1樓：冰凝湘湘
最好不要，至少好吃一頓正餐的，不然身體營養會跟不上的，而且你這樣的飲食只要吃一頓正餐，身體就會都吸收的，反而會胖。
2樓：一心
可以，但一定要保持運動，否則會呵呵
3樓：匿名使用者
想**，管住嘴，邁開腿，多喝水，姿優雅草本青梅來一顆
奶昔一天喝幾次**效果最好
4樓：匿名使用者
奶昔一天喝幾次**效果最好.一天三餐都可以喝奶昔進行**，但是隻喝奶昔不吃飯這種**方法是會很容易**的。有些人為了迅速實現得到良好的**成果,可以用喝奶昔取代三餐,這是屬於採用節食的方法來進行**的，在恢復正常用餐時，是非常容易出現體重增加的**現象。
由於人體內的脂肪是有記憶的，你的肥胖期越久就越難減，而且對於胖久了的人能減下來的機率更低。現已在國外已經盛行的智慧生物酶，可將身體打造成易瘦型體質，才是真正的健康科學的**方式。
奶昔能**？**方法有哪些,**最好方法是什麼----世界衛生組織who對**的解讀
世界衛生組織who的資料，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。
事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？
世界衛生組織who公佈：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。
如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這裡我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後**。
接下來了問題是：我還有救嗎？
經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？ 細胞減脂，clr who披露：通過hicibi智慧生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。
還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。
世界衛生組織who呼籲減少藥物**，而clr who就是擅長利用非藥物手段，通過hicibi智慧生物酶的介入，擺脫**，成功減去細胞內脂。
奶昔能**？**方法有哪些,**最好方法是什麼---
奶昔一天喝幾次**效果最好。世界衛生組織（who）的建議安全**範圍是每天減少300-500大卡之間，每週**0.5~1公斤，一個月減1~3公斤，這種「勻速」**的方法，對身體損傷小且不易**。
世界衛生組織（who）也建議，通過hicibi智慧生物酶的介入，擺脫**，成功減去細胞內脂。所以**是需要有科學方法，把自己打造成易瘦體質，才能實現真正的**。
5樓：匿名使用者
拜倫的奶昔 ，不光**還能調節百體質，我減了12斤一年多都沒**。..
...奶昔就是一種代餐品。通過進食奶昔來**，其實就是通過喝奶昔達到哪一種節食的目的，減少了食物中熱量的攝入，長期堅持而使體重下降。
但奶昔的成分和質量千差萬別，有可能含有一些對身體健康有害的成分，通過服用奶昔**，有可能損傷身體健康。一般不建議採取這種**方式。最好還是通過嚴格的飲食控制，適當的體育鍛煉，長期堅持健康減重。
心態不好，說穿了，就是心太小了。心態的態字，拆解開來，就是心大一點。心若每天大一點，心態還怎會不好。
6樓：匿名使用者
這個牌子太貴了，我用的是一款「益生元奶昔」**親民，效果很好很專業，我已經下了15斤。----烈焰虎化身能降臨此地已經觸犯人族訂下的規矩。剛剛又強行斬殺那隻烏鴉耗盡後一點天地精氣，
康寶來奶昔一天三頓喝可以嗎中午不吃飯
7樓：養生會幸福
您如果是**，建議您不要這樣吃餐，一天三頓奶昔才600多大卡熱量，你身體也承受不了。維護正常人體功能運轉基本熱量需要在1000到1200左右，如果熱量不足，人會感覺頭暈，很不舒服。早晚兩頓代餐，中午正餐是最佳的**方式。
8樓：匿名使用者
還是 拜倫的奶昔 好，不光**還能調節體質，我減了12斤一年多都沒**。
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運動不僅可以增強身體抵抗力，而且還可以促進新陳代謝，讓身體的基礎代謝變快。人在運動的時候，身體的血液也是流通速度加快的，這個時候人會出汗，出汗的過程其實也就是在排毒的一個過程。
有一些人可能認為自己並沒有運動的時間，因為每天都要上班，而且有很多的事情，其實大家也是可以運用好時間來進行運動的，比如每天早晨早起半個小時來進行運動，上班可以去騎自行車上班，可以走樓梯的話，儘量不要走電梯，這些時間都是可以通過自己慢慢擠出來的，也就可以達到運動的效果了，而且在晚上睡覺之前也可以適當的做一下運動，這樣也可以消耗體內的一些熱量，讓自己避免長胖。
9樓：曲沛槐
不好吧，身體始終需要大米的
10樓：營養**諮詢我
負責任告訴你：不行
因為……si信
11樓：匿名使用者
益生元代餐奶昔 馬上可以減下來。-----地表似乎都承受不住他的重量隨之喀喀喀崩裂，真以為自己能修煉短時間跨入聚氣境就以為自己是天才了，
奶昔**奶昔代餐一天三頓是啥效果~~~
12樓：a山巔之最
下面10種**方法被專家們視為**的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
**方法一：降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
此種**方法，每位肥胖者都可以輕鬆達到。
**方法二：少吃脂肪類食物
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。
然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
**方法三：減少食物的攝入量
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。
建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
**方法四：多吃流食
通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。
在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。
**方法五：走掉體重
堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。
也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：
採用這種**方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
**方法六：固定鍛鍊
每週進行3—5次固定鍛鍊，是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每週4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛鍊，開始時要少做一些，以防傷害身體。
運動量過大，會增加食量，這樣也達不到**的目的。
**方法七：力量訓練
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可在10個月內減少10磅體重。
為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計劃。鍛鍊前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
**方法八：降低熱量攝取與散步結合
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
**方法九：減少脂肪攝入與舉重結合
這種**方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每週進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
**方法十：**的最佳途徑
根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛鍊和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛鍊，每次40分鐘。
如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。
要有耐心，不要急於求成。
專家指出女性以每週減1—0.5磅體重最為理想，男性以每週減1－2磅體重為宜。
13樓：管懷法騫仕
奶昔可以清理身上多餘脂肪，讓體重達標；通過脾胃調整，可讓瘦人增重；胖人減重，達到塑身的效果。
嬰兒多大可以開始喝水？寶寶一天可以喝多少水？
大概是10天左右，孩子年齡小的話不要喝太多水，大概是20毫升左右，隨著孩子年齡越來越大，喝的水要越來越多，兩歲左右應該保證2000毫升的水。在一歲之後就可以喝水。寶寶的喝水量大概在100 150毫升左右，可以根據寶寶的體質來進行決定。嬰兒多大可以開始喝水？一天需要給寶寶喂幾次水？嬰兒在三個月左右的時...
我老公的體重嚴重超標，使用變啦的第一天，體重就降了一斤，正常嗎
使用第bai一天減了一斤很正du常，如果一每天一斤的速zhi度去減就不正dao常了，因為回很多人使用的時答候，比如說大便多排了一點或者是水分減輕了很多，都會使他看起來瘦一下子瘦了很多，但是到了第二天，第三天甚至是第四天，第五天後就很難以這種速度往下減了，因為水分減到一定程度了就不會往下減了，大便也是...
你好，我今年想考海大，可以介紹一下去年的初試 複試分數線嗎
海大好像除了王牌專業其餘都是國家線，挺低的比較好考，可以去研究生院和考研 查 今年想考海洋大學的文化產業管理，查了一下分數 這幾年都是國家線，中國每羊大學是我的本科學校，我本科就是讀的文化產業管理，所以對這個專業 還是很熟悉的。海洋大學文管開始比較早，是國內2004年第一批開設文化產業管理專業的四所...