1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：骨科醫生袁林
膝蓋下蹲彎曲時疼痛是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
可能是髕上或髕下韌帶損傷 **以休息為主 避免膝關節過伸/過曲 外有活血止痛類膏藥 病程約3-6個月。
4樓：匿名使用者
筋出槽特定的位置的時候就會痛，吃不住勁等。
找個正骨大夫，他們手法可以讓筋回槽就行了，應該不是什麼大毛病。
有時候蹲下再站起來的時候右邊膝蓋側邊的韌帶會被拉痛，是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
軟骨損傷。。
半月板損傷。
十字 內外側副韌帶損傷。。。
好多情況呢。。。
具體的最好去醫院看看。
6樓：匿名使用者
鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
多修養，你可以受傷的地方用熱毛巾敷，幫助活血，同時多喝紅糖薑茶，起到內通氣血的作用，平時都是用這些方法的。當然你也可以去買通絡膏，也會很有作用的。
蹲下時膝蓋疼是怎麼回事呢
7樓：謙澈鑫成
病情分析：
關節疼痛，如果是急性發作的則可能是受涼、活動過多引起的。這種情況只要注意休息，保暖就會好的。
指導意見：如果是經常反**作的疼痛，則可能是長期處於潮溼、寒冷的環境中引起的氣血不和，你可找當地的中醫看看，用些調和氣血的中藥**。試試尋丨 古 （骨）丨風膏」
花田雞（體長12～13釐米。上體呈褐色，具有黑色縱紋及白色的細小橫斑。頦部、喉部及腹部為白色，花田雞是小型涉禽，體長13-14釐米，是中國最小的田雞。
體色較淡，沒有棕背田雞那樣的鮮豔羽毛。上體褐色或橄欖褐色，包括翅上覆羽、內側飛羽和尾羽在內，整個上體具黑色的條紋和細窄的白色橫斑。前額、眉、頭側和後頸上部為淡橄欖褐色，具細小的白色斑點。
貫眼紋為暗褐色。初級飛羽淡褐色，次級飛羽白色，在翅膀上形成顯著的白斑，飛翔時明顯可見。頰部、喉部和胸部為汙白色，胸部具有淡橄欖褐色的橫斑，腹部為淡皮黃白色，兩脅和尾下為橄欖褐色，具白色橫斑，翅下覆羽和腋羽為白色。
虹膜褐色，嘴深褐色，下嘴的基部為黃綠色，腳為肉褐色或黃褐色。大小量度：體長120-140mm；嘴峰12-13mm；翅75-84mm；尾30-35mm；跗蹠21-24mm
8樓：
問題分析：您好，對於您所說的這個運動時出現有膝蓋疼痛的症狀，如果是表淺疼痛，可以塗點活絡油會更好，但這個疼痛如果是膝關節內部的疼痛，一般是韌帶或是半月板損傷所致，塗擦這兩種油都是沒有什麼作用的。
意見建議：建議要注意先做個檢查診斷，平常使用尋鼓風膏 目前不要過度運動活動。
9樓：區興昌
造成髕後疼的常見原因有外傷，著涼，勞累，長期反覆膝關節屈伸，尤其半蹲比如打羽毛球，乒乓球，太極拳等 明確診斷後適當藥物活血化瘀、通絡止痛**。平時多休息，合理膳食營養。 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。
祝早日恢復。
10樓：玄春之巨集
我想這個可能是因為在生長的過程中骨頭的鈣化不完全吧，簡單點說就是有點缺鈣，身體生長過快，鈣的含量**不上，因為我也是在這個時候有過同樣的症狀，去醫院拍**後醫生給的結論，建議還是去醫院看看，這是最保險的。
11樓：你說的韓劇哦
1. 飲食要節制，宜清淡。關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。
病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力、
2.吃不同種類的食物，也就是說，食譜要廣泛；這是關節炎的日常注意事項裡較為常見的
3.自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節鬆弛的狀態中進行。
4.自我按摩可與物理遼法和練功體操相結合，，接合著尋丨谷丨楓，其效果更佳
12樓：將含溫惠麗
那就是骨質增生了，樓主你還是去找醫生看看，對了要是中醫，我們這邊中醫**骨質增生很厲害的！
13樓：疼痛科張醫生
膝蓋疼、膝蓋響，上下樓疼得厲害，蹲下起來費勁，是怎麼回事。
14樓：凡人英雄歌
你的這種情況注意看看是不是有關節炎的情況引起的 另外就是還可進行檢查一下風溼類風溼因子看看的。
膝蓋後面的韌帶疼是怎麼回事？平時走路什麼的都沒事，就是一蹲下就疼
15樓：施子珍
問題分析：
膝關節膕窩處疼痛，而需要結合臨床考慮是否區域性勞損，當然如果是紅腫熱痛存在，需要考慮關節炎。
意見建議：當然如果是單純疼痛，下蹲誘發疼痛明顯，而需要考慮是否半月板或韌帶損傷，磨損，建議你還是需要通過醫生診察，明確**，才做後期預防和**措施。
蹲下時膝蓋疼痛 感覺像是有根筋拉著
16樓：骨科醫生袁林
膝蓋下蹲彎曲時疼痛是怎麼回事？
17樓：匿名使用者
多考慮是有勞損或過勞，受寒受溼等引起的。建議保守**鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴**，還有中醫中藥**以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理**。
