1樓：一見一傾欣
說考試不緊張那是假的
每個人都會緊張啊，其實好好複習很重要，不但確實有真才實學，而且可以增強自信
每天對自己說一遍 你真行 ，可以使自我感覺變得良好
還有，可以為自己樹立一個目標，比如考好了讓父母滿足你的一個願望
這招很靈的，在考試時，想到可以達成的願望，就可以精力充沛，充滿著動力
這是我自己的辦法，不知道適合不適合你。
不過你可以從以下幾個方面做些準備：
1．生理準備 ：
(1)保證充足的睡眠。睡眠是大腦皮層自然產生的一種生理反應過程。通過睡眠不但可以解除生理疲勞，而且可以結正常的新陳代謝提供補充營養的機會，從而保證人體機能的和諧與平衡。
(2)保持健康。健康的身體是一切活動的基礎，尤其是考試期間，一定要注意身體的保健。考前應該與往常一樣作息，但休息時間可以適當增加一些。
避免著涼和有關病菌的感染，應該儘可能少地出入公共場所，加強自我保護。
(3)充足而適度的營養。美國麻省理工學院和華盛頓聖伊麗莎白醫院的研究分別證明：乙醯膽鹼對人的精神狀態有重大的支援作用。
如果缺乏乙醯膽鹼，大腦的正常工作會受到影響，其明顯的表現是記憶力嚴重下降。而補充一定量的乙醯膽鹼，則記憶力明顯增強；許多食物中都有這樣的物質，如魚類、肉類等。 卵磷脂可延緩腦細胞的衰亡，應多吃含豐富卵磷脂的蛋黃、動物內臟、魚蝦、豆製品等食物，此外，也可以吃些核桃、黑芝麻、杏仁、紅棗等。
腦細胞的能源是由血糖**的，學生應注意熱量攝取的均衡，定時定量。補充腦細胞的正常運作的重要營養素是維生素和礦物 質，要保證營養素均衡地攝入。 考試期間的飲食以適度、均衡為宜。
2．心理準備：
(1)保持自信心。平時紮實的基本功和良好的學習習慣是自信心的基礎。如果一個考生對自己都失去信心，那他就可能自暴自棄，或者會焦慮不安。
所以培養和保持自信心是戰勝緊張、焦慮的重要條件。
(2)調整心理狀態。考生的心理狀態一般有三種型別：①良好興奮型。
對考試充滿信心，精神愉快，情緒穩定；②過度興奮型。易產生緊張、焦慮等情緒；③消沉抑制型。表現為情緒低落，對考試難以保持應急狀態。
保持適度的應急狀態的簡便做法是模擬考試的狀態，使自己的生物鐘與考試期相吻合，保持一定的亢奮狀態。
希望以上建議能夠對你有幫助~~~
望採納！
2樓：匿名使用者
複習，考試的時候先做會得啊
我明天就要考試了，該怎麼辦？
3樓：約瑟大王
認真複習一下，然後美美的睡一覺，明天以好的精神狀態迎接考試，不要想著考得怎麼怎麼樣，整個人要放鬆。
4樓：李賢營
首先要也靜下心來，好好休息，祝你考個好成績。這次如果考不好，下次再努力吧
5樓：匿名使用者
考試做一個禱告，向耶穌請教，而且得一個好成績。
6樓：匿名使用者
好好休息，祝你考個好成績。這次如果考不好，下次再努力吧
7樓：匿名使用者
好好休息一下，儘量放鬆自己。讓自己明天有個更好的狀態去考試。預祝你考試考好。考前複習很重要，平時學習也重要
8樓：寶馬大樹
今晚就不要複習了，好好睡覺吧。明天考試肯定優！
9樓：匿名使用者
今天什麼書也不看了讓腦子靜一來早一點睡覺迎接明天的考試
10樓：來自朝陽的女神
會的都考，蒙的都對！！
11樓：匿名使用者
靜下心來，好好休息迎接明天的考試！
12樓：
把對自己的要求簡明扼要的寫手上，時刻提醒自己注意
要考試了，該怎麼辦？
13樓：禮浦業雲韶
根據自己的情況，吧自己的狀態調整到最佳，最主要的調整好心態。
14樓：仁俊慎涵暢
只要是自己努力了一定能行的，相信自己嘛。對自己來說分數不是最重要，重要的是知識掌握的如何
15樓：隋善洪代玉
擺正心態，相信自己，別亂想其他的，這樣你才能考出好成績，把其他的全泡在腦後
16樓：五燦泉山雁
不要慌，多記自己認為會考的，
要相信直覺。還有把你平常錯了的題多看，多理解一下，考試就當做作業，用自己的實力去做，這樣還考得好點。
17樓：棟敬巧清悅
好好聽講~多問問老師~及一些筆記~放鬆心情就好了~相信自己可以！加油
18樓：建起雲蒼水
我們是學生,,考試是檢測,那麼多人都熬過來了,我們也死不了.放開一點.想開一些.
