現在很煩,怎樣才能讓心情變好

2022-10-27 02:45:22 字數 1009 閱讀 7904

1樓:匿名使用者

你可以吃一些甜食,因為甜食能讓人的心情愉快些。或者聽**,能放鬆一下心情。做運動,讓自己出一身汗,然後再洗個澡,然後再睡覺。你也能自己在臥室裡大哭一頓。

2樓:匿名使用者

找人一起運動~聽快樂的歌~不要一個人呆著~試著跟別人交流~我就是這樣~真的有好一點~

3樓:匿名使用者

做你喜歡做的事 或者平常想做沒做的事(非法亂紀還是繼續想象吧)喜歡吃 就去找個好吃的地方大吃

想發洩 叫朋友或者自己去歌廳狂唱三百首

小河邊 大橋上 未建成工地 自己去瘋狂喊幾嗓子 罵人都成注意不要嚇到別人以及自己

4樓:匿名使用者

如果你手藝好, 那應把煩惱炒著吃;

如果你腳板好, 那應把煩惱給踩扁;

如果你腦子好, 那應把煩惱剔除掉;

如果你媽媽好, 那應把煩惱告訴她;

最後一定要把心情變好.

5樓:俠盜a亞森羅賓

想著按照自己的心意來做咯,其實人活著是要讓自己快樂滴,不要自己糾結自己

6樓:匿名使用者

知道現在的你需要一個擁抱,我給你。無關友情,無關愛情,無關心態,無關狀態,無關希望,無關失望,無關信念,無關信仰,我只是想告訴你,你,不是一個人。

7樓:卑思禕

多運動,出一身汗後,感覺會很好

8樓:鹿易名師

想想開心的事情,做一些有趣的事情等

9樓:匿名使用者

聽聽歌,或者發洩一下。

10樓:歸有年

休息一下吧,等到心情好的時候就好了。

11樓:匿名使用者

看一些很搞笑的gif動態**

12樓:螺__旋

笑話來麻痺自己

當然充實的工作更好

怎樣才能心情變好呢,心情怎樣才能變好

1 自我鼓勵法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦 逆境作鬥爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉 2語言調節法 語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽 幽默的詩句,可以消除悲傷。用 制怒 忍 冷靜 等自我提醒 自我命令 自我暗示,也能調節自己的情緒 3 環境制約法 環境對情緒有重要的調...

讓心情變好的十種方法,怎樣才能讓心情變好

一運動運動是很好讓自己心情變好的一種方式,有科學研究表明,在運動之後,人體的壓力值能夠降低十五個百分點,同時之後的多巴胺也能釋放更多,同時可以鍛鍊到自己的身體,緩解壓力。二吃東西 吃東西毫無疑問是可以你心情變好的方法,當你吃到甜品時,大腦會發出訊號,釋放多巴胺,讓你繼續吃下去,遇到自己喜歡的食物時,...

在懷孕晚期怎樣能讓自己的心情變好?

首先應該調整好自己的心態,然後也應該做一些自己喜歡做的事情,適當的進行運動,多吃一些有營養的食物,或者是可以和自己的朋友聊天,這樣就能夠讓自己心情變好。我們一定要坦然面對,而且在遇到自己不順心事情的時候,可以和老公多溝通,可以多出去散步,想吃什麼吃什麼,一定要想到自己,馬上就可以和孩子見面了,這個時...