1樓：很有範的妞
男生女生？ 男的瑜伽武術都可以的 女的話 最好還是瑜伽吧 女生做瑜伽會排毒養顏 練習身體協調性和柔韌度 還可以** 提高氣質 ，學武術的話 太彪悍了 不太合適。
2樓：功夫之酷
武術和瑜伽都是可以鍛鍊身體的好方法，瑜伽講究靜態美感，也就是在靜態中尋找一種平衡感。武術是一種動態的東西，是格鬥技能。它兩個對身體都有很大好處，也是相鋪相承的。
有一點，武術可防身，瑜伽不能。對於女孩子講，都不容易練，瑜伽對力量也是有要求的。我認為女孩子練跆拳道比較好，可以試一下
3樓：
其實武術和瑜伽各有千秋，看你最主要是有什麼目標，如果是健身或者塑身那還是瑜伽不錯，如果還想防身的話那還是武術好，關鍵是看你自己
4樓：萬歲醬
瑜伽和武術相比，武術更好一些。因為武術課以強健身體。
5樓：黑洞無形
女孩練瑜伽 可以增強身體的柔韌性 還可以** 兩全其美啊
6樓：匿名使用者
當然選武術，武術練好了瑜伽也自然不在話下。
瑜伽和太極拳，練哪個比較好啊？
7樓：劉瑞濤
1.都還好吧，瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園裡的老頭老太比劃兩招太極。
瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班衝去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手痠直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力，舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合，我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。
從第一天的練習開始，我便感受到了太極對於我身體的巨大功效：一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），神清氣爽，次日胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，白天的精神也明顯改觀。這些感受，是當年三心二意練瑜伽時，從未體會過的。
3.並非瑜伽不好，而是瑜伽相對而言，限制太多。例如環境要安靜、透氣，例如瑜伽前後不能吃飯（當年練瑜伽時一般正好下班，幾本邊練習邊飢餓著，完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……），當然，我也只能算個瑜伽的入門學徒，這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻，那就是身邊的jms練瑜伽，總是糾結於動作的是否到位，卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義：身心靈的和諧統一。
瑜伽在印度語裡的含義，就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法，達到身體、心靈和精神的統一，並完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠健康（我最喜歡瑜伽的大休息式，攤屍一般全身放鬆，意識也完全放鬆，短短的10分鐘就能讓我的思想恢復清明，十分的了不起）。
5.其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美，那麼太極就是一種平衡和諧的美。
太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一，都強調身心靈一致與協調；太極的「用意不用力」，瑜伽的「控制心智與情感」，都強調了意識與思維的重要性。
8樓：一條大龍一隻眼
尊從自己的內心，你內心對那太極喜歡多一點就主攻太極去，對瑜伽喜歡多一點就主攻瑜伽去！如果這樣還不行那就扔硬幣！
9樓：董胴懂
其實兩者長時間堅持下來都挺好的，都是以呼吸養氣再到養生，改變自己亞健康的症狀，最終達到健康
