1樓：節能燈可真省油
是什麼原因造成的呢 先反思一下自己 每個人都多多少少有心理上的困惑 自己是自己最好的心理醫生 還有我覺得一個自信的人生活中才會少些困惑多些快樂 自信是成功的開始
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自
2樓：吃到胡蘿蔔的驢
你是不是指望在大學裡把該學的學到手，然後一輩子坐享其成？那是不可能的。學習是一輩子的事情，你不用這麼著急。
離開了大學，你依然擁有大把的學習機會。現在能學得很好固然好，現在學得不太好也無妨。學習是你自己的事情，不是學校的事情。
人生是你自己的，不是學校的。
3樓：木木堇韻
我也是大三實習時候和你一模一樣，我的親身經驗告訴你，多出來跑跑，不管什麼工作，先幹著，大學的知識沒設麼實際意義，你要不是升本或是考研現在就可以不看書了，在外面間的事情多了視野開闊了，人就想開了，可能某一天你走在大馬路上會有一種「天下本無事，庸人自擾之」的想法，現在的大學生都是這樣，船到橋頭自然直，船還在河上那你先在急也沒有用，總之，兵來將擋水來土掩，順其自然吧
我以為是學計算機的，一算計已經從藍海變紅還，現在已經邊爛海了，放棄吧
4樓：匿名使用者
很簡單。把目標放低，給自己一種輕鬆的狀態。如果真覺得有什麼事卡著好像沒完成很難受，就馬上找個輕鬆的事來讓自己解決下。
比如把房間從頭到尾打掃一遍，要精要快。你會有釋放的感覺和完成的滿足感。尋找輕鬆的方式去代替那些很難一時解決的問題
5樓：莊莊
大家大三的時候都差不多。
這種也很正常。大四做畢業**的時候可以把自己沒認真學的東西重新學一遍。
你現在應該想想自己是找工作還是讀研究生還是考公務員。先確定一個目標才是最重要的。
如果想工作的話，還是找個地方實習吧，說句不好聽的，你學的在將來可能都沒什麼用。所以不用太擔心，
6樓：開啟天窗
再過幾年文憑就相當於一張紙不值錢了耶.
找工作,幹活還的看能力,知識,經驗,積極的態度
7樓：九流教師
基本上從工作中才能學到最有用的知識。
8樓：盧桂才
認準一個學科，進攻吧。
9樓：
- -大三的我就知道玩呢呵呵
夜班讓我快崩潰了
上夜班那是工作的需要，但要看是什麼工作，這份工作對你來講，佔什麼位置，是否重要，如果再過一段時間，還是不適應的話，那就跟你的領導指出來，調換一下了，要是不行，那就只有換份工作了，畢竟上夜班對人體來說，害大於利的 夜班 讓你快崩潰了 如果沒有好的辦法，只有換工作才行.com z q119560002....
我快崩潰，怎麼辦，崩潰了怎麼辦？
別太著急，放鬆心情，我的姐姐結婚整11年，直到今年才抱了一個大閨女。全家十分高興，取名叫樂樂。你呀換個環境，找些樂趣，換個朋友交一交，找個話題談談，儘量忘了自己的事。解放你的心情是主要的。這懷不懷是兩個人的事，千萬別把責任都往自己身上攬，免得生病呀。進行全面檢查，從你的說語中感覺到你還是能懷上小孩的...
真的快崩潰了，快瘋了，我該怎麼辦
希望你能去看些勵志的篇章，或者，尋找自己為什麼感覺悲傷的原因。不選擇自暴自棄。生活有時候會很艱難，但是，只要你度過了這裡，他會很美麗的。因為你知道，你也會有非常快樂的時候，相信他們，相信自己。不管是什麼事情都好。都希望你能夠堅強的面對。如果你崩潰了。那麼事情。同樣會處理不好。所以你要堅強。想想你最初...