1樓：
最主要的問題就是你的內分泌失調，或者體記憶體在毒素.. 要注意少吃煎炸熱氣的食物. 注意睡眠質量，不要常熬夜。
每天早晨醒來後空腹喝一杯溫水..
多吃粗纖維的食物.. 水果蔬菜..這些都有助於排毒。
燕麥片加葡萄乾在加水煮蛋（切丁）攪拌.. 注意不要加水.. 就這樣幹吃.. 對排毒很有效。
2樓：匿名使用者
首先你得說明你的年齡，再來看這些症狀發生在這個年齡段是不是正常的。你用的護膚品好象是品質不太好的，18歲以下用還可以，建議更換。
3樓：匿名使用者
要注意睡眠``不要顛倒生物鐘``還有臉不用經常的洗,那樣會洗掉臉上原有的那層保護膜``試一試排毒素的藥品吧
4樓：
辛辣容易上火的食品最好戒掉，保證睡眠質量，不熬夜。最好能做到內外調理，煲些調理的湯。
5樓：匿名使用者
臉部肌膚通常和睡眠\心情\飲食\還有工作場所都有莫大關係,
6樓：宜龍說事
做好內分泌調理,好好保持良好睡眠,多喝水,多吃青菜,水果
7樓：甫鴻雲
問一下..身邊愛美的朋友!!請教他的事實經驗吧,.比看廣告好得多.,
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