18樓：匿名使用者
病情分析：你好 根據您的描述 請問是否有外傷史 是否扭傷過 建議做一個膝關節的ct檢查一下。
意見建議：
我的膝蓋蹲下去的時候疼是怎麼回事？？？
19樓：凡人英雄歌
你好，這可能是關節炎的表現，關節炎的種類是相當多的，如風溼性關節炎、類風溼性關節炎、痛風、骨性關節炎、其他血清學陰性的關節炎等，所以需要明確具體的型別後才能進行相應**的。
20樓：文起五代
是不是感覺膝蓋裡面痛呢 就是膝蓋骨的後面 大腿骨和小腿骨的之間的地方 是的話很有可能韌帶拉傷 或者半月板有點問題 我不是名醫 我膝蓋也有傷。
對了 建議你注意用腿的力度和姿勢 不要扭到 坐到 不要著涼。
祝早日**。
21樓：匿名使用者
請看復健科醫生並檢查。
第一腳趾的跗骨蹠骨關節（tarsometatarsal joint）如果伸展不足將會造成蹲下時踝足部不易產生旋前的動作，而旋前動作不足會造成小腿內旋不足繼而造成膝關節在蹲下這個動作時其外後方的組織被過度擠壓而產生疼痛。
22樓：匿名使用者
得到醫院拍片，可能有骨刺。
為什麼下蹲後膝蓋會痛呢？
23樓：匿名使用者
根據你的描述，說明你極有可能是膝關節軟組織損傷，沒多大關係的，不用擔心，休息一段時間就會慢慢好的，在此期間不要再做讓膝關節疼痛的運動了，避免反覆損傷這樣會好得快一些；另外，你可以口服三七傷藥片，它有舒筋活血，散瘀止痛修復扭挫傷的功效，再外用扭傷膏藥，這樣內服外用相結合會減輕疼痛並且修復損傷！
24樓：房晗
身體就跟機器用的時間長了一樣，只能採取一些防範措施。意見建儀：你好，要注意保暖，避免長時間坐立，平常可適當的增加一些活動，用用 尋※ 骨※ 風※ 膏 促進血液迴圈！直達病出``
`夏季很多人喜歡到戶外散步，活動比其他季節增多，有助於降血糖，同時一定量的運動還有助於增強抵抗力，防止併發症的發生。另外，炎熱的氣候使人出汗多，消耗更多的能量，也有助於降血糖。
同時，還應該選擇相應的運動和飲食來輔助降糖。
25樓：八卦氣質
。對待類風溼，患者可以選擇 尋※ 骨※ 風※ 膏行臺遼，它由多種要材精製而成，對關節強直僵硬、關節腫脹、關節屈伸不利、肌肉痠痛等疾病症狀非常有效```
山雞燉冬瓜。
主料：山雞1000克左右、冬瓜750克調料：精鹽8克、味精2克，蔥姜塊各少許配料：
枸杞、香菜、蛋片少許做法：將山雞斬成塊，冬瓜刨去皮，切成小塊，清水洗淨。把山雞放入炒鍋，加清水1500克左右，燒開，移小火燜制1小時左右，放入冬瓜、再燒5分鐘即成。
26樓：大濡夙婉麗
你爬山時傷害到膝蓋了，當停止一星期，其膝蓋周圍組織放鬆，你就感覺到痛了。你每天數次用雙手搓熱輕捂膝蓋慢慢轉動；走路時避免膝蓋受壓，站立時膝蓋輕微彎曲；飲食中適量增加些膠原蛋白與鈣質。最近這段時間儘量不要爬山，如一定要爬，須注意保護好膝蓋。
27樓：宦豐鏡香馨
看怎麼說，一般來說，如果經常不運動，就會在運動或運動過量後產生膝蓋疼。這是運動前沒有充分熱身，運動後沒有活動關節，放鬆肌肉的關係。如果出現在青少年身上，是正常現象，是「生長痛」，適當減少運動量和補鈣後就會減輕。
如果是經常性的，就可能是骨關節病了，臨床症狀主要表現是：疼痛、功能障礙、畸形等。早期表現為行走久了關節處痠痛不適，休息後會減輕。
若是臏股間損傷，上下樓梯疼痛加劇。休息後感到關節僵硬。坐下突然起身時可導致關節劇痛。
逐漸會行走能力距離更短，疼的時間更長，會發展到休息時疼痛也沒有停止，痛的性質可由痠痛發展到刺痛，重者致行走困難或跛行。
還有一種膕窩囊腫，臨床症狀主要表現：初起時並**苦，或是膝關節處僅有一些脹感，個別患者有下肢無力感覺。發展重時會形成大的腫塊，此時會造成膝關節屈曲受限。
能摸到在膕窩部有球形彈性腫物，表面光滑、質地柔軟，壓痛不明顯，有移動感，伸膝時腫塊會變硬且很明顯。
還有一種是膝關節滑膜炎，臨床症狀主要表現：反**作的膝關節腫痛或慢性膝關節瀰漫性腫大，無全身症狀。由於滑液的滲出充滿關節腔凹，臏骨有浮漂感。
在臏韌帶兩側膝眼外隆起飽滿，觸控該處如兩團鬆軟物。嚴重了走路很困難。
蹲下的時候膝蓋關節響是怎麼回事，蹲下時膝蓋會響，一直這樣，為什麼？？
北京體育大 動人體科學教授矯瑋表示，運動時常能聽到有人發出 嘎嘎 的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的 嘎嘎 聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音 這些聲音人們通常稱之為 彈響 一般來說，僅有彈響 外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也...
膝蓋疼蹲下起來後會站不直，疼是怎麼回事
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...
我的膝蓋蹲下去的時候疼是怎麼回事
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...