10樓：匿名使用者
年輕人練瑜伽的比較多把，年紀大點的練太極多
11樓：血幻羽藍
作為一個年輕人，個人還是偏愛太極拳。至於瑜伽我真的喜歡不起來。不知道是不是應了那句外來的和尚好唸經的話……總覺得，瑜伽很多時候周圍的朋友都是在趕時髦，撅胳膊抻腿，也要往裡扎。
而一說太極周圍的人就是這不是大爺大娘學的嘛……根本不願意深入瞭解，當年還小和父母說想學太極。直接回復是早晨公園和大爺大娘練吧………但，慶幸自己還是學了太極。不是別的就因為我喜歡
12樓：匿名使用者
當然是瑜伽了。有預防和**各種疾病的功能，還以****非常好！
13樓：匿名使用者
各有各的好 不過我喜歡瑜伽
為什麼瑜伽比宗教，氣功，武術等更容易讓人
14樓：傻子歡兒
瑜伽其實與宗教和中國的武術、太極、氣功等都有眾多類似之處，甚至可以說最終目的都是一致的。
如他們都強調和諧、平衡和控制，都會使人的身心達到一種健康、平靜的狀態。最高境界都是靈魂的解脫、天人合一。
看時下，雖然太極在一定程度上比較普及，但盡限於國內（國外當然也有感興趣的），且年齡段偏大；武術和氣功練習人數更少；宗教則出現混亂，魚目混珠的現象，真得要法的人稀少難尋，大多數人（尤其是老年人）都是在生活中遇到難以解決的問題時，便盲目地跑到寺廟裡去燒香、磕頭，祈求佛祖菩薩的救助，使世人認為佛教便是迷信而產生排斥；再看瑜伽，幾乎是風靡全球！由發達的西方國家到發展中國家，幾乎找不到一個沒有瑜伽館和瑜伽教練的城市，遍地開花，練習（修習）人數也極其眾多！
為什麼瑜伽比宗教、氣功、武術等更容易被人們所接受和推廣呢？
我個人認為，是以為瑜伽的相容性和包容性。
去學瑜伽好還是學武術好，我想身體健康，即五臟六腑健康，手腳四肢健康（老了之後不會有什麼關節炎啊，骨 15
15樓：小辣姣不在乎
其實這兩樣都對身體有益，各有各的特點，關鍵還是自己喜好。所以呢，望採納
16樓：雪域麒麟
瑜伽比較好，兩者對於呼吸吐納的方式雖然有共通，但是瑜伽的很多有益身體的動作都是隨時可以練習的，武術就不行
17樓：談笑宇宙
我認為是瑜伽，武術容易使骨關節受傷。
18樓：最好的給你
建議吃點阿凡果排毒，然後再搭配適當運動，身體那是槓槓的
19樓：shine魚哭了
這兩樣都會在訓練中受傷的，所以建議只是想身體健康的話就飯後多散步，平時多運動，打打球什麼的，飲食要合理，儘量不熬夜就好了。
20樓：做很瘦的晨胖胖
瑜伽，健身還能培養氣質，我就最喜歡瑜伽了
21樓：天天開心
武術可以強身建體，建議你學武術
22樓：安和橋皖
如果是女生還是瑜伽好
瑜伽，武術，舞蹈的比較有什麼區別
23樓：成交價
舞蹈算一個觀賞性技能
瑜伽練身體年齡
武術鍛鍊身體 打人
陳式太極拳和楊式太極拳能不能同練
太極拳連的就是怎樣吸氣和呼氣 調整好進入最佳狀態！陳氏和楊氏太極拳，都是為的這個目的發展的！當然 也有一定的打法所以陳式太極拳和楊式太極拳能同練 我覺的是這樣 沒有這回事，陳式太極和楊式太極風格雖然有不同，但內在的核心理念是一樣的。不過一般不主張同時練，能夠練精通一門就很不錯了，或者一門精通後再研究...
楊氏太極拳和陳氏太極拳哪個好，陳氏和楊氏太極拳有什麼區別？
如果來是一鍛鍊身體為主要目的的話自 可以學楊式太bai極拳，因為楊式太極拳動du作輕柔緩和zhi，不易傷身體dao 而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。因為陳式太極拳動作剛猛，沒有人指導練的話很容易傷身體。陳式太極拳學精之後，你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半，另一半...
武術，功夫，太極拳有什麼區別，武術和功夫有什麼區別
功夫和武術，格鬥沒有本質區別，只是大家喜歡把中國傳統武術成為武術或者功夫，把沒有套路的現代搏擊術成為格鬥或者搏擊，都是搏擊術都總稱，太極拳是一種拳術，屬於這裡面的一個分支，就像詠春拳，八卦掌，洪拳，八極拳，拳擊，泰拳等等一樣。武術和功夫有什麼區別 1 內容不同 功夫是各種搏鬥技巧的統稱，像跆拳道也可...