厚的人禦寒能力也更強。
雖然有冬天吃羊肉，狗肉進補的說法，對有些人其實治標不治本，因為體質不適合吃燥熱的東西，這樣只會導致虛火上升，適得其反。所以不用刻意去跟別人對比，以自己的身體感覺為準。注意保暖很關鍵，儘量避免冷熱交替的環境。
選擇保暖的衣物，降低身體散熱的速度。加強運動，提高身體蓄積能量的能力。
4樓：
體質較弱,缺血.首先應該多穿衣服,然後多吃些補血的食品,如紅棗,桂元,人蔘,鹿茸,還可以常吃一些熱食,如牛肉,羊肉,狗肉,雞肉等,對怕冷的人很有效果.另外還應加強鍛鍊身體.
增強體質.對怕冷的人來說尤為重要.
5樓：折楚叔開
吃些羊肉，溫補一下。
6樓：多榮及和風
多喝熱水，多加衣服，加強運動。。。
7樓：常涆苦鶯韻
身體缺少蛋白質的人就怕冷 ~你檢查下吧~為了自己的身體健康
8樓：宣麗益香春
穿多一點 還有暖寶寶 多喝熱水
9樓：儀劍營夏柳
來杯紅茶吧
保暖穿保暖的衣褲
暖手寶多鍛鍊
10樓：福獻仉河
這是個人體質問題，只能多做保暖措施了
冬天特別怕冷是怎麼回事?
11樓：亦舒堂
實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
12樓：
你可以試著吃些暖胃的東西：牛奶＼羊肉等，還有吃些暖血的：紅棗．．
平時晚上睡覺前用熱水泡泡手腳，這樣會暖很多的
冬天特別怕冷，怎麼回事？
13樓：亦舒堂
實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
14樓：馬秦秀蘭
可能是血液迴圈不太好，中醫說法就是血脈不和，氣血兩虧。冷了嘴脣和指甲發深紫色，要引起重視。左手熱而右手冷，可能是因為右手離心臟比較遠，血液迴圈不太好。我估計你的腳也是經常冷的。
如有可能，冬天多吃紅棗湯，多吃羊肉、牛肉和水果。如果十天半月吃一次老母雞燉西洋參湯，就更好了（要一年以上的草雞和西洋參一起煮，吃雞喝湯），慢慢調養，會逐步好的。
有機會看看西醫內科，查查心臟怎樣。
僅供參考。
有種中成藥叫「十全大補膏（丸）」，由人蔘、白朮、茯苓、甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂十味組成。功能補益氣血，適用於氣血兩虧、心悸氣短、精神疲倦、病後虛弱、倦怠無力等症。我覺得對於你可能比較適合。
僅供參考。
15樓：芩芩子矜
1、穿多點衣服。
2、加強鍛練。
3、不要心理上老是覺得冷，轉移注意力。
●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
16樓：席夏菡門逸
怕冷是陽虛哦，我以前也是這樣的，後來在網上買了茗藥堂暖暖茶，純中藥內調的，每天一包，開水沖泡，效果很好的哦，氣色也好好多了呢
17樓：鄔湛恩華濱
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒
18樓：
晚上睡覺前,可以打一盆熱水,高度最好沒過腳踝,撒上一大把鹽,有條件的話還可以切點薑絲進去,泡半個小時,這半小時你可以看看書看看電視什麼的,權當休息了,堅持一個月,這個冬天你絕不會再感覺怕冷的. 我也是冬天很怕冷，試過這方法，很管用的．
19樓：萇愛
睡前，用一大盆熱水泡腳，撒一大把鹽。
少吃香蕉那類寒性的食物。
20樓：絕地荒原
怕冷沒什麼可怕的，有報道說有人大冬天的就穿一件單襯衣也不覺得冷，可是這也不代表他身體就有多好啊！只是有些人抵禦寒冷的能力強一些罷了！可是也許這些人夏天怕熱的厲害呢！
只要你自己平時身體沒什麼毛病就行了，冷了就多穿點衣服吧！要記得照顧好自己！
21樓：
應該是內分泌的原因。
很多女孩子都這樣的。平時多注意喝些湯類的補一補。要愛惜自己，對自己好一點。
右手比左手涼是因為一般我們都習慣用右手做事啊！呵呵！
我也是像你這樣的。加強鍛鍊啊！
22樓：匿名使用者
血氣不足，建議多運動。平時有時間可以按摩手指頭。
23樓：愛國青年
每個人的體質都不一樣啊！我是南方人從小在海南長大，現在在秦皇島上大學，以前基本上沒見過下雪，更不可能感受到這麼冷的溫度，但我已到這就適應了，而且經常穿得比很多東北人還少。
怕冷跟很多因素有關不是幾句話就能說得清楚的。我覺得你最需要的就是增強體質，把身體素質提上去，什麼都會解決的。
good luck!
24樓：匿名使用者
是氣血不足的原因，補一補，加強鍛鍊。
25樓：怎麼了哦弄
買點紅參，自己煮下，喝點！適量啊，不然吃多了要出鼻血的，
或者燒點羊肉吃吃
多鍛鍊，
26樓：茶杯
去昆明工作 那裡四季如春
27樓：匿名使用者
去讓校醫 看....