現在學的就是未來需要的.不要以後再後悔.現在的社會就是這樣.
成績就是一切,學業就是金錢.不學我們以後怎麼辦!累一些就累一些吧.
有一個好成績是父母老師都值得驕傲的.期末考個好成績.作業也沒太多吧?
卷子資料.也沒成山吧?沒必要的,如果自己主觀方面都厭惡了學習那就真的沒有希望可言了!
加油!!!期末考個好績!
~~~fjia
19樓：化怡杜念霜
要以平常心對待每一場考試，把不會的題多看看，多練練，相信自己就是相信成功
20樓：宗雰猶童彤
即使自己沒有信心
即使臨時抱負佛腳沒什麼用，
考試也還是得考才行啊
從現在開始查漏補缺吧，能補多少是多少
21樓：桓軼昂賦
如果你自己都不相信自己的話，那麼考試的時候絕對會很緊張，那麼就會影響你的發揮，或許有很多題目你原來都會的，但卻因為緊張而做錯。這樣多不值啊！所以考試前要保持良好的心態，相信自己行的，以平常心去對待最好。
這樣你或許會感到很輕鬆，或許會使你的水平超常發揮，考出個比自己預料還要好的成績。當然如果你的心裡確實一點底都沒的話。那麼就說明，你根本就沒認真讀書。
所以才會很擔心，很害怕。哦，對了。當然，也不能太過自信。
因為有時這樣會適得其反。
22樓：禚倚實雲夢
拜菩薩 --！
23樓：巫哲敬惜玉
好好考，把你知道的都做出來
24樓：李莞朋順
那還是好好考吧
能做多少做多少
快要考試了，怎麼辦？？？
25樓：季以丹卜豐
1、考試沒什麼大不了的，就算砸了，不爽，也只是一下下而已2、考試是會有下一次的，這次不好，下次啊！堅持努力啊3、你考，我也考，他也考，我們都在考——你又不是一個人在戰鬥，怕什麼4、就算考砸了，幾家歡喜幾家愁，陪你鬱悶的人多的去了，別擔心5、好好考試，自己會做的題目做對了。告訴自己要仔細啊！
6、不會做的題目，別怪自己，就算它們拉低了你的分數。能力問題，做不出來就是不會做，怪誰也不能怪自己呀！
7、只不過是平時的作業啊，只是給你安排了一個好的地方，再來幾個人幫你批啊，怕什麼！
8、死亡你怕不怕！病痛你怕不怕？只是幾張紙啊，要你命了嗎？
9、怕什麼？怕老師家長說呀！他們不是你，他們的意見只是參考……10、告訴自己：我是最棒的！就算考不好，也是暫時的不成功！光明正在前方…
11、和同學出去散散心，聽聽歌，好好放鬆一下自己！
26樓：陰靜楓丘又
要保持冷靜、樂觀的心態。要對自己有信心，相信自己一定能考好，千萬不要緊張，不會的題先跳過，等都做完之後又時間再想，把握好時間，把該拿得分拿到，不會的也不要空白，只要寫上就有希望，祝你考試成功！
27樓：邶逸求磊
做好考前準備，書本上知識要記牢
不要緊張，考試沒什麼，只要自己努力，沒有過不去的考試
要考試了，怎麼辦啊？
28樓：冰月颸涼
其實現在最重要的或許並不是複習。複習什麼的之前應該都做好了，現在該做的應是調整心態，迎接考試。要對自己充滿信心。
在考場上，遇到問題不要慌亂，因為你要記得，你不會的別人也不會。
成功給有準備的人，做好這一切，你便可以笑傲考場，無所畏懼！加油，祝成功！
29樓：匿名使用者
放鬆心情，不要有太大壓力，要記住關鍵在平時，只要平時努力刻苦現在不用緊張，順其自然就好。
要考試了，緊張怎麼辦啊
30樓：尤銘衣理
別擔心！要相信自己！考試之前別給自己太多壓力、適當的放鬆是有必要的！準備考試時、多做深呼吸，讓自己心情平靜下來！考試時別想太多、專注於考試！提前祝你凱旋歸來！
馬上要考試了，怎麼辦？
31樓：刑含靈
如果不是有上進心的，放棄好了
32樓：匿名使用者
高中？那多看看老師給的複習資料，說的重點，副科
快考試了，該怎麼辦？
33樓：丁樹帖紹
第一：要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。
無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
第二：考試關鍵是自己對學科的掌握情況。基礎學科佔60％，中檔題主要考技能應用佔25%，高檔題佔15%主要是綜合能力、應用能力的考查，主要是區分高層學生。
