1樓：
你定點準，跳投不準，就排除了你上肢的問題，所以從下肢開始找問題。
首先 要有正確的跳投準備姿勢，接球后，球從胸前到頭部的前上部開始向前上方出手，這些你肯定沒問題，重要的是下邊，身體的下部發力是從腳踝到膝到髖關節到腰順次發力，先慢慢找感覺，感覺找到了多加聯絡，量變達到質變，一定會百發百中。
2樓：▓詎蕝戀噯
你好~~~
ok..我告訴你。。。仔細的看
記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
打球的時候我們通常會說「手熱」，其實這就是所謂的運動狀態，在手熱的時候感覺怎麼投怎麼進，跳的比以前高，精神比以前集中，這時候你會非常的冷靜，能夠躲過蓋冒等防守動作，按身體本能的反應作出合理的技術動作。這是正常的運動機能的表現。
除了苦練，沒有別的什麼方法來提高命中率了。還有就是球感的鍛鍊，包括手握球的姿勢一定要標準，出手點不一定非常高，就是時機和時間差的把握。還有一點就是自信，果斷，稍微有零點5秒的遲疑就有可能吃冒，在你感覺到「手熱」以後，就要果斷的進攻出手，當命中下降後就要觀察協助「手熱」的隊友，最好擋拆。
談到投籃節奏，關鍵在於你在接到球的一瞬間腦子裡應該已經有了下一步的計劃，是做假動作還是直接跳投，如果你接到球后再想這些已經沒有節奏可講了。
這應該是最全的的吧 樓主加油吧~~ ^_^
3樓：帥哩狠
在空中重心不穩 所以不如在地上那麼容易瞄準 多練練腹肌對提高滯空能力有幫助 滯空的提高有助於你在空中的穩定性的提高 也練練上肢力量有助於手型和胳膊穩定性的提高
4樓：
不要問這樣的問題，真的，問的再多也也不會多大的提高，自己在球場多找感覺，用自己的方式。不要管別人怎麼說？他們投的不一定比你好哦，不僅是跳投，還有後仰，轉身投籃都要自己練
5樓：still後
多練，練力量，跳到最高點出手，手指有跟隨動作。
6樓：匿名使用者
切記：跳至最高點再出手。
7樓：ai﹎麥冪
都是這樣 只能多練 跳起時可以輕輕起跳
8樓：
恩 同意樓上的 多加練習 當然也要注意出手時機的選擇
我打籃球跳投卻很穩定 ，定點非常不穩定，有時候很準，有時候不準，這是什麼原因啊？ 10
9樓：匿名使用者
這個沒有什麼原因的，主要還是多練習，投籃也是要靠感覺的，多體會體會定點投籃進球的時候，出手那一瞬間手上的感覺。
10樓：五車學富
主要是練跳投多了，形成非常固定的手感了，這是好事。如果要想提高定點，就只能加強聯習，所謂熟能生巧。
11樓：李有錢嗎
那就是感覺問題了 我也經常這樣 命中不穩定 基本上多習慣就好 還有你儘量打 小前鋒 那樣 跳投多一點
12樓：李志謹
這很正常，每個球星都這樣過，多加練習，定點會非常穩定的！！
13樓：追夢少年
聯絡少了，要注意動作的穩定性，可能是你的動作還不穩定
14樓：匿名使用者
持之以恆，勤加練習！
投籃突然不準了
15樓：宇宙外的三道題
手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當投籃時命中率可以提高一成左右。
多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有一個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何一個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
16樓：匿名使用者
你的情況要保持穩定性才行,中距離跳投的主要力量**不是手臂，它的力量**主要是藉由跑動，急停墊步躍起以及手腕和手指頭等四個主要的力量，還有少部分手臂上擺的力量，只有在長距離跳投的情況才需要再加上手臂力量。
跳投要穩，原地投籃、腳肌力、急停動作、墊步躍起動作等四要項是重點。基本的原地投籃要合理，或者說，原地投籃命中率有一定水準，你才能在移動中的跳投達到某種水準的穩定性；這和俗話說:不會走路不要學跑步道理一樣。
其次，當你的腳肌力不佳，跳投要跳起來時會呈現不穩，因此，你的跳投投籃不可能會穩；再來，腳肌力不佳下，急停就不會停的穩，如此，你的跳投投籃也不會投的穩；甚至腳肌力不佳，在墊步躍起準備跳投時候當然會墊的不好，如此，你的身體一定呈現不穩定狀態，那，理所當然，你的跳投投籃也不會投的穩。
而當你原地投籃很好，可是不會急停，如此一來移動過程當然停不好，因而你的跳投投籃當然不會穩。然後，當你原地投籃很好，可是，要跳投時的墊步躍起，你卻墊的歪七扭八，如此，你的跳投投籃也不會穩。最後提醒你們，跳投時候，手臂越穩定，儘量不需用到手臂力量，若加上急停墊步也很穩的狀態，此時，跳投穩定性，就只剩下你的手腕與手指頭的球感問題。
17樓：古老的房子
投籃不準怎麼辦，三個動作教你進球，技巧練習！
18樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作
19樓：匿名使用者
練習一下包你很快找回感覺，突然不準正常
20樓：大蛇黑曼巴
這個我也經歷過，可能是你的投籃時機原則有問題吧，注意不要輕易出手，更要好好把握機會，具體的度多打球慢慢就能掌握了。別太在意，過段時間就好了。
21樓：
首先你要自己對著鏡子雕自己的投籃姿勢。雖然史上也有一些「歪把機槍」但是如果能有一個正確的姿勢，可以使你少走許多彎路。其次便是練習。
不一定連投籃。可以先練籃球的手感。你知道的，手感來了，擋都擋不住！
這就需要一些球性練習。比如普通的拋接、環腰等等。不過同時，你如果處在一個籃球場，就練投籃。
因為球性練習比較簡單，所以建議多練。
22樓：
首先，投籃突然不準並不是體力不足，手臂力量不足造成的。因為手臂力量不會突然減少的，這是每一個打籃球的人都知道的。
突然不準這是心理造成的，是由於某個訓練或比賽中，你的狀態不是很好，在那段時間投籃不準，造成心理有一定的影響。導致現在投籃也有陰影，找不到狀態。
解決方法呢，就是要恢復投籃自信心。
從簡單的定點投籃開始，最好是藍下投籃，一定要保證進球。然後待自信心恢復，再拉遠距離，進行跳投，這樣你的自信心就慢慢恢復了。
慢慢來，沒事，打籃球遇到點困難是正常的，克服了這個困難，相信你的籃球水平就又上了一個臺階了，加油啊！
23樓：匿名使用者
慢慢來 找感覺 感覺有了 你就是麥迪
24樓：備田大道
唉，兄弟你跟我的情況幾乎一樣，我也想求教下
投籃問題 以前很準 現在突然很不準
25樓：
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃:
特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃) 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
二行進間單手高手投籃:
以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步並用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.
球出手後,落地屈膝緩衝.動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧.
三跳投:
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下:雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。
跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四行進間單手低手投籃:動作同行進間高手投籃，只是投籃方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心籃。
五運球接球急停跳投：動作同跳投，在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作，再做跳投。
投籃注意事項
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一：從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
為什麼投籃不準了，為什麼我投籃有的時候準，有的時候不準呢？
投籃技術分成以下幾個要點 1 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 2 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況...
小孩發音不準的問題，小孩發音不準的問題！
你好，孩子發音不準怎麼辦 兒童言語的發展有三個階段 第一階段為言語階段，兒童生後第一年是這個階段 第二階段是言語發生階段，一歲到 二 三歲是這個階段。這時兒童懂的話大量增加，說話的積極性很高，語詞大量增加，語句地掌握也迅速發展 每三個階段是基本掌握口語階段，二 三歲至 六 七歲是這個階段。幼兒期 三...
關於汽車更換汽油濾芯導致油表不準的問題
有些車的汽油濾芯在油泵總成上 油泵總成是由濾芯，汽油泵，油浮版子，和殼體組成！如果汽 權油濾芯在油泵總成裡的話換汽油濾芯肯定要拆油泵總成！也就是說油浮子也拆了！可能是裝回去的時候沒裝合適，導致油浮子卡滯不靈活！重灌一下就好了！要是汽油濾芯是分體的話那就沒什麼關係了！我知道東風日產的車型汽油濾芯是在油...