1樓：我叫蕭笑
孕早期飲食上要注意營養，多吃一些新鮮水果和蔬菜，比如：蘋果、獼猴桃、香蕉、牛奶、魚肉等，飲食上注意葷素搭配，保證營養均衡。
注意飲食包括：（1）減少食鹽的攝入，因為食鹽攝入量過多，容易導致妊娠晚期孕婦血壓顯著升高。（2）不要進食油炸油煎食物，以免熱量攝入過多引起體重過度增加。
（3）不要進食辣條、巧克力、方便麵、火腿腸等熱量過高的食物。
除此之外，孕晚期孕婦一定要注意休息，避免熬夜，晚上10點之前要入睡，對胎兒有好處。
2樓：名字被風扇吞了
孕早期的時候，飲食要注意，是自己喜歡吃的，清淡的飲食。因為在孕早期的時候，由於體內激素的驟然升高，容易導致身體不適應。而引起噁心，嘔吐，頭暈，四歲，挑食，厭食，全身無力感現象。
需要多喝白開水，多吃蔬菜水果，避免生氣上火，這樣早孕反應的症狀就會早一點消失。
一般正常情況下，早孕反應的症狀不超過三個月。但是也有個別的孕婦。早孕反應的症狀伴隨整個孕期在孕早期的時候，他兒所需要的營養是從母體中選擇性吸收的，所以孕婦的飲食無需考慮胎兒營養。
當懷孕三個月以後，胎兒各個器官都已經成型，這個時間是發育期，需要多吃營養豐盛的食物，保證身體充足營養。
3樓：匿名使用者
孕早期吃什麼好？在懷孕的最初三個月也就是妊娠的12周，通常叫妊娠的早期階段，在妊娠的早期階段最重要的是調整生活狀態，保持愉悅的心情，有足夠的休息和睡眠，要遵照醫囑補充足量的葉酸，除此之外要注意下面的這幾個問題：第。
一、飲食要清淡適口，出現妊娠反應的時候，要注意少食多餐，孕早期由於孕酮的增加容易導致早孕反應。一般情況下孕早期的飲食清淡適口、少食多餐，能減輕早孕的反應，烹調以蒸、煮、燉、汆、煨、涼拌的方式。食物有多種選擇，以碳水化合物、穀物為主，除了正餐以外可以適當2-3次加餐，以獲得各種食物中的營養。
第。二、膳食補充葉酸，吃補充劑，葉酸的攝入可以預防神經管畸形，預防先天性心臟病的發生，同時可以預防貧血。膳食中攝入富含葉酸的食物，因為葉酸與維生素b12互為促進吸收，所以每天適當的吃一些紅色的瘦肉類或海鮮食品，動物的肝臟、雞鴨心和雞鴨血中的維生素b12含量比較高，每週可以吃1-2次，另外每天要額外補充最少400μg的葉酸營養補充劑。第。
三、要保證攝入足夠的碳水化物，妊娠反應來臨之前容易出現進食減少，在能量不足的情況下孕婦機體會選擇分解蛋白質和脂肪，給嬰兒提供能量，在分解脂肪的過程中如果缺少碳水化物的參與，脂肪分解會產生對胎兒早期大腦發育有不良影響的酮體物質，所以每天至少要保證150g的碳水化物和新鮮的水果。第。
四、合理的減輕和預防妊娠反應，主要是補充b族維生素，在膳食中增加b族維生素含量豐富的食物，如果粗雜糧、新鮮的綠葉蔬菜、水果、牛奶和堅果等，要儘量攝入容易消化的食物。
懷孕初期應該注意什麼
4樓：匿名使用者
懷孕初期需要注意飲食、不要劇烈運動、不要服用對胎兒發育有影響的藥物、心理方面不要經常精神緊張、心情煩躁。
1、女性在懷孕初期是很危險的時期，要是這個時候不注意的話，很容易引起流產，在孕早期的時候必須注意飲食，多吃一些含有大豆異黃酮的食物，或者是多吃一些新鮮的蔬菜、水果，這樣對孕婦身體是有好處的，同時也會讓孕婦的孕酮達到正常的水平。
2、在藥物方面需要注意不要盲目用藥，很多藥物會導致胎兒出現先天性疾病或者畸形，如果在孕期生病需要用藥，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長髮育無害的藥物。
3、懷孕初期不要劇烈運動，尤其是跑步、跳遠、跳高等劇烈運動在受精卵剛著床還沒有發育成形的時候會導致孕婦出現流產。
4、心理方面也需要注意，尤其是女性如果在孕早期精神高度緊張，生活或者工作壓力大造成情緒急躁或者煩悶的話都會影響胎兒正常生長髮育，從而出現流產。
當孕期身體出現異常的時候，一定要及時去醫院進行檢查。
懷孕早期能拍婚紗照嗎，初期懷孕能去拍婚紗照嗎，或者幾時合適
1 拍照時間的選擇。拍孕婦婚紗照一般推薦是懷孕3個月左右，最好別超過這個期限，這個時候肚子不是很明顯，行動還比較方便一些，往後胎動比較厲害了，拍攝起來就會有危險了。2 妝扮上。懷孕時體型會出現臃腫，尤其是胳膊和大腿比較明顯，媽媽們可以根據自己的體型選擇合適自己的衣服款式和顏色。但是建議最好不要打扮的...
懷孕早期為什麼要做檢查，孕早期需要做哪些檢查？
前三個月主要是b超檢查，因為三個月子宮還在盆腔內，而且孩子還沒有骨骼，前三個月是神經系統發育最快的時期，所以需要補充適量的葉酸。懷孕四個月後需要開始補鈣，補到七個月就停，其他的沒什麼了。如果你想在三個月內查，主要就是查羊水染色體，可以知道孩子有沒有遺傳病和畸形，但如果你沒有接觸什麼有害物質或者有遺傳...
懷孕初期應多吃什麼
懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類 乳類 蛋類 魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅 鈣 銅 維生素a 維生素b 維生素c和葉酸等營養素的食物，如肉類 動物肝腎 芝麻 奶類和豆類等。最後，要注意碳水化合物 脂肪的適當攝入。為孕期提...