考試不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則不懷則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.考試大家都緊張,其實不用害怕,考試所以不要緊張。
複習:1.全面複習的基礎知識（看課本）。
2.用考試來檢驗自己第一輪的複習情況。詳細分析存在的問題，做好查缺補漏的複習
3.分版塊複習。做到同中有異，異中有同。
4.專題複習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力。
祝你成功
34樓：屈儂御冷
考試需要好的心態。
不要緊張啦！``想想就兩天過了，就完了。考試前幾天不用複習了。反正該學的都學了，這兩天也學不了什麼了。好好的減壓！```
35樓：佔培勝零醜
教你一辦法，這可是我的小學老師教我的。
考試的錢一天要放鬆，別因為是考試就緊張。
不過還是要看書的，多看幾遍，腦子裡就會有印象了。
最後在背背重點的題，多做做題，保證能考好。
36樓：竺玉蘭樊溪
好好跟家裡溝通一下啊，心情不好就找人說出來，憋在心裡只會加重你的負擔，只要家人理解你，你就會減輕一半的煩惱了。然後再儘可能地好好複習，可以跟你的同學聯絡一下，掌握主要的複習內容，把心態平靜下來了就能看進書了。三天時間，我想應該是夠的呀，不要怕的，是你把考試想的太複雜了，你現在就去看書，就算考的不好，至少我們努力過了呀，實在不行到時候還可以抄嘛，現在抄，以後可別這樣了。
希望你能擺脫煩惱啊。
37樓：霍寧其蝶夢
學不進,就虛心向你同桌請教啊!!!你要很誠懇的才行哈~~~讀書嘛
其實...算了
不說了說了你也不明白,你也不懂,浪費大家的時間~
38樓：家微紀心
好搞笑,在我們眼裡分數就是最重要,就算你學到你傳說中的知識,分數沒過你就白讀(捐款)~~~哈哈
39樓：清水汲芮優
只要是自己努力了一定能
行的，相信自己嘛。對自己來說分數不是最重要，重要的是知識掌握的如何
40樓：匿名使用者
有什麼好怎麼辦的啊，焦慮就能讓你的成績飛起來了嗎？
趕緊的努力複習啊，小學的考試不會難到什麼地步的只要認認真真的複習一兩天，我保證你的成績不會差的不要害怕的啦，，不能被壓力打敗了，還沒戰鬥就倒下是不？
趕緊加油複習準備考試吧～如果你們真覺得是為了校長考試也沒什麼大不了啊把校長拿下不就完了
加油吧！沒問題！
41樓：
學不在深，作弊則靈，分不在高，及格就行！！！！認真一點，看好試卷，有把握了再寫答案！are
youok?
42樓：善琪留雨
只要你對知識鞏固了，考試也沒什麼可怕了
43樓：甄愛富察茂彥
問著麼低階問題,你得反省了啊
明天就要考試了,我該怎麼辦,我明天就要考試了,該怎麼辦
有能力過的話,當然不要考慮歪門邪道,希望你充滿自信,一次通過。技術過硬,不想給錢,自己買個車車,多費點油,練過老油條出來,平時就是考試,過得了的有把握一次過關 我覺得你應該給教練錢,要不然他肯定讓你掛,或者以後練車的時候他會不好好教你的。反正駕校裡面的貓膩多,你就交吧,包過就行了。以後也不會再考駕照...
我明天就要考試了，該怎麼辦，明天就要考試了，我該怎麼辦
認真複習一下，然後美美的睡一覺，明天以好的精神狀態迎接考試，不要想著考得怎麼怎麼樣，整個人要放鬆。1 在考前bai首先要看自 du己的課本，其次還要看一zhi下的筆記，做dao到穩操勝券回 2 考試大多八變不離其宗答，不離十，所以我們也要看看往年的試題 3 可以多向老師請教問題，或者向別的班的同學請...
我明天就要考試了，怎麼辦，我明天就要考試了，該怎麼辦？
我也剛考完，放鬆心態，答題時不要著急，不要過度負擔自己，考完一科後，不要與同學對答案，不要影響下一科的作答。沉著應對 用平常心對待，加油 你就是怕錯吧！如果你知道這個題的正確答案，那就寫下來等把試卷全部寫完的時候再檢查一遍 這樣就不會空很多了 我明天就要考試了，該怎麼辦？認真複習一下，然後美美的睡一...