冬天特別怕冷是什麼原因呀？
28樓：
一般是體質不強血氣不旺的原因。
29樓：小孤獨
體質差的關係
也可能是體寒
30樓：匿名使用者
氣血不活 中藥湯劑 當歸四逆湯
31樓：匿名使用者
人的體質有強弱不同和偏寒偏熱之差，因此，食療應該根據不同體質選擇，而不能千篇一律。食療主要應用於體質虛弱、病後**、無病健身三個方面。在補益方面要分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，對症進食；在進食方面要分清偏寒、偏熱體質，給予相適當飲食。
氣虛體質 主要表現在易疲倦、氣短、多汗、脈弱無力、舌質淡等，常用補氣食物有糯米、小米、大麥、黃豆、栗子、大棗、蘋果、牛肉、鰱魚、雞肉、黃花菜、香菇、胡蘿蔔、山藥等。
血虛體質 常表現為面色蒼白、頭暈、乏力、健忘、失眠、心慌、脈細而無力，血色素及紅細胞低於正常。常用補血類食物有小紅棗、酸棗、胡蘿蔔、荔枝、紅糖、甲魚、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、烏骨雞等。
陽虛體質 主要表現在怕冷、手足不溫、喜歡熱飲。食療原則宜溫升，忌寒涼，常用食物有核桃仁、黑棗、韭菜、荔枝幹、乾薑、羊肉、狗肉、茴香、海蝦、鵪鶉、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。
32樓：匿名使用者
1、氣虛、血虛
我們經常說氣血虛，身體就會比較的虛弱，而不少的女性身體怕冷的主要原因，就是因為氣虛、血虛所導致的血液流通不暢，從而造成了這種情況，常常是因為身體機能因為氣虛導致的失調，因而需要補血、補陽進行調理，這點希望大家能夠注意哦!
2、新陳代謝慢
當身體的新陳代謝機能衰退會導致內分泌失調，就會造成熱量的釋放減慢，當熱量的合成作用大於分解作用的時候，身體的神經機能會運作遲緩，血管分佈較少的手足及腰部血液迴圈不良就會導致身體呈怕冷的狀態。
3、運動少
天氣越來越寒冷，於是人們就漸漸的不再喜歡外出，也不經常運動，而這一的話，運動一少，身體的機能就會出現迴圈不良的情況，如此一來就會產生少量的熱量，當熱量產生的少了，往往就會導致身體機體的東面，從而導致全身發冷哦!
4、甲狀腺素分泌不足
相比男神來說，女性更為怕冷，主要是因為女性有月經的緣故，如果女性每天沒有攝入適量地鐵，就會缺鐵和甲狀腺素分泌不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，**血液迴圈加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。
33樓：
怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒 另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裡的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷.;
34樓：echo梅
簡單的就是多穿點
如果手腳經常冰冷的話可以喝點薑湯，超市裡有賣，晚上用熱水泡腳如果想調理身體的話就找個中醫讓他給你開點藥調理一下，也可以開點泡腳的藥
還有女孩子買點黃芪泡水喝也比較好 可以補齊
35樓：匿名使用者
說明你體質是陰性的 女孩子大多都是陰性 不過我是男的我卻也是陰性體質。
不是說陰性體質就是身體不健康哦 這只是一種體質罷了。
你可以多用用暖寶寶，然後不要一直坐著不動，記住運動是最好的保暖法，自然又健康。
或者你可以冬天儘量少外出，呆在室內開空調什麼的。
36樓：匿名使用者
最近剛剛聽到**四的「中華醫講座」關於這方面的講座，一般人怕冷都是因為失血，氣虛，貧血，人體只有 氣血充盈，才會健康，但是女人在經期，孕期，或是產期都會失血，所以一般的女性比較怕冷，阿膠60克，倒入黃酒，（以沒過阿膠為主，泡一晚上（12小時），第二天早晨就化了，在上鍋蒸30—40分分鐘就可以了，放在一個小瓶裡，每天早飯後，舀一小勺，倒入一點開水喝了，午飯後還是如此，每天2次，喝20多天後，手腳就會慢慢變暖，常年喝會**潤澤，（阿膠含膠原蛋白），頭髮烏黑，（發為血之餘，血為發之本，氣血充足，頭髮自然好），還可祛除身體疲勞感。
從小到大冬天就手腳冰冷，很怕冷這是怎麼回事
哪些方法可以改善冰冷的手腳 1.睡前用熱水區域性泡手 腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水 米酒 薑片 熱水和米酒的比例是1 1的比例 泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改...
怕冷，一到冬天就特別怕冷，別人跟我穿一樣的衣服。別人一點都沒事，但是我就冷的受不了
這是體質問題，你可能屬於體質不好的人。多包點元肉紅棗湯喝，多吃點羊肉，慢慢調理身體，就不會那麼怕冷了。多吃點熱性食物，比如紅棗烏雞湯啊什麼的，堅持每天晚上熱水泡腳會好點，冷本來就該多穿點，別和別人比，每個人體質不一樣。可能與你體質有關，建議多鍛鍊身體，身體強壯了，也就不怕寒冷了。另外感到冷的時候，